คำพ้องความหมาย
ใบรับรองการให้นมบุตร
คำนิยาม
ให้น้ำนม การวินิจฉัยประสิทธิภาพ เป็นขั้นตอนที่ใช้เป็นหลักเมื่อทำงานกับนักกีฬา นอกจากนี้ยังใช้ไม่บ่อยในการปฏิบัติทางคลินิกในชีวิตประจำวัน ใช้เพื่อกำหนดประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านของ ความอดทนตัวอย่างเช่นในฟุตบอล
นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อตรวจสอบว่าประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นหรือลดลงเมื่อเวลาผ่านไป พื้นฐานของ ให้น้ำนม การวินิจฉัยประสิทธิภาพ คือการผลิตพลังงานของเซลล์กล้ามเนื้อโดยวิธีแอโรบิคและแบบไม่ใช้ออกซิเจนและการสร้างแลคเตทซึ่งบ่งบอกถึงโหมดการผลิตพลังงานในปัจจุบัน ร่างกายต้องการพลังงานตลอดเวลา
ในระหว่างการออกแรงอย่างต่อเนื่องจะได้รับพลังงานส่วนใหญ่จากการสลายน้ำตาล (คาร์โบไฮเดรต) เช่นกลูโคส กลูโคสมีอยู่ในรูปแบบการจัดเก็บไกลโคเจนในกล้ามเนื้อและ ตับ. ตราบใดที่ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอกลูโคสที่ได้จากไกลโคเจนจะถูกย่อยสลายเป็นน้ำ (H2O) คาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) และพลังงานในรูปของอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (ATP) อย่างสมบูรณ์
หนึ่งพูดถึงการผลิตพลังงานแบบแอโรบิค ให้น้ำนม ยังผลิตในด้านการผลิตพลังงานนี้ แต่น้อยกว่าในด้านการผลิตพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนมาก (ดูด้านล่าง) เมื่อความเครียดเพิ่มขึ้นร่างกายจะไม่สามารถให้ออกซิเจนเพียงพอสำหรับการเผาผลาญพลังงาน ณ จุดหนึ่งได้อีกต่อไป
ตอนนี้ต้องผลิตพลังงานที่จำเป็นโดยไม่ใช้ออกซิเจน เพื่อจุดประสงค์นี้กลูโคสจะถูกย่อยสลายออกจากไกลโคเจนเช่นกัน แต่ไม่สมบูรณ์เหมือนในกรณีของการผลิตพลังงานไอโซบิก เกิดแลคเตทและอะดีโนซีนไตรฟอสเฟตอีกครั้ง
ตรงกันข้ามกับการผลิตพลังงานแบบแอโรบิคซึ่งให้ ATP สูงสุด 38 โมลการผลิตพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนจะผลิต ATP เพียง 2 โมลต่อโมเลกุลของกลูโคส การผลิตพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนจึงผลิตได้น้อยกว่ามาก อย่างไรก็ตามข้อดีของมันคือความเป็นอิสระจากออกซิเจน
แลคเตทที่ผลิตในปริมาณมากในระหว่างการผลิตพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนจะนำไปสู่ภายในระยะเวลาอันสั้น ภาวะเลือดเป็นกรดที่เรียกว่าภาวะเลือดเป็นกรด การทำให้เป็นกรดดังกล่าวนำไปสู่การยับยั้งกระบวนการที่รับผิดชอบในการย่อยสลายไกลโคเจนและการจ่ายพลังงานจะหยุดนิ่งอย่างช้าๆ เพื่อป้องกันตัวเองร่างกายถูกบังคับให้พูดเพื่อหยุดความเครียด
ดังนั้นความแตกต่างจึงเกิดขึ้นระหว่างพื้นที่แอโรบิคและพื้นที่ไม่ใช้ออกซิเจนในการผลิตพลังงาน จุดที่ร่างกายเปลี่ยนจากโหมดหนึ่งไปยังอีกโหมดหนึ่งเรียกว่า เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน หรือเกณฑ์การให้นมบุตร ความเข้มข้นที่ถึงเกณฑ์นี้ขึ้นอยู่กับการฝึกซ้อมเป็นอย่างมาก สภาพ ดังนั้นจึงมีความเป็นปัจเจกบุคคล
หากประสิทธิภาพต่ำกว่า เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนกล่าวคือในด้านการผลิตพลังงานแอโรบิคนักกีฬาสามารถดำเนินการต่อในระดับนี้ได้เป็นระยะเวลานานตัวอย่างเช่น การวิ่งมาราธอน นักวิ่ง. หากโหลดอยู่เหนือ เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนกล่าวคือในส่วนของการผลิตพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนร่างกายสามารถให้ประสิทธิภาพได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นเช่นในระหว่างการวิ่ง เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนคือค่าแลคเตท 4 mmol / l อย่างไรก็ตามค่านี้เป็นตัวแปรทีละตัวและถือได้ว่าเป็นค่าไกด์คร่าวๆเท่านั้นซึ่งเป็นสาเหตุที่คำว่าเกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนแต่ละตัวถูกนำมาใช้ในปัจจุบัน ความเข้มข้นของแลคเตทขณะพักโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 1-2 มิลลิโมล / ลิตร
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
