Iliotibial ligament syndrome (ITBS) หรือที่เรียกว่า เข่าของนักวิ่ง ในภาษาถิ่นเป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดที่ด้านนอกของหัวเข่าที่เกิดจากการรับน้ำหนักมากเกินไป ระบบทางเดิน iliotibialis. ระบบทางเดิน iliotibialis เป็นทางเดินเส้นใยที่ยื่นออกมาจากสะโพกไปยัง ข้อเข่า. ในการรักษาทางกายภาพบำบัดของ ITBS จุดเน้นหลักคือ ความเจ็บปวด การจัดการและการต่อสู้กับสาเหตุ
นอกเหนือจากการหยุดพักที่จำเป็นซึ่งจำเป็นสำหรับการบาดเจ็บในการรักษาอย่างเต็มที่ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายโดยเฉพาะเพื่อเสริมสร้างลำตัวและ ต้นขา กล้ามเนื้อและที่เรียกว่า ขา การฝึกแกน ในช่วงเริ่มต้นของการรักษาทางกายภาพบำบัดแต่ละครั้งจะต้องพิจารณาเฉพาะผู้ป่วย แผนการฝึกอบรม ถูกวาดขึ้นซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้ป่วย ข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถพบได้ในบทความ: Iliotibial Band Syndrome
อายุรเวททางร่างกาย
เมื่อผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น Iliotibial Ligament Syndrome ถูกส่งตัวไปที่สถานกายภาพบำบัดขั้นตอนแรกคือการ ประวัติทางการแพทย์ ในการสัมภาษณ์ส่วนตัว ซึ่งรวมถึงการวิเคราะห์ผู้ป่วย ประวัติทางการแพทย์, การวินิจฉัยทางการแพทย์, ความเจ็บป่วยก่อนหน้า, อายุและสถานะของ สุขภาพ, เช่นเดียวกับ a การตรวจร่างกาย. เมื่อนักกายภาพบำบัดได้รับความประทับใจในสถานการณ์เริ่มต้นแล้วการบำบัดจริงและการเตรียมแผนการบำบัดจะเริ่มขึ้นได้
ในระยะเฉียบพลันของการบาดเจ็บควรทำงานกับความเย็นในกรณีฉุกเฉินเท่านั้นเนื่องจากจะช่วยลดอาการบาดเจ็บได้มากขึ้น เลือด ไหลไปที่เส้นเอ็นซึ่งได้รับเลือดไม่ดีอยู่แล้ว ความร้อนเป็นทางเลือกในการรักษาในกรณีนี้ นอกจากนี้แอปพลิเคชันของไฟล์ เทปไคเนซิโอเทป สามารถมีผลสนับสนุนเพื่อบรรเทาความตึงของเส้นใย
เป้าหมายหลักของการทำกายภาพบำบัดคือการต่อสู้กับสาเหตุที่นำไปสู่การพัฒนา ITBS ในหลาย ๆ กรณีอาจเกิดจากการทำงานหนักเกินไปที่เกิดจากลำดับการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องการอุ่นเครื่องไม่เพียงพอและ การยืด ก่อนการฝึกอบรมหรือ malposition ด้วยเหตุนี้นักบำบัดจะทำการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยเฉพาะ การยืด และการออกกำลังกายที่มีเสถียรภาพเพื่อบรรเทา ระบบทางเดิน iliotibialis.
แม้หลังจากเสร็จสิ้นการทำกายภาพบำบัดแล้วสิ่งสำคัญคือผู้ป่วยต้องทำแบบฝึกหัดต่อไปและตรวจสอบให้แน่ใจ อุ่นเครื่อง และยืดตัวให้เพียงพอก่อนออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องสวมรองเท้าที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือการกลับเป็นซ้ำของ ITBS อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไฟล์ Iliotibial Band Syndrome ที่นี่
