แตงโม | ยาแก้ท้องอืดในครัวเรือน

แตงโม

ผลไม้สดเช่นแตงโมช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ แตงโมมีไฟเบอร์จำนวนมากและน้ำปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยในการรวมผลไม้ หากคุณมักจะมีอาการพอง กระเพาะอาหารสลัดผลไม้เหมาะสำหรับมื้อเย็นเช่นแตงโมแอปริคอทแอปเปิ้ลเป็นต้นแตงโมรสชาติดี กระเพาะอาหาร ดี

แครนเบอร์รี่

น้ำแครนเบอร์รี่เป็นยาสามัญประจำบ้านที่รู้จักกันดีสำหรับความน่ารำคาญ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ. น้ำเบอร์รี่ยังสามารถต่อต้านก ท้องอืด ท้อง. น้ำแครนเบอร์รี่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งหมายความว่าช่วยให้ร่างกายปลอดจากน้ำส่วนเกินและสารพิษ

น้ำผลไม้สามารถดื่มได้โดยไม่ลังเลหากคุณต้องทนทุกข์ทรมาน ความมีลม. อย่างไรก็ตามในรูปของผลไม้แห้งแครนเบอร์รี่มีผลทำให้ท้องอืดมาก! หัวข้อที่คล้ายกัน: ธรรมชาติบำบัดสำหรับกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

เมล็ดของต้นไม้แอนิซ

เครื่องเทศ เมล็ดของต้นไม้แอนิซ สามารถช่วยบรรเทาอาการหน้าท้องป่องได้หลายรูปแบบ โป๊ยกั๊กช่วยคลายกล้ามเนื้อย่อยอาหารและมีฤทธิ์ต้านการกระสับกระส่าย โป๊ยกั๊กสามารถนำมาดื่มเป็นชาโป๊ยกั๊กได้ ความมีลม และ / หรือทาภายนอกช่องท้องในรูปของน้ำมัน น้ำมันโป๊ยกั๊กสามารถนวดได้อย่างดีเยี่ยมด้วยก กระเพาะอาหาร การนวด.

ถ่านกัมมันต์

ถ่านกัมมันต์สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาและใช้กับสารมลพิษสารพิษและเชื้อโรคในระบบทางเดินอาหาร หนึ่งใช้ถ่านกัมมันต์ในรูปของเม็ดคาร์บอนซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ไม่ควรกลืนถ่านกัมมันต์ทุกวัน ความมีลมแต่เหมาะสำหรับกรณีพิเศษเช่นในวันหยุดพักผ่อน

นวดหน้าท้อง

การออกกำลังกายช่วยป้องกันอาการท้องอืดในมือข้างหนึ่งและยังช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้อีกด้วย การเดินเพิ่มขึ้น เลือด การไหลเวียนและกระตุ้นการย่อยอาหาร หากมีอาการท้องอืดบ่อยๆแนะนำให้เดินเป็นประจำหลังอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาหารมื้อใหญ่

Psyllium

เพื่อให้การย่อยอาหารดำเนินไปได้เมล็ด Psyllium นั้นยอดเยี่ยม Psyllium มีเมือกที่บวมในลำไส้ใหญ่ด้วยน้ำ สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณอุจจาระและกระตุ้น ทางเดินอาหาร เพื่อเคลื่อนย้ายอุจจาระต่อไป นี้กระตุ้นผลต่อ ทางเดินอาหาร ต่อต้านไฟล์ ท้องอืด ของกระเพาะอาหารและช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร สามารถเพิ่มเมล็ดหมัดลงในมื้ออาหารในปริมาณเล็กน้อยหรือดื่มกับน้ำเล็กน้อยก่อนอาหาร