ความผิดปกติของอัตตา: สาเหตุอาการและการรักษา

ความผิดปกติของอัตตามักเกี่ยวข้องกับการแสดงละครและพฤติกรรมที่เป็นศูนย์กลาง อย่างไรก็ตาม การรักษาด้วย จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อผู้ได้รับผลกระทบแสดงความเข้าใจและต้องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขาจริงๆ ผู้ป่วยต้องต้องการความช่วยเหลือและต้องไปหานักบำบัดด้วยตัวเอง แค่นั้นก็สามารถทำได้ในระยะยาว จิตบำบัด เริ่ม.

ความผิดปกติของอัตตาคืออะไร?

ความผิดปกติของอัตตาคือ ความผิดปกติของบุคลิกภาพ ที่อาจส่งผลต่อชีวิตทั้งชีวิต รูปแบบของพฤติกรรมมีผลต่อผู้คนในด้านความคิดความรู้สึกและความสัมพันธ์ ความผิดปกติของอัตตายังส่งผลเสียอย่างมากต่อชีวิตการทำงานและในชีวิตประจำวันการกระทำต่างจากคน "ปกติ" เพียงอย่างเดียว ผู้ที่ได้รับผลกระทบแสดงอารมณ์ที่โอ้อวดเกินจริงและชอบที่จะแสดงประสบการณ์ของพวกเขา อย่างน้อยนั่นก็เป็นวิธีที่คนอื่นรับรู้ ในทางตรงกันข้ามความรู้สึกที่แสดงออกมานั้นดูเป็นคนผิวเผินและใส่ลงไปเพราะคนเหล่านี้ไม่ยอมให้มีความรู้สึกที่แท้จริงเลย พวกเขาไม่สามารถและไม่ต้องการมีตัวตนเลยพวกเขาถูกชักจูงได้ง่ายและเปลี่ยนความคิดอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตการค้นหาความสนใจอย่างต่อเนื่องผู้ที่ได้รับผลกระทบมักต้องการเป็นศูนย์กลางของความสนใจ เมื่อพวกเขาสังเกตเห็นว่ามีการให้ความสนใจกับคนอื่นหรือวัตถุพวกเขาจะตอบสนองอย่างไวและพยายามทุกอย่างเพื่อให้เป็นศูนย์กลางของความสนใจอีกครั้ง นอกจากนี้ยังแสดงพฤติกรรมความสัมพันธ์ที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วดังนั้นคนเหล่านี้จึงเปลี่ยนคู่นอนบ่อยครั้งและไม่สามารถติดต่อทางสังคมได้อย่างลึกซึ้งเลย มิตรภาพระหว่างเพศเดียวกันเป็นเรื่องยากมากโดยปกติจะมีเพียงคู่นอนที่เกี่ยวข้องเท่านั้นที่สังเกตเห็นได้ทั้งหมดและเป็นเพราะแรงดึงดูดทางเพศเท่านั้น

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุของความผิดปกติของอัตตายังไม่ได้รับการวิจัยอย่างเพียงพอ แต่เช่นเดียวกับความเจ็บป่วยทางจิตทั้งหมดหลักสูตรนี้กำหนดไว้ ในวัยเด็ก. หากเด็กไม่สามารถพัฒนาบุคลิกภาพของตนเองได้ความผิดปกติของอัตตาอาจแสดงออกมา เด็กเหล่านี้ได้รับความรักที่ผิดพลาดจึงขาดความเอาใจใส่ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่มั่นคงหรือการสนับสนุนที่เพียงพอ ความบกพร่องทางพันธุกรรมอาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน บ่อยครั้งที่ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมักเกิดขึ้นในช่วงแรก ๆ ในวัยเด็ก หรือแม้กระทั่งในช่วง การตั้งครรภ์. อย่างไรและเมื่อไหร่ ความผิดปกติของบุคลิกภาพ อย่างไรก็ตามการพัฒนายังไม่ได้รับการวิจัย ความเจ็บป่วยมักแสดงตัวเองโดยพฤติกรรมที่เด่นชัด มีแนวโน้มที่จะดราม่าและการแสดงละคร การพยายามให้ความสนใจเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของอัตตาและบุคคลที่ได้รับผลกระทบจะต้องเป็นศูนย์กลางของความสนใจเสมอ นอกจากนี้ยังมีการสังเกตพฤติกรรมยั่วยุโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเพศสัมพันธ์และการยั่วยวนเป็นลำดับของวัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะแสดงอาการคล้ายกับคนเหล่านี้ หลงตัวเอง. การวินิจฉัยที่เชื่อถือได้สามารถทำได้ในคลินิกจิตเวชหรือจิตอายุรเวชเท่านั้น ประการแรกแน่นอนความผิดปกติของอัตตาจะต้องได้รับการพิสูจน์โดยการทดสอบต่างๆเพื่อให้เป็นเช่นนั้น การรักษาด้วย สามารถเริ่มต้นได้ การวินิจฉัยแยกโรคจะต้องได้รับการยกเว้นอย่างชัดเจน แต่หากมีอาการต่อไปนี้ XNUMX จุดก็สามารถพูดถึงความผิดปกติของอัตตาได้

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

ความผิดปกติของอัตตาแสดงออกมาจากปัญหาพฤติกรรมเป็นหลัก บุคคลที่ได้รับผลกระทบมักต้องการเป็นศูนย์กลางของความสนใจและรู้สึกอึดอัดเมื่อความสนใจอยู่ที่บุคคลอื่น การติดต่อระหว่างบุคคลเกิดขึ้นในขอบเขตที่ จำกัด หรือไม่เกิดขึ้นเลยโดยมักจะมุ่งเน้นไปที่ประเด็นทางเพศ สำหรับบุคคลภายนอกผู้ประสบภัยจะปรากฏทางอารมณ์ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก และผิวเผิน บ่อยครั้งที่พฤติกรรมนี้ถูกอธิบายว่าแปลกประหลาดและแปลกแยก พวกเขามักถูกอธิบายว่าเป็นคนที่แสดงละครมากเกินไปและมักแสดงความสงสารตัวเอง บุคคลที่ได้รับผลกระทบยังได้รับอิทธิพลอย่างง่ายดายและโดยปกติไม่สามารถประเมินสถานการณ์ทางสังคมได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นความสัมพันธ์จึงถูกอธิบายว่าใกล้ชิดกว่าที่เป็นจริงและการสนทนากับคนแปลกหน้าถูกตีความผิดว่าเป็นความก้าวหน้า ความผิดปกติของอัตตาพัฒนาใน ในวัยเด็ก และปรากฏในชีวิตของผู้ใหญ่ ระบบที่ซับซ้อนมีตั้งแต่ปัญหาทางพฤติกรรมเล็กน้อยไปจนถึงความคิดที่หวาดระแวงและการลุกลามอย่างรุนแรง ความผิดปกติทางจิตมักเกิดขึ้นร่วมด้วย โรคจิตเภท or หลงตัวเอง. อาการและข้อร้องเรียนอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโรคประจำตัว โดยทั่วไปสัญญาณของโรคจะทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งมักส่งผลให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบถูกกีดกันทางสังคม

การวินิจฉัยและหลักสูตรของโรค

ผู้ป่วยรู้สึกอึดอัดเมื่อเขาไม่ได้เป็นศูนย์กลางของความสนใจ

เขาพยายามดึงดูดความสนใจ การติดต่อระหว่างบุคคลจะทำได้ก็ต่อเมื่อมีพฤติกรรมทางเพศที่เกินจริงเท่านั้น สภาพอารมณ์ดูเหมือนผิวเผินมาก ผู้ได้รับผลกระทบอธิบายเหตุการณ์ทั้งหมดในเชิงละครและมีแนวโน้มที่จะแสดงละครด้วยตนเอง คำอธิบายของผู้คนมีรายละเอียดเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่ได้รับผลกระทบจะถูกชักจูงได้ง่าย พวกเขาไม่สามารถจำแนกความสัมพันธ์ได้อย่างถูกต้องอีกต่อไปมีการอธิบายความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดมากกว่าที่เป็นจริง ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นแล้วในวัยเด็กและแตกออกไปในชีวิตวัยผู้ใหญ่ ความผิดปกติของอัตตาไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ต้องผ่าน การรักษาด้วย ผู้ป่วยสามารถ นำ ชีวิตปกติ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อความผิดปกติได้รับการรักษาทันเวลาและความรุนแรงของความผิดปกติยังไม่สูงเกินไป แต่ผู้ป่วยต้องเห็นด้วยกับการบำบัดด้วย

ภาวะแทรกซ้อน

ความผิดปกติของอัตตาสามารถเกิดขึ้นได้ในบริบทของโรคต่าง ๆ และต้องเห็นร่วมกับพวกเขาเสมอ ลักษณะพื้นฐานคือขอบเขตระหว่างอัตตาและโลกภายนอกเริ่มเบลอ เนื่องจากความผิดปกติของอัตตาครอบคลุมอาการทั้งหมดและสามารถเกิดขึ้นได้ในหลากหลายรูปแบบบางครั้งก็เป็นเรื่องยากแม้กระทั่งสำหรับบุคลากรที่ได้รับการฝึกฝนทางการแพทย์จะจดจำอาการเหล่านี้ได้ ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเริ่มต้นความคิดการเผยแพร่ความคิดการถอนความคิดการควบคุมภายนอกและอิทธิพลต่อเจตจำนงและอารมณ์ (อย่างน้อยก็คือสิ่งที่ผู้ได้รับผลกระทบคิด) อาจมีพฤติกรรมที่แปลกประหลาด สิ่งเหล่านี้เป็นปฏิกิริยาการป้องกันโดยพฤตินัยของบุคคลที่ได้รับผลกระทบเพื่อหลีกเลี่ยงอิทธิพลที่คาดว่าจะได้รับจากเจตจำนงของต่างชาติ นี้ยังสามารถ นำ เพื่อการระเบิดที่รุนแรง สำหรับบุคคลภายนอกสิ่งนี้อาจดูแปลกประหลาดและแปลกแยก พวกเขามักมีปัญหาในการจำแนกความผิดปกติของอัตตาเช่นนี้ นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะจมอยู่ในโลกแห่งความคิดของตัวเองมากจนยากที่จะเข้าถึงข้อโต้แย้งจากภายนอก ผลที่ตามมาประการหนึ่งคือผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจได้รับการปฏิบัติอย่างไม่ถูกต้อง (เช่นถูกลงโทษทางวินัย) หรือถูกกีดกันโดยสภาพแวดล้อมโดยสิ้นเชิง นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อสเปกตรัมของการรับรู้ทางอารมณ์ที่ถูกรบกวนเช่นการลดความเป็นตัวของตัวเองหรือการลดทอนความเป็นจริง ปรากฏการณ์ดังกล่าวส่งผลให้ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากพวกเขาสามารถถูกดึงออกมาจากพวกเขาได้เท่านั้น สภาพ ด้วยความยากลำบาก ด้วยเหตุนี้การรักษาจึงพิสูจน์ได้ยาก

เมื่อไหร่ควรไปหาหมอ?

การเปลี่ยนแปลงหรือความผิดปกติของพฤติกรรมควรได้รับการประเมินโดยแพทย์หรือนักบำบัด หากพฤติกรรมของบุคคลนั้นไม่อยู่ในเกณฑ์ปกติเมื่อเปรียบเทียบโดยตรงกับผู้คนในสภาพแวดล้อมใกล้เคียงอาจมีสิ่งรบกวนที่บ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่รุนแรงหรือความผิดปกติทางจิต หากละเลยกฎเกณฑ์ทางสังคมทั่วไปหากมีการบาดเจ็บทางอารมณ์ซ้ำ ๆ ต่อเพื่อนมนุษย์หรือหากผู้ได้รับผลกระทบไม่คำนึงถึงสิ่งแวดล้อมของเขาอย่างมากขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ หากพฤติกรรมที่เห็นได้ชัดนำไปสู่ปัญหาทางอาชีพหรือครอบครัวเป็นระยะเวลานานขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ในกรณีของโรคอัตตาเป็นส่วนหนึ่งของภาพทางคลินิกที่ผู้ได้รับผลกระทบไม่มีความรู้สึกเจ็บป่วย เขามักจะปฏิเสธปัญหาที่มีอยู่และไม่เห็นว่าพฤติกรรมของตัวเองเป็นสาเหตุของความไม่ลงรอยกันในชีวิตประจำวัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องท้าทายสำหรับญาติที่จะแนะนำให้ผู้ได้รับผลกระทบไปพบแพทย์ พฤติกรรมการแสดงละครหรือเป็นศูนย์กลางถือเป็นเรื่องผิดปกติและควรปรึกษาแพทย์ หากผู้ได้รับผลกระทบปฏิเสธการติดต่อกับแพทย์อย่างรุนแรงญาติควรขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาการและผลกระทบของโรคอัตตา ในการจัดการกับผู้ได้รับผลกระทบสิ่งนี้สามารถใช้เพื่อหาวิธีเริ่มการไปพบแพทย์อย่างรอบคอบและรอบคอบ

การรักษาและบำบัด

เป็นการรักษาที่เหนื่อยมากสำหรับผู้ได้รับผลกระทบเองและสำหรับญาติด้วย แม้แต่นักจิตบำบัดก็ยังท้าทาย การรักษาจะทำได้ก็ต่อเมื่อคนที่ถูกรบกวนด้วยอัตตารับรู้ถึงความผิดปกตินั้นจริงๆและต้องการให้สถานการณ์ของเขาดีขึ้นจริงๆ เป็นความต้องการขั้นพื้นฐานที่ผู้ป่วยให้ความร่วมมือมิฉะนั้นจะไม่สามารถบำบัดได้เลย ในหลายกรณี, พฤติกรรมบำบัด ประสบความสำเร็จมากที่สุด เป็นไปได้ที่จะค้นคว้าหาสาเหตุและบางครั้งก็มีประโยชน์มากเช่นกัน แต่ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรเปลี่ยนพฤติกรรมและฝึกฝนรูปแบบพฤติกรรมใหม่ ๆ การรักษามักจะมาพร้อมกัน ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทแต่ถ้าผู้ป่วยทนทุกข์ทรมาน ดีเปรสชันเหล่านี้ ยาเสพติด ได้รับความช่วยเหลือเล็กน้อย

Outlook และการพยากรณ์โรค

โอกาสในการหายจากอาการอัตตาขึ้นอยู่กับโรคที่เป็นอยู่ เนื่องจากในผู้ป่วยจำนวนมากไม่ใช่โรคในสิทธิของตนเองความผิดปกติของอัตตาอาจเป็นส่วนหนึ่งของเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลาย ในกรณีของ ความปลาบปลื้มรุนแรง โรคพิษสุราเรื้อรัง or ภาวะสมองเสื่อมการพยากรณ์โรคค่อนข้างไม่เอื้ออำนวยเนื่องจากคาดว่าจะมีความก้าวหน้าของโรค ในกรณีเหล่านี้ภูมิภาคขนาดใหญ่ของไฟล์ สมอง มักจะได้รับความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ซึ่งตามความรู้ทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันไม่สามารถรักษาได้และเป็นไปอย่างถาวร หากผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตเภทบางครั้งก็มีทางเลือกในการรักษาที่สามารถทำได้ นำ เพื่อบรรเทาความผิดปกติของอัตตา ด้วยแผนการรักษาและการบำบัดที่ดีที่สุดความสำเร็จที่มั่นคงเป็นไปได้ อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริงสำหรับทุกรูปแบบ โรคจิตเภท. หากผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยจากความผิดปกติทางบุคลิกภาพมีโอกาสที่จะรักษาความผิดปกติของอัตตาได้อย่างแน่นอนภายใต้เงื่อนไขบางประการ หากผู้ป่วยมีความเข้าใจเกี่ยวกับความเจ็บป่วยและเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและบุคลิกภาพของตนเองก็สามารถลดอาการได้อย่างมีนัยสำคัญ การบำบัดใช้เวลาหลายปีและขึ้นอยู่กับความร่วมมือของผู้ป่วย ในหลาย ๆ กรณีประสบการณ์ในอดีตต้องผ่านการทำงานและมุมมองเกี่ยวกับประสบการณ์เหล่านั้นจะต้องเปลี่ยนไป นอกจากนี้การปรับโครงสร้างสิ่งแวดล้อมมักจำเป็นสำหรับความสำเร็จที่ยั่งยืนที่จะเกิดขึ้น

การป้องกัน

ความผิดปกติของอัตตาสามารถแก้ไขได้ในเด็กปฐมวัยเท่านั้น ผู้ปกครองสามารถให้ความรู้แก่ลูกหลานของตนเพื่อให้มีบุคลิกที่เข้มแข็งเท่านั้น บุคคลที่ได้รับผลกระทบเองไม่มีโอกาสที่นี่และไม่สามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตามการพัฒนาบุคลิกภาพที่ผิดพลาดสามารถรับรู้ได้ในวัยรุ่นและนักจิตอายุรเวชสามารถให้ความช่วยเหลือที่มีคุณค่าได้ ในหลาย ๆ กรณีความผิดปกติของอัตตาสามารถป้องกันได้หรืออย่างน้อยก็บรรเทาได้ ไม่มีการป้องกันเนื่องจากมีการวิจัยเกี่ยวกับความผิดปกติของอัตตาน้อยเกินไป แต่ถ้าพัฒนาการของเด็กไร้ความกังวลมากที่สุดความผิดปกติของอัตตาก็จะไม่เกิดขึ้น เป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงความผิดปกติของอัตตา แต่สภาพแวดล้อมของบุคคลเหล่านี้ควรมีความไว บุคคลเหล่านี้สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการบำบัดได้ตั้งแต่เริ่มมีอาการเพื่อไม่ให้ความผิดปกติของอัตตาแสดงออกมาและป้องกันโรคนี้ได้อย่างเรื้อรัง ไม่มีการป้องกันอื่น ๆ มาตรการ; มีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอยู่เสมอซึ่งมีเพียงผู้ได้รับผลกระทบเท่านั้นที่สามารถแก้ไขได้

aftercare

ความผิดปกติของอัตตาเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่มักต้องได้รับการดูแลหลังการรักษาไปตลอดชีวิต ความผิดปกติเช่นความผิดปกติของอัตตาสามารถเกิดขึ้นอีกได้ตลอดเวลาแม้ว่าจะได้รับการรักษาที่ประสบความสำเร็จแล้วก็ตาม การเริ่มมีอาการผิดปกติของอัตตาครั้งใหม่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในไม่ช้าหลังจากการบำบัดครั้งแรกและหลายสิบปีหลังจากนั้น ในการดูแลหลังการรักษาของโรคนี้เหนือกว่าผู้ป่วยทุกคนที่ถูกเรียกร้องให้สังเกตตัวเองอย่างวิกฤตและลงทะเบียนความไม่สมดุลทางจิตอย่างละเอียดอ่อน ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอีกครั้งเมื่อใด อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ติดต่ออดีตนักจิตอายุรเวชเพื่อเป็นมาตรการป้องกันหากจำเป็น สิ่งนี้มีเหตุผลเช่นในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่หรือสถานการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด จังหวะแห่งโชคชะตายังสามารถทำร้ายความมั่นคงทางจิตใจของผู้ที่ได้รับผลกระทบและเป็นตัวแทนของเหตุผลที่จะหันกลับไปหาศูนย์ให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาอีกครั้ง เช่นเดียวกับความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ กลุ่มช่วยเหลือตนเองก็มีความหมายสำหรับความผิดปกติของอัตตาเช่นกัน กลุ่มเหล่านี้สามารถเข้าร่วมได้หลังจากประสบความสำเร็จในการบำบัดสำหรับการดูแลติดตามผลเพื่อรับการสนับสนุนจากผู้ประสบภัยคนอื่น ๆ และสังเกตเห็นความไวต่อการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในโลกทางอารมณ์ของตนเอง บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยรายอื่นรับรู้ได้ดีกว่าตนเองว่าจำเป็นต้องได้รับการบำบัดใหม่ โดยทั่วไปสภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตที่มั่นคงจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยในอดีตที่มีความผิดปกติของอัตตาและช่วยป้องกันการปะทุใหม่ ๆ

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

ผู้ได้รับผลกระทบจำนวนมากมีปัญหาในการจัดโครงสร้างและจัดระเบียบชีวิตประจำวัน พวกเขาพยายามที่จะกลับมาใช้ชีวิตแบบเดิมและเคยชินโดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญอย่างเห็นได้ชัดที่จะต้องยอมรับว่าการฟื้นตัวสามารถเกิดขึ้นได้ในขั้นตอนเล็ก ๆ เท่านั้นความต้องการที่มากเกินไปรูปแบบใด ๆ มีข้อห้ามและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดจะนำไปสู่ความไม่พอใจและความพ่ายแพ้ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกท่วมท้นคุณควรวางแผนรายละเอียดแต่ละวันในแต่ละวัน วิธีที่ดีในการวางแผนนี้คือการเขียน การวางแผนอย่างแนบเนียนและไม่ดำเนินการมากเกินไปจะทำให้ง่ายต่อการยึดติดกับแผน ขอแนะนำให้จัดประเภทงานตามลำดับความสำคัญโดยใช้รายการ การจัดตารางงานที่มีลำดับความสำคัญสูงสุดทั้งหมดในวันเดียวจะสร้างความกดดัน การผสมผสานระหว่างงานที่สำคัญและสำคัญน้อยจะช่วยลดปัญหานี้ได้ นอกจากนี้ยังไม่เหมาะสมที่จะเติมเต็มวันที่มีหน้าที่เท่านั้น เวลาว่างให้เพียงพอสำหรับการพักผ่อนก็สำคัญไม่แพ้กัน แรงจูงใจจะเพิ่มขึ้นหากการวางแผนในแต่ละวันมีไฮไลต์พิเศษที่น่าพอใจมากสำหรับบุคคลที่เกี่ยวข้อง จุดเด่นนี้อาจเป็นลักษณะของมืออาชีพหรือส่วนตัว การวางแผนรายวันจะอำนวยความสะดวกหากแต่ละวันเริ่มในเวลาเดียวกัน ไม่ควรลืมยาและการรักษาทางจิตสังคมในแผนรายวันนี้