“Stretch Quadriceps” ยืนขาเดียว จับข้อเท้าอีกข้างแล้วดึงส้นเท้าไปทางก้น ร่างกายส่วนบนตั้งตรงและสะโพกดันไปข้างหน้า เพื่อความสมดุลที่ดีขึ้น ให้ตั้งจุดบนพื้น ยืดเหยียดค้างไว้ประมาณ 10 วินาทีแล้วเปลี่ยนขา หลังจากนั้นอีกขาหนึ่งผ่าน … 3 การออกกำลังกาย
เมื่อมองเข้าไปในกระจก คางสองชั้นจะรบกวนผู้ที่ได้รับผลกระทบจำนวนมาก จุดมุ่งหมายของการทำคางสองชั้นคือการลดไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ณ จุดนี้ อย่างไรก็ตาม คนเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักเกิน คนน้ำหนักปกติและคนผอมก็สามารถมีคางสองชั้นได้เช่นกัน ใน … ออกกำลังกายกับคางสองชั้น
หากหัวเข่าบิดเบี้ยว อาจทำให้เกิดอาการตึงหรือบาดเจ็บสาหัสได้ สิ่งสำคัญคือต้องระบุความเจ็บปวด/การบาดเจ็บและออกแบบการรักษาให้เหมาะสม >> ไปที่บทความ : เข่าบิด – ช่วยอะไร? ไม่ว่าจะลุกขึ้นยืน ยืดเส้นยืดสาย หรือวิ่งจ็อกกิ้งก็ตาม ใน … รอบข้อเข่า
สตรีมีครรภ์หลายคนมักถามตัวเองว่าสามารถไปซาวน่าได้หรือไม่โดยไม่ลังเล แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะมีสุขภาพที่ดี แต่ก็ยังควรพิจารณาบางสิ่งล่วงหน้าเมื่อทำการซาวน่าในระหว่างตั้งครรภ์ ควรสังเกตว่าไม่แนะนำให้ใช้ห้องซาวน่าโดยอัตโนมัติสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคน ที่นั่น … ซาวน่าในการตั้งครรภ์
Myotonia congenita Becker อยู่ในกลุ่มทั่วไปของ myopathies (โรคของกล้ามเนื้อ) มีลักษณะเฉพาะโดยการสร้างศักยภาพของเยื่อหุ้มเซลล์พักตัวล่าช้าหลังจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ กล่าวคือ กล้ามเนื้อจะค่อยๆ ลดลงเท่านั้น myotonia congenita Becker คืออะไร? Myotonia congenita Becker เป็นโรคกล้ามเนื้อ (myopathy) ที่อยู่ในกลุ่มพิเศษของ ... Myotonia Congenita Becker: สาเหตุอาการและการรักษา
โรคนอนกรนเป็นโรคทางระบบประสาทในเด็กและวัยรุ่นที่มีเฉพาะในซูดานใต้ แทนซาเนีย และยูกันดาตอนเหนือ โรคนี้มีอาการชักผงกศีรษะอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลารับประทานอาหาร และค่อยๆ เสื่อมถอยทางร่างกายและจิตใจ โดยปกติ โรคการผงกศีรษะอาจทำให้เสียชีวิตได้ภายในเวลาไม่กี่ปี โรคพยักหน้าคืออะไร? โรคนอนกรนเป็นโรค… โรคพยักหน้า: สาเหตุอาการและการรักษา
กรดนิโคตินิก/กรดนิโคตินิกและนิโคตินาไมด์เรียกอีกอย่างว่าไนอาซินหรือวิตามินบี 3 สารทั้งสองแปลงเป็นกันและกันในร่างกาย ในฐานะที่เป็นวิตามิน B3 กรดนิโคตินิกทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในการเผาผลาญพลังงาน กรดนิโคตินิกคืออะไร? ทั้งกรดนิโคตินิกและนิโคตินาไมด์เรียกว่าไนอาซินหรือวิตามินบี 3 ในร่างกายพวกเขาได้รับอย่างต่อเนื่อง ... กรดนิโคตินิก: หน้าที่และโรค
Hydrochlorothiazide เป็นยาขับปัสสาวะและถือเป็นต้นแบบของยาขับปัสสาวะ thiazide สารออกฤทธิ์ถูกใช้เพื่อรักษาอาการบวมน้ำ ไฮโดรคลอโรไทอาไซด์คืออะไร? ไฮโดรคลอโรไทอาไซด์ทำหน้าที่ต่อท่อส่วนปลายของเนฟรอน เนฟรอนเป็นหน่วยทำงานที่เล็กที่สุดของไต Hydrochlorothiazide เป็นยาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะ คือ ยาที่มี... Hydrochlorothiazide: ผลกระทบการใช้งานและความเสี่ยง
Hydronephrosis แสดงถึงการขยายตัวทางพยาธิวิทยาของกระดูกเชิงกรานของไตและระบบ caliceal ของไต เป็นที่รู้จักกันว่าไตถุงน้ำและเป็นผลมาจากการเก็บปัสสาวะเรื้อรัง ในระยะยาว ความดันที่เพิ่มขึ้นในระบบโพรงไตอาจทำให้เนื้อเยื่อไตถูกทำลายได้ ไฮโดรเนโฟซิสคืออะไร? Hydronephrosis เป็นคำที่ใช้ ... Hydronephrosis: สาเหตุอาการและการรักษา
Aclidinium bromide เป็นหนึ่งใน anticholinergics ใช้รักษาผู้ใหญ่ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ยามาเป็นผงสำหรับสูดดม แอคลิดิเนียมโบรไมด์คืออะไร? Aclidinium bromide เป็นหนึ่งใน anticholinergics ใช้รักษาผู้ใหญ่ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) สารออกฤทธิ์ aclidinium bromide … Aclidinium Bromide: ผลกระทบการใช้งานและความเสี่ยง
ไม่ใช่เรื่องแปลก: ผู้จัดการที่ประสบความสำเร็จและมีความมั่นใจล้มลงภายใต้น้ำหนักของเป้าหมายในอาชีพที่ไม่สามารถบรรลุได้ มีอาการอ่อนเพลียเป็นเหตุ สภาพนี้หรือความคับข้องใจที่ดีกว่านี้เรียกว่าความอ่อนล้าส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากในชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวของพวกเขามากขึ้น จึงควรทราบสาเหตุ ตัวเลือกการวินิจฉัย และโอกาสในการรักษาและป้องกัน … อ่อนเพลีย: สาเหตุการรักษาและวิธีใช้
ครั้งแล้วครั้งเล่า ผู้คนในวัยและเพศต่างกันต้องทนทุกข์ทรมานจากกระบวนการอักเสบในลำไส้ ซึ่งเรียกขานว่าลำไส้อักเสบเหมือนเดิม หลายคนประสบภาวะนี้บ่อยขึ้นในชีวิตของพวกเขา โรคลำไส้อักเสบคืออะไร? โรคลำไส้อักเสบซึ่งเหมือนกับโรคอักเสบทั้งหมดที่มีคำต่อท้าย -itis เกิดขึ้นใน ... โรคลำไส้อักเสบ (ลำไส้อักเสบ): สาเหตุอาการและการรักษา
