อาคารพิเศษเนื่องจากความเครียด
การเต้นของหัวใจเพิ่มเติมหรือขาดหายไปเป็นปกติ หัวใจ จังหวะเรียกว่า พิเศษ. มักจะมีการพูดถึง“หัวใจ สะดุด”. Extrasystoles เป็นหนึ่งในสิ่งที่พบบ่อยที่สุด หัวใจ ความผิดปกติของจังหวะยังสามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์
แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่วิตกกังวลเครียดหรือวิตกกังวลร่างกายจะตอบสนองด้วยความตื่นตระหนกชีพจรเต้นเร็วกระสับกระส่ายและเหงื่อออก ความตื่นเต้นที่เกิดจากความเครียดซึ่งสะท้อนให้เห็นในอาการทางกายภาพเช่นกันอาจนำไปสู่ความแปลกประหลาด การเกิดสิ่งแปลกปลอมได้รับการส่งเสริมเพิ่มเติมเมื่อคนเครียดบริโภคกาแฟ นิโคติน หรือแอลกอฮอล์ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า หรือความตื่นเต้นทางอารมณ์ขนาดใหญ่ยังสามารถนำไปสู่ความแปลกประหลาดทั้งในคนที่มีสุขภาพดีและคนป่วย
การป้องกันโรค
ผู้ที่ประสบกับความเครียดและผู้ที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น จังหวะการเต้นของหัวใจ ควรมุ่งมั่นเพื่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี อาหารหรูหราเช่นแอลกอฮอล์ นิโคติน และควรหลีกเลี่ยงหรือดื่มกาแฟในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้นเนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยง จังหวะการเต้นของหัวใจ. นอกจากนี้การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วย ลดความเครียดซึ่งเป็นมาตรการที่สำคัญที่สุดในการป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
เบา แต่สม่ำเสมอ ความอดทน การฝึก (เช่นการเดินเร็ว 30 นาทีทุกวัน) ช่วยส่งเสริมหัวใจ สุขภาพ และลดความเครียดในเวลาเดียวกัน นอนหลับให้เพียงพอหลากหลาย การผ่อนคลาย การออกกำลังกาย, การฝึกอบรม autogenic หรือไทชิยังสามารถป้องกันความเสี่ยง จังหวะการเต้นของหัวใจ เกิดจากความเครียด ส่วนผสมของสมุนไพรยังสามารถช่วยในการ ลดความเครียดตัวอย่างเช่นไม้กวาดเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีผลต่อการผ่อนคลาย
