คุณสามารถฝึกการขับเหงื่อได้จริงหรือ?

ในพื้นที่ที่มีอากาศร้อนหรือร้อนอบอ้าวพวกเราชาวยุโรปกลางไม่ได้มีความสะดวกในเรื่องสภาพอากาศเสมอไป หลังจากมาถึงไม่นานเหงื่อก็ไหลเป็นสาย

การปรับตัวให้ชินกับเหงื่อ

แม้ว่าสิ่งนี้จะช่วยทำให้ร่างกายเย็นลง แต่การขับออกของเค็มมากเกินไปก็ไม่จำเป็นต้องมีประโยชน์ เหงื่อส่วนใหญ่จะหยดออกมาและไม่สามารถระเหยออกไปได้

แต่ไม่ต้องกังวล: ร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศใหม่หลังจากเวลาผ่านไปประมาณ 3 สัปดาห์มันจะปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศและจากนั้นก็ทำให้เหงื่อออกน้อยลง

แต่คุณสามารถฝึกการขับเหงื่อได้จริงหรือ?

ในระดับหนึ่งก็สามารถฝึกการขับเหงื่อได้เช่นกัน ในการทำเช่นนั้นไฟล์ ต่อมเหงื่อ “ เรียนรู้” ที่จะปล่อยให้มากที่สุด น้ำ ที่สามารถระเหยได้ ในความเป็นจริงร่างกายของเราเป็นระบบการทำงานที่ประหยัด: ไม่จำเป็นต้องมีเหงื่อออก น้ำ การสูญเสียซึ่งต้องหลีกเลี่ยง

เป็นที่น่าสังเกตว่าเหงื่อที่ "เคยชิน" มีเกลือน้อย ที่นี่ร่างกายก็เช่นกัน อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายที่ดีสำหรับ ต่อมเหงื่อ คือการอาบน้ำซาวน่า

คนที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีมีเหงื่อออกมากขึ้น?

ร่างกายต้องคุ้นเคยกับกิจกรรมกีฬาก่อนและปรับระบบระบายความร้อนให้เข้ากับร่างกายก่อน

ผลลัพธ์: ความอดทน- นักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนจะขับเหงื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ นักกีฬาเริ่มมีเหงื่อออกเร็วและมีเหงื่อออกมากกว่าคนที่ไม่ใช่นักกีฬา เนื่องจากอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นช้ากว่าเนื่องจากการขับเหงื่อจึงได้รับการปกป้องจากความร้อนสูงเกินไป พวกเขายังสูญเสียน้อยลง ยาดม ด้วยหยาดเหงื่อของพวกเขา

เหงื่อเหม็น?

เหงื่อในตัวไม่มีกลิ่น เฉพาะเมื่อตรงตาม แบคทีเรีย บน ผิว และถูกย่อยสลายก็เริ่มที่จะ กลิ่น. กลิ่นขึ้นอยู่กับชนิดของแบคทีเรีย:

กลิ่นตัวที่หนักและเป็นกรดส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อจุลินทรีย์ซึ่งพบได้ในปริมาณมากในคนที่มีสุขภาพดีทุกคน กลิ่นประเภทนี้พบมากโดยเฉพาะในผู้หญิง

ในทางกลับกันกลิ่นที่ฉุนกว่านั้นมักพบได้บ่อยในผู้ชายและเกิดจากสิ่งที่เรียกว่า lipophilic diphtheroids เหล่านี้ แบคทีเรีย พบมากในผู้ชาย

อย่างไรก็ตามโดยรวมแล้วความเข้มของกลิ่นขึ้นอยู่กับจำนวน แบคทีเรีย บน ผิว.