การอาบน้ำร้อนและน้ำร้อนเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติจะต้องเป็นไปตามคู่มือนี้ อย่างไรก็ตามความร้อนชื้นมีความแตกต่างอย่างมากในขอบเขตของผลกระทบ ในทางปฏิบัติจะเห็นได้ว่า ความเจ็บปวด เงื่อนไขอาจเลวลงเมื่อความร้อนแห้งซึ่งก่อให้เกิดผลระคายเคืองเฉพาะถูกนำมาสู่แอปพลิเคชัน
การอาบน้ำเป็นการเยียวยาที่เป็นประโยชน์
การอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง ทุกคนที่มีอ่างอาบน้ำที่บ้านสามารถใช้อ่างน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายและผ่อนคลาย ในบรรดาเครื่องทำความร้อนเหล่านี้คุณจำเป็นต้องมี: แผ่นทำความร้อนหลอดฉายรังสีอินฟราเรดการบำบัดด้วยแสงและอากาศร้อน ทุกที่ที่คุณต้องการบรรเทา ตะคิวบรรเทาอาการระคายเคืองคลายสิ่งตกค้างจากการไหลและล้างสิ่งสกปรกออกการใช้ความร้อนชื้นจะได้รับความพึงพอใจ ในทางปฏิบัติหลายคนเคยประสบกับความผิดหวังเมื่อการอบแห้งด้วยความร้อนไม่ได้นำไปสู่การปรับปรุง ในกรณีเหล่านี้เราควรหันไปใช้ความร้อนชื้นเป็นตัวช่วยในการรักษาจากนั้นคนมักจะประหลาดใจกับผลของมัน ข้อบ่งชี้เช่นพื้นที่การใช้งานที่เหมาะสมกับความร้อนชื้นนั้นกว้างขวางมาก ขอแนะนำสำหรับคนอื่น ๆ สำหรับข้อร้องเรียนเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและโรคไขข้อ ข้อต่อ, อาการปวดตะโพก, โรคปวดเอว, ดิสก์ intervertebral กลุ่มอาการเงื่อนไขหลังจากรอยฟกช้ำกึ่งเฉียบพลันการฟกช้ำสายพันธุ์น้ำตาใยเคล็ดขัดยอกและผลที่ตามมาของอุบัติเหตุในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก นอกจากนี้ ตะคิว, อาการจุกเสียด, ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต และอื่น ๆ อีกมากมายสามารถพบได้ในช่วงของการใช้ความร้อนชื้น มีข้อดีคือสามารถทาที่บ้านได้โดยไม่ต้องออกแรงมาก ความเป็นไปได้ที่หลากหลายมีคำอธิบายสั้น ๆ ด้านล่าง:
การใช้งาน
- การอาบน้ำร้อนเต็มรูปแบบมีและไม่มีสารปรุงแต่งในการอาบน้ำซึ่งจะกระตุ้นผลการบำบัดของแต่ละบุคคลผ่านส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ ในน้ำยาอาบน้ำบางชนิดประสิทธิภาพในท้องถิ่นสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการถูอ่างอาบน้ำ สารสกัดจาก เช่น เรียบร้อย สารสกัดจากดอกเข็ม, สารสกัดจากดอกหญ้าแห้ง, โรคไขข้อ อาบน้ำก่อนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากนั้นจึงลงในอ่างน้ำร้อนเท่านั้น
- ห้องอาบน้ำบางส่วนเช่นอ่างแช่เท้าแขนหรือที่นั่ง สำหรับพวกเขาเช่นเดียวกันกับสิ่งที่กล่าวไว้สำหรับการอาบน้ำเต็มรูปแบบ ในบางกรณีการเติมเกลือจะมีประโยชน์ที่นี่ซึ่งโดยปกติแล้วเกลือแกงก็เพียงพอแล้ว
- อาบน้ำอุ่นด้วยฝักบัวมือเป็นระยะเวลา 15-20 นาทีนำไปยังบริเวณที่ต้องการรับการรักษา ในการอาบน้ำเต็มรูปแบบสามารถเพิ่มความแข็งแรงได้โดยการเพิ่ม น้ำ อุณหภูมิจากฝักบัวมือ 50-60 องศาเซลเซียสในช่วงเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามส่วนของร่างกายที่จะต้องรักษาจะต้องมีความกว้างของมือที่ดีอยู่ด้านล่างเสมอ น้ำ พื้นผิว
- อ่างแช่แขนและเท้าจากน้อยไปมาก ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต in โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ pextoris หรือ ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต ที่ขาส่วนล่างดังที่เราพบในขาผู้สูบบุหรี่ที่เรียกว่า
- แอปพลิเคชัน Steam ซึ่งรวมถึงไฟล์ ห้องอบไอน้ำเครื่องบินไอพ่นซึ่งกำหนดเป้าหมายไปยังส่วนต่างๆของร่างกายและสิ่งที่รู้จักกันทั่วไปและยังไม่เกิน ดอกคาโมไมล์ อาบน้ำ. การสูดดมอื่น ๆ อีกมากมายยังใช้ประโยชน์จากไอน้ำ
- ทำหน้าที่ร้อนและบีบอัดสำหรับการโจมตีเฉียบพลันของ ความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการจุกเสียดเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ใช้งานง่าย การคลุมขั้นสุดท้ายด้วยผ้าหรือผ้าห่มอุ่นจะช่วยเพิ่มและยืดอายุการใช้งาน
- การอาบน้ำเบาบางส่วนหรืออ่างลมร้อนบางส่วนอาจกลายเป็นความร้อนชื้นได้หากคุณพันบริเวณที่จะรักษาเช่นแขน ขาหน้าท้องหรือหลังในผ้าชุบน้ำหมาด ๆ หรือใช้ลูกประคบจากนั้นให้สัมผัสกับแหล่งความร้อนที่เหมาะสมเท่านั้น
- การสัมผัสความร้อนเป็นวิธีการรักษาที่เข้มข้นคุณใช้เช่นนี้: ผ้าขนหนูเทอร์รี่อุ่นชื้นวางเป็นลูกประคบเช่นบน ต้นขาแผ่นความร้อนที่มีฝาปิดกันน้ำวางทับด้วยผ้าขนหนูแห้ง ทุกอย่างถูกพันอย่างแน่นหนาด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นกว้าง 8-10 ซม. ตอนนี้เกี่ยวกับสวิตช์แผ่นความร้อนสามารถควบคุมเพื่อสร้างความร้อนชื้นส่วนบุคคลซึ่งจะให้ผลที่ดีที่สุดในระยะเวลา 30 - 45 นาที
- ภายใต้แพ็คชื้นเป็นที่เข้าใจกันว่าการใช้ความร้อนในพื้นที่กับวัสดุที่แตกต่างกันซึ่งนอกจากผลของความร้อนชื้นจะถูกเพิ่มเข้าไปในสารบำบัดเฉพาะ เหล่านี้รวมถึงโคลนแพ็คโคลน ก๊าด แพ็คเช่นเดียวกับดอกไม้แห้งลินซีดและ ดอกคาโมไมล์ กระเป๋า. พวกเขาก่อให้เกิดผลกระทบที่ซับซ้อนซึ่งสอดคล้องกับข้อบ่งชี้แต่ละรายการเพื่อจุดประสงค์นี้จึงควรค่าแก่การกล่าวถึงชุดมันฝรั่งที่พิสูจน์แล้วอีกชุดหนึ่งสำหรับใช้ในบ้าน ใช้มันฝรั่งประมาณ 5 ปอนด์ด้วย ผิวต้มให้เดือดแล้วเทออก น้ำ และมันฝรั่งลงบนผ้าขนหนูผืนใหญ่ พับผ้าขนหนูทั้ง 4 ด้านแล้วยีมันฝรั่ง ใส่มันฝรั่งร้อนๆ มวล ในผ้าขนหนูในบริเวณที่ได้รับผลกระทบแล้วห่อให้อบอุ่นด้วยผ้าเทอร์รี่หรือผ้าห่ม จากนั้นผลการอุ่นเครื่องที่ดีจะอยู่ได้นานถึง 30 นาที เพื่อป้องกันไม่ให้แผลไหม้ด้วยซองร้อนทั้งหมด ผิว ก่อนหน้านี้ถูด้วยน้ำมันเล็กน้อย
