กีฬาสำหรับเด็ก

เด็กมีความต้องการที่จะเคลื่อนไหวตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเขาชอบที่จะกระโดดวิ่งปีนและวิ่งเล่นกีฬาเป็นเรื่องสนุกสำหรับเด็ก ๆ และมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางร่างกาย กีฬาที่แตกต่างหลากหลายช่วยป้องกันความเบื่อหน่ายในตอนแรกและได้รับทั้งร่างกายและ สมอง การเคลื่อนย้าย

กีฬาสำหรับเด็ก

เด็กเรียนรู้ผ่านการเคลื่อนไหว ด้วยการเล่นกีฬาท่าทางของเด็กจะได้รับการส่งเสริมกล้ามเนื้อลำตัวจะแข็งแรงขึ้นและในที่สุดก็ถึงแม้จะอยู่ใน ในวัยเด็ก ปัญหาหลังสามารถป้องกันได้ เพื่อให้เป็นไปตามคำขวัญที่ว่า "หินกลิ้งไม่มีตะไคร่น้ำ" แน่นอนว่ากีฬาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่เช่นกัน

นอกเหนือจากการทำหน้าที่เป็นแบบอย่างแล้วประสบการณ์การเล่นกีฬาที่แบ่งปันยังสามารถเสริมสร้างความสามัคคีในครอบครัวได้อีกด้วย ปีนภูเขาด้วยกันบนจักรยานเสือภูเขาคำรามไปทั่วท้องทุ่งด้วยรองเท้าสเก็ตอินไลน์หรือเพียงแค่เล่นสเก็ต - ทุกอย่างสนุกมากขึ้นเมื่ออยู่ด้วยกันและยังเหมาะกับการเล่นกีฬา และอย่าผิดหวังถ้าคนที่อายุน้อยที่สุดของคุณเอาชนะคุณในการแข่งขันกะทันหันเด็ก ๆ ที่เล่นกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อยจะมีรูปร่างที่ดีและมีความกระตือรือร้นในการแข่งขันอย่างมาก

หากลูกของคุณสามารถกลายเป็นผู้ชนะที่น่าภาคภูมิใจความมั่นใจในตนเองของเขาก็จะเพิ่มขึ้นในเวลาเดียวกัน ด้วยเหตุนี้กีฬาประเภททีมโดยเฉพาะจึงเป็นโอกาสที่ดีสำหรับเด็กที่จะได้รับทักษะการเล่นเป็นทีม ในกลุ่มความสามารถทางสังคมเรียนรู้ผ่านการเล่นและความพ่ายแพ้สามารถเอาชนะร่วมกันได้ดีกว่าการอยู่คนเดียว นอกจากนี้ยังเสริมสร้างจิตวิญญาณของทีม

ป้องกันอันตราย

เนื่องจากโดยปกติแล้วเด็ก ๆ ยังไม่สามารถรับรู้และประเมินอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ตามความเป็นจริงผู้ปกครองครูหรือโค้ชจึงควรให้ความช่วยเหลือ ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเล่นกีฬาที่ดีต่อสุขภาพ แต่เด็ก ๆ ก็ต้องล้มลงในบางครั้งแน่นอนว่าต้องอยู่ในกรอบที่ปลอดภัย นี่เป็นวิธีเดียวที่พวกเขาสามารถพัฒนาความรู้สึกของร่างกายที่เหมาะสมได้ สมดุล และสัมผัสกับสภาพแวดล้อมของพวกเขา

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือเด็ก ๆ ควรสวมใส่อุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับการแข่งขันกีฬานั้น ๆ เสมอเพื่อไม่ให้เกิดอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ ในระยะยาว สำหรับกีฬาบางประเภทเช่นปั่นจักรยานโรลเลอร์เบลดสกีหรืออินไลน์ สเก็ตหมวกกันน็อคเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง

เนื่องจากเด็กยังอยู่ในช่วงพัฒนาการทางร่างกายการเลือกรองเท้าที่เหมาะสมจึงเป็นเกณฑ์สำคัญในการเล่นกีฬาให้ประสบความสำเร็จ การกดรองเท้าไม่เพียง แต่ทำให้อึดอัดและเป็นอุปสรรคในระหว่างการแข่งขันเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเท้าอีกด้วย สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือขอคำแนะนำจากร้านจำหน่ายอุปกรณ์กีฬาโดยการวัดเท้าของเด็กเพื่อหารองเท้ากีฬาที่เหมาะสม

กีฬาใดเหมาะกับเด็กคนไหน?

จุดเน้นควรอยู่ที่ปัจจัยด้านความสนุกสนานและประสบการณ์สำหรับเด็กเสมอ ในวัยทารกประสบการณ์การเคลื่อนไหวครั้งแรกสามารถเกิดขึ้นได้กับทารก ว่ายน้ำ. เด็กวัยหัดเดินชอบที่จะย้ายไปเล่นดนตรีที่นี่มีข้อเสนอเกี่ยวกับยิมนาสติกแม่ลูกและ Pekip ในชีวิตประจำวันพิสูจน์ตัวเองว่าเป็นรถสไลด์และจากนั้นประมาณสองปีด้วย วิ่ง จักรยานซึ่งเด็ก ๆ สามารถเรียนรู้ได้เป็นอย่างดี การประสาน และยังช่วยอำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนมาใช้จักรยานในภายหลัง

ตั้งแต่อายุ 5 ขวบเด็ก ๆ สามารถลองเล่นกีฬาได้หลายประเภทเพื่อให้สามารถระบุความชอบในการเล่นกีฬาของพวกเขาได้ ถึงแม้ว่าเด็กผู้ชายหลายคนจะชอบยกน้ำหนักร่วมกับพ่อในโรงยิม แต่นี่ควรจะเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำจนกว่าจะเข้าสู่วัยแรกรุ่นเพราะอาจส่งผลเสียต่อกระบวนการเจริญเติบโตของเด็กได้

กีฬาเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงสุดคลาสสิก

อย่างไรก็ตามเด็ก ๆ จะสร้างกล้ามเนื้อในการเล่นกีฬาโดยอัตโนมัติและสำหรับกีฬาเกือบทุกประเภทการฝึกกล้ามเนื้อตามเป้าหมายด้วยน้ำหนักนั้นไม่จำเป็นอย่างยิ่งที่นี่ ในสมัยคลาสสิกฟุตบอลยังคงเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่เด็กผู้ชายส่วนเด็กผู้หญิงก็คือกีฬาเต้นรำและขี่ม้า แน่นอนว่าความสนใจของกีฬาบางประเภทนั้นเกี่ยวข้องกับความสนใจของเพื่อน ๆ เช่นกันเด็ก ๆ มักชอบลองเล่นกีฬาที่เพื่อนสนิทของพวกเขาทำด้วยความกระตือรือร้นอยู่แล้ว

ความเก่งกาจนั้นโอเคอย่างสมบูรณ์เพราะกีฬาแต่ละประเภทยังส่งผลต่อร่างกายที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นยูโด เทนนิส, ฮ็อกกี้สนาม, ลู่และลาน, แฮนด์บอลหรือบัลเล่ต์, การออกกำลังกายทุกประเภทส่งเสริมการพัฒนาทักษะยนต์และสามารถช่วยบรรเทาโรงเรียนได้ ความเครียด หรือความไม่พอใจ