การแสดงกีฬาต้องใช้พลังงาน (ATP) เสมอ เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนหมายถึงจุดที่ร่างกายไม่สามารถครอบคลุมการผลิตพลังงานจากการขนส่งออกซิเจนผ่าน เลือด. นี่เป็นกรณีที่จุดเริ่มต้นของการเล่นกีฬาเช่นเดียวกับในช่วงที่มีน้ำหนักมากขึ้น
หากเกินขีด จำกัด แบบไม่ใช้ออกซิเจนพลังงานจะถูกผลิตขึ้นจากการเผาผลาญแบบไม่ใช้ออกซิเจน - แลคตาซิด ดู 2. ภายใต้การผลิตพลังงาน เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนมีบทบาทสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬาที่มีการแข่งขันเนื่องจากเมื่อถึงจุดนี้การฝึกอบรมจะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ
นอกจากนี้เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนแสดงถึงพารามิเตอร์ประสิทธิภาพที่สามารถกำหนดได้โดย ให้น้ำนม เส้นโค้ง อย่างไรก็ตามการประเมินประสิทธิภาพนี้ถึงขีด จำกัด แล้ว (ดูด้านล่าง) เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนสามารถกำหนดได้ไม่เพียง แต่การได้รับพลังงานโดยไม่ใช้ออกซิเจนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสะสมด้วย ให้น้ำนม.
ที่เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนมีค่าสูงสุด ให้น้ำนม สถานะคงที่ (maxlass) นั่นหมายความว่าการสะสมและการกำจัดแลคเตทอยู่ในภาวะสมดุลสูงสุด การเพิ่มขึ้นของภาระทำให้ระดับแลคเตทเพิ่มขึ้นอย่างมาก
ร่างกายมนุษย์มีสี่ทางเลือกที่แตกต่างกันสำหรับการผลิตพลังงาน - 1. อัลแลคตาซิดแบบไม่ใช้ออกซิเจน: รูปแบบของการผลิตพลังงานนี้เกี่ยวข้องกับความแตกแยกของ ครี ฟอสเฟต (KrP) พลังงานพร้อมใช้งานทันที แต่ถูกใช้จนหมดอย่างรวดเร็ว (sprint)
- 2. แลคตาซิดแบบไม่ใช้ออกซิเจน: ในกระบวนการนี้ คาร์โบไฮเดรต (กลูโคส) ใช้ในการไกลโคไลซิสโดยไม่ต้องใช้ออกซิเจน มีการผลิตแลคเตทกล่าวคือทำให้กล้ามเนื้อมีความเข้มข้นมากเกินไป
การผลิตพลังงานรูปแบบนี้มีความสำคัญสำหรับการวิ่งสูงสุดในระยะ 400-800 เมตร - 3. ไกลโคไลติกแบบแอโรบิค: คาร์โบไฮเดรต (น้ำตาล) ใช้ในการไกลโคไลซิสโดยใช้ออกซิเจน
นี่เป็นกรณีที่รวดเร็ว ความอดทน วิ่ง - 4. ไลโพลิติกแบบแอโรบิค: ในกระบวนการผลิตพลังงานนี้กรดไขมันอิสระจะถูกออกซิไดซ์ด้วยการใช้ออกซิเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีที่ช้า ความอดทน วิ่ง.
มันคือ MADER และคณะ 1976 ซึ่งเป็นผู้กำหนดเกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนเป็นครั้งแรกที่ค่าคงที่ 4 mmolL / L อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงค่าแนวทางที่ไม่สามารถโอนให้นักกีฬาทุกคนได้
นักกีฬาแต่ละคนมีเกณฑ์ไม่ใช้ออกซิเจนของแต่ละบุคคล เพื่อกำหนดเกณฑ์นี้นักวิทยาศาสตร์การกีฬาได้เผยแพร่เอกสารจำนวนมากในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา ดูแนวคิดเกณฑ์การให้นมบุตร
แนวคิดเกี่ยวกับเกณฑ์ที่แตกต่างกันยังส่งผลให้ระดับแลคเตทแตกต่างกันที่เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน ยังไม่มีแนวคิดเกี่ยวกับเกณฑ์ใดที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ดังนั้นจึงไม่มีแนวคิดใดที่ไม่มี ความถูกต้อง. ดังนั้นข้อสรุปเกี่ยวกับผลงานของนักกีฬาแต่ละคนจึงไม่ได้รับการพิจารณาอย่างแท้จริง
เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนตามลำดับเส้นโค้งของแลคเตทขึ้นอยู่กับความผันผวนภายในแต่ละบุคคลจำนวนมาก เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนขึ้นอยู่กับรูปแบบและช่วงเวลาของวัน สิ่งเหล่านี้ควรนำมาพิจารณาในการทดสอบแลคเตทเสมอ
นอกจากนี้โภชนาการยังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาแลคเตท แลคเตทเกิดจากการสังเคราะห์ของ คาร์โบไฮเดรต. หากไม่มีสิ่งเหล่านี้แสดงว่ามีการผลิตแลคเตทน้อยลง
สิ่งนี้จะพูดถึงประสิทธิภาพที่ดีขึ้น แต่ก็ไม่ถูกต้อง การโหลดล่วงหน้ายังเป็นเกณฑ์ชี้ขาดสำหรับการสร้างแลคเตท ในวันที่ทำการทดสอบไม่ควรมีความเครียดมาก่อน วันก่อนการทดสอบแลคเตทให้ออกกำลังกายเบา ๆ เท่านั้น
