เพื่อป้องกันไม่ให้ dysbiosis (ความไม่สมดุลของ พืชในลำไส้) ต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- อาหาร
- การขาดแคลนอาหาร และภาวะทุพโภชนาการ - ao also.
- อาหารที่มีเส้นใยต่ำ
- น้ำตาลมากเกินไป (โมโน - และไดแซคคาไรด์โดยเฉพาะซูโครส) และผลิตภัณฑ์แป้งขาว
- การขาดธาตุอาหารรอง (สารสำคัญ) - ดูการป้องกันด้วยจุลธาตุ
- การขาดแคลนอาหาร และภาวะทุพโภชนาการ - ao also.
- การบริโภคสารกระตุ้น
- แอลกอฮอล์
- กาแฟ
- ยาสูบ (สูบบุหรี่)
- สถานการณ์ทางจิตสังคม
- ความตึงเครียด
ยา
- ยาแก้ปวด
- ยาปฏิชีวนะ (ฤทธิ์ในวงกว้างช่วยลดความหลากหลายของจุลินทรีย์) หมายเหตุ: ยิ่งมีกิจกรรมที่กว้างขึ้นและยิ่งใช้ระยะเวลาในการบำบัดนานเท่าไหร่ความเสียหายของไมโครไบโอมก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น!
- การรักษาทารกคลอดก่อนกำหนดเป็นประจำหรือระยะยาวด้วย ยาปฏิชีวนะ นำไปสู่การรบกวนอย่างรุนแรงของ พืชในลำไส้: พบกลุ่มแบคทีเรียที่“ ดีต่อสุขภาพ” น้อยลงเช่น Bifidobacteriaceae (วงศ์แบคทีเรียเดียวในลำดับ Bifidobacteriales) และชนิดที่“ ไม่แข็งแรง” บ่อยขึ้นเช่น Proteobacteria (=“ microbiotic scar”) พบในการติดตามผลเมื่ออายุ 21 เดือน.
- แบคทีเรียส่วนใหญ่จะสร้างใหม่ภายใน 30 ถึง 90 วันหลังการรักษาด้วยยา แต่จะเปลี่ยนการมีปฏิสัมพันธ์กับเชื้อราซึ่งทำให้ลำไส้เป็นอาณานิคมด้วย
- antidepressants
- ระคายเคือง
- ตัวบล็อคเบต้า
- เบนโซ
- Corticoids (คอร์ติซอล)
- ยาระบาย (ยาระบายออสโมติก)
- metformin
- สารยับยั้งการตกไข่
- สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม, PPI; ตัวป้องกันกรด) (เนื่องจากการปิดกั้น กรดในกระเพาะอาหาร การผลิต).
- Statins
- เซลล์วิทยา
- และอื่น ๆ
รังสีเอกซ์
- Radiatio (รังสีรักษา)
มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม - พิษ
