การวินิจฉัยประสิทธิภาพ

การวินิจฉัยสมรรถภาพทางการแพทย์ทางการกีฬาที่กำหนดเป้าหมายช่วยให้สามารถวินิจฉัยระดับประสิทธิภาพในปัจจุบันได้อย่างแตกต่าง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการวินิจฉัยสมรรถภาพส่วนใหญ่มีไว้สำหรับนักกีฬาแข่งขันที่มุ่งเน้นประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกซ้อม โดยเฉพาะนักกีฬาในด้านเพียว ความอดทน กีฬาได้รับการตรวจสอบเป็นประจำเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการแข่งขัน

ด้วยการวิเคราะห์ประสิทธิภาพการกีฬาตามเป้าหมายการวินิจฉัยสมรรถภาพทางการแพทย์ทางการกีฬาถูกนำไปใช้ในด้านเกมกีฬา แทบจะไม่มีสโมสรกีฬาในชั้นเรียนที่มีประสิทธิภาพสูงขึ้นในปัจจุบันหากไม่มีการวิเคราะห์มาตรฐานของผลงานของนักกีฬาแต่ละคน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการตรวจวินิจฉัยสมรรถภาพได้กลายเป็นจุดสนใจของกีฬายามว่างและกีฬายอดนิยมมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักกีฬาสันทนาการที่มีประสบการณ์การฝึกอบรมเพียงเล็กน้อยจะได้รับประโยชน์จากการตรวจสอบตามเป้าหมายและการวางแผนการฝึกอบรมในภายหลัง หากคุณสนใจในการวินิจฉัยประสิทธิภาพโปรดคลิกที่นี่เพื่อดูข้อเสนอของเรา

มีการวินิจฉัยประสิทธิภาพประเภทใดบ้าง

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการวินิจฉัยประสิทธิภาพในกีฬา ในอดีตนั้นได้มาตรฐาน ให้น้ำนม การทดสอบระดับเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป นักกีฬาเริ่มต้นด้วยความเร็วคงที่บนลู่วิ่งเครื่องวัดความเร็วรอบจักรยานหรือ การโยกย้าย เครื่อง

ความเร็วจะเพิ่มขึ้นตามค่าที่กำหนดทุกๆสามนาที ในตอนท้ายของช่วงเวลาไฟล์ ให้น้ำนม คุณค่าและ หัวใจ มีการบันทึกอัตรา ค่าจะถูกป้อนลงในตารางและประเมินเมื่อสิ้นสุดช่วงเวลาโดยใช้เส้นโค้งที่เรียกว่า ให้น้ำนม เส้นโค้ง

ความเป็นไปได้เพิ่มเติมของการวินิจฉัยประสิทธิภาพเป็นไปได้ด้วยวิธีการ สไปโรโกเมตรี. รูปแบบพื้นฐานของการวินิจฉัยสมรรถภาพคือการทดสอบคูเปอร์ซึ่งส่วนใหญ่ใช้ในกีฬาของโรงเรียน แผนกวินิจฉัยประสิทธิภาพของเราใช้ไฟล์ การทดสอบระดับแลคเตท เป็นพารามิเตอร์ทดสอบสำหรับการวินิจฉัยประสิทธิภาพเป็นเวลาหลายปี

ในกรณีส่วนใหญ่การฝึกกีฬาและการวางแผนการฝึกอบรมจะขึ้นอยู่กับ หัวใจ ตารางคะแนน อย่างไรก็ตามตารางเหล่านี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงภายในและระหว่างบุคคลที่มีขนาดใหญ่มาก ดังนั้นการวางแผนการฝึกอบรมตามตารางเหล่านี้จึงไม่สามารถทำได้หรือทำได้ในขอบเขตที่ จำกัด มากเท่านั้น

การวินิจฉัยประสิทธิภาพกำหนดแต่ละบุคคล เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน โดยวิธีการ ค่าแลคเตท ใน เลือด. สันนิษฐานว่าร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์สมรรถภาพทางการกีฬาจากความเข้มข้นของการฝึกได้อีกต่อไปผ่านการเผาไหม้ออกซิเดชั่น (โดยใช้ออกซิเจน) คาร์โบไฮเดรต (น้ำตาล) เพียงอย่างเดียว จากช่วงหนึ่งการจ่ายพลังงานจะทำได้มากขึ้นโดยการต้านอนุมูลอิสระ (แบบไม่ใช้ออกซิเจนโดยไม่ใช้ออกซิเจน)

อย่างไรก็ตามแลคเตทสะสมเป็นของเสียในกล้ามเนื้อและสามารถวัดได้ใน เลือด. โดยปกติการวัดจะทำในรูปแบบ เส้นเลือดฝอย เลือด และนำมาจากติ่งหู เพื่อให้มั่นใจว่าจะได้มาตรฐานสูงสุดจะต้องนำประเด็นบางประการมาพิจารณาในการวินิจฉัยประสิทธิภาพ

• การโหลดล่วงหน้าควรยังคงเหมือนเดิมเสมอสำหรับการวินิจฉัยประสิทธิภาพ ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกีฬาที่ต้องออกแรงมากในวันสอบ แม้กระทั่งสองวันก่อนการทดสอบการฝึกอบรมก็ไม่ควรถึงขีด จำกัด ด้านประสิทธิภาพ
• ของคุณ อาหาร ควรมีความใกล้เคียงกันมากที่สุดก่อน การทดสอบระดับแลคเตท. อาหารมื้อสุดท้ายควรไม่เกิน 4 ชั่วโมงก่อนการทดสอบและควรอุดมด้วย คาร์โบไฮเดรต เป็นไปได้. ถ้า คาร์โบไฮเดรต จะถูกลบออกจากร่างกายเส้นโค้งแลคเตทจะเลื่อนไปทางขวาซึ่งบ่งบอกถึงประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น
• การสวมเสื้อผ้าแนวสปอร์ตนั้นอธิบายได้ในตัวเอง
• ขอแนะนำผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ของการทดสอบที่ดำเนินการไปแล้ว