คิดฆ่าตัวตาย - จะทำอย่างไรในฐานะญาติ?

บทนำ

ความคิดฆ่าตัวตายเกิดขึ้นกับคนจำนวนมากและไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายในทันทีเสมอไป แต่ก็ยังควรตื่นตัวอยู่เสมอ ผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตเช่น ดีเปรสชัน or โรคจิตเภท มักได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ ความคิดเหล่านี้ไม่เพียง แต่สร้างความตึงเครียดให้กับผู้ได้รับผลกระทบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงญาติที่ต้องรับมือกับพวกเขาด้วย

เนื่องจากนี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณมักจะพบในทุกๆวันการจัดการกับหัวข้อนี้จึงเป็นเรื่องยากมากและอาจทำให้ครอบงำได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่ระยะแรก แต่คุณจะดำเนินการอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?

ฉันควรทำอย่างไรหากญาติแสดงความคิดฆ่าตัวตาย

ก่อนอื่นเราควรรู้ว่าการจัดการกับความคิดหรือแผนการฆ่าตัวตายจะไม่เป็นอันตรายต่อผู้ที่ได้รับผลกระทบและจะไม่สนับสนุนให้พวกเขาเอาชีวิตของตัวเองไปจริง ในทางตรงกันข้ามเราไม่ควรกลัวที่จะพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับหัวข้อนี้ สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะเป็นความโล่งใจที่จะหาผู้ติดต่อได้ในที่สุด

ในระหว่างการสนทนาควรพยายามค้นหาว่ามีอันตรายเฉียบพลันหรือไม่ มีคำถามหลักสองข้อที่สามารถถามได้: ด้วยคำถามสองข้อนี้จะง่ายกว่าในการประเมินว่าสถานการณ์รุนแรงและอันตรายเพียงใด หากบุคคลที่เกี่ยวข้องได้วางแผนหรือเตรียมการไว้แล้วเขาหรือเธอควรไปที่คลินิกจิตเวชที่มีการรักษาผู้ป่วยในโดยเร็วที่สุดการรักษาผู้ป่วยนอกจะไม่มีประโยชน์ที่นี่อีกต่อไป!

ตามหลักการแล้วผู้ได้รับผลกระทบยินยอมและคุณสามารถพาเขาหรือเธอไปที่คลินิกจิตเวชได้ด้วยตัวเองไม่ว่าในกรณีใดคุณควรปล่อยให้เขาหรือเธออยู่คนเดียว อย่างไรก็ตามหากสถานการณ์อันตรายเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่นขอแนะนำให้แจ้งหน่วยกู้ภัยซึ่งจะโทรแจ้งตำรวจหากจำเป็น อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับผลกระทบที่ใกล้สูญพันธุ์อย่างรุนแรงหลายคนมีเพียงความคิดฆ่าตัวตายที่คลุมเครือในตอนแรก

ในกรณีเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรับฟังให้ดีมีความอดทนมาก ๆ และอย่าประณามหรือไม่เอาจริงเอาจังกับผู้ได้รับผลกระทบ เราควรพยายามเข้าใจและไม่สร้างแรงกดดันทางศีลธรรม เป็นการดีที่สุดที่จะใช้เวลาของคุณและสนทนาอย่างเงียบ ๆ ในสถานที่ส่วนตัวที่ได้รับการคุ้มครองซึ่งบุคคลที่เกี่ยวข้องรู้สึกสบายใจ

สถานการณ์เช่นนี้ต้องอาศัยความกล้าหาญอย่างมากจากผู้ฟังและอาจครอบงำจิตใจได้ ในฐานะญาติคุณไม่จำเป็นต้องค้นหาเหตุผลของความคิดเหล่านี้หรือวิธีแก้ปัญหา จิตเภท. การสนับสนุนโดยการฟังมีบทบาทสำคัญอยู่แล้ว

ขั้นตอนต่อไปคือการค้นหาความช่วยเหลือ หากคุณพยายามรับผิดชอบด้วยตัวเองอาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณเข้าสู่ภาวะวิกฤตทางจิตใจเนื่องจากความเครียด - มีหรือมีแผนการฆ่าตัวตายที่เป็นรูปธรรมอยู่แล้ว? - มีหรือเคยมีการพยายามฆ่าตัวตายแล้วหรือยัง?