ข้อบ่งชี้ทางระบบประสาท | การฝึกการสั่นสะเทือนบ่งชี้ข้อห้ามความเสี่ยง

ข้อบ่งชี้ทางระบบประสาท

อัมพาตกระตุก: อัมพาตที่ไม่สมบูรณ์:

  • อัมพาตของนักกีฬายกเท้าเช่นหลังจากแผ่นดิสก์ลื่นในกระดูกสันหลังส่วนเอว (ปรับปรุงการควบคุมมอเตอร์และเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ)
  • อัมพฤกษ์ Plexus อัมพาตของแขน เส้นประสาท เช่นหลังจากอุบัติเหตุทางรถจักรยานยนต์การปรับปรุงการควบคุมมอเตอร์และเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อและการสร้างกล้ามเนื้อ)
  • ความผิดปกติของการทรงตัว (การปรับปรุงการทรงตัวและการป้องกันการตก)

อายุรศาสตร์ทั่วไป

ข้อบ่งชี้ผู้สูงอายุ

การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ (เพิ่มความแข็งแรงการสร้างความแข็งแรงการปรับปรุงการประสานงานการเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ)

  • การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ (เพิ่มความแข็งแรงการสร้างความแข็งแรงการปรับปรุงการประสานงานการเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ)
  • โรคกระดูกพรุน (เพิ่มสารกระดูก)
  • ขาดการออกกำลังกาย (การปรับปรุงการเคลื่อนไหวโดยการเพิ่มความแข็งแรงและการสร้างความแข็งแรงการปรับปรุงการประสานงานและความสมดุล)
  • การลดการควบคุมท่าทาง (สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อลำตัวทั่วโลกและในท้องถิ่นการปรับปรุงท่าทาง)
  • ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (การปรับปรุงปัสสาวะและอุจจาระไม่หยุดยั้ง)
  • ความผิดปกติของการทรงตัว (ลดแนวโน้มที่จะลดลงโดยการปรับปรุงความสมดุลความแข็งแรงและประสิทธิภาพของเซ็นเซอร์ - การควบคุมท่าทางและการเคลื่อนไหวของมอเตอร์)
  • ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (ปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะและทวารหนัก)
  • ความอ่อนแอของอุ้งเชิงกราน (ปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะและทวารหนักลดอาการปวดหลัง)
  • กระดูกสันหลัง - ความไม่แน่นอนของกระดูกเชิงกรานหลังคลอด (การสร้างความแข็งแรงและความมั่นคงในการทรงตัว)

ข้อห้ามของการฝึกการสั่นสะเทือน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงความถี่ที่สูงกว่า 15Hz!

  • การตั้งครรภ์
  • การอักเสบเฉียบพลันโรคไขข้ออักเสบ
  • เปิดบาดแผล
  • ไส้เลื่อนขาหนีบ
  • การโจมตีไมเกรนเฉียบพลัน
  • รากฟันเทียมสดเช่นบ. ข้อสะโพกหรือข้อเข่าเทียม
  • กระดูกหักสด
  • นิ่วในถุงน้ำดีหรือนิ่วในไต
  • Phlebitis ลิ่มเลือดอุดตัน
  • โรคลมบ้าหมู
  • เนื้องอกและการแพร่กระจายมะเร็งกระดูก
  • ม้านำ

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการฝึกการสั่นสะเทือน:

  • การรู้สึกเสียวซ่าในกล้ามเนื้อ
  • อาการคันของผิวหนัง
  • ความเจ็บปวดทวีความรุนแรงขึ้นเนื่องจากความเข้มข้นของการฝึกซ้อมที่สูงเกินไป
  • ความดันโลหิตลดลงชั่วคราว
  • ภาวะน้ำตาลในเลือดในระยะสั้น