บทนำ
โรคซึมเศร้า เป็นเรื่องปกติมากที่สุด จิตเภท. เพื่อรับมือกับ ดีเปรสชันจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อมโดยเฉพาะคู่ครองและครอบครัว อย่างไรก็ตามสิ่งที่ผู้ดูแลสามารถทำได้และควรทำนั้นมักจะไม่ชัดเจนสำหรับพวกเขาเนื่องจากขาดความเข้าใจในความเจ็บป่วยและความต้องการของผู้ป่วย
ฉันในฐานะพาร์ทเนอร์จะทำอะไรได้บ้างเพื่อสนับสนุนคุณ
ก่อนอื่นคือความเข้าใจเกี่ยวกับโรค เพราะ ดีเปรสชัน เป็นความเจ็บป่วยไม่ใช่แค่ปัญหาทางอารมณ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตีความและยอมรับอาการของคู่นอนเช่นนี้แม้ว่าพวกเขาจะดูไร้สาระจากมุมมองของตัวเองก็ตาม
ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าไม่สามารถ“ ดึงตัวเองเข้าหากัน” หรือรับรู้ถึงความไร้เหตุผลของอาการของพวกเขาผ่านการคิดเชิงตรรกะ ดังนั้นเราควรพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและภาระต่างๆไม่ใช้วิจารณญาณใด ๆ และให้โอกาสหุ้นส่วนในการแบ่งปันความคิดที่ไม่ดีและบรรเทาความคิดเหล่านั้น นอกจากนี้การลดกิจกรรมในชีวิตประจำวันยังสามารถบรรเทาได้เนื่องจากภาวะซึมเศร้ามักขาดแรงผลักดันสำหรับงานที่เล็กที่สุด
คู่นอนยังสามารถพยายามเบี่ยงเบนความสนใจของผู้ได้รับผลกระทบด้วยกิจกรรมร่วมกันและงานอดิเรกและทำลายรูปแบบความคิดที่หดหู่ของเขา สิ่งที่ช่วยในรายละเอียดขึ้นอยู่กับผู้ป่วยเป็นอย่างมาก ดังนั้นคู่นอนควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักบำบัดและมีส่วนร่วมในการรักษา
ฉันควรปล่อยให้คู่ของฉันอยู่คนเดียวหรือพยายามสนับสนุนเขาอย่างจริงจัง?
สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่บุคคลที่เกี่ยวข้องยอมรับอย่างยิ่งในสถานการณ์นั้น ๆ โดยทั่วไปแล้วควรหลีกเลี่ยงการจมดิ่งลงไปในเกลียวความคิดที่หดหู่และควรมุ่งเป้าไปที่การหยุดชะงักของรูปแบบความคิดผ่านความว้าวุ่นใจและกิจกรรมร่วมกัน อย่างไรก็ตามหากนี่เป็นเพียงภาระเพิ่มเติมอันเนื่องมาจากการที่ผู้ป่วยขาดแรงขับและความสุขชั่วขณะการกระตุ้นให้มีการเคลื่อนไหวอาจทำให้อาการแย่ลงในสถานการณ์นี้
หากผู้ป่วยยอมรับการสนับสนุนอย่างแข็งขันสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน ถ้าเขาปฏิเสธก็ไม่ควรพยายามชักชวนให้เขาทำอะไร ในสถานการณ์เช่นนี้วิธีเดียวที่จะช่วยได้คือตอบสนองต่อความคิดและความกังวลในปัจจุบันหากบุคคลที่เกี่ยวข้องต้องการแบ่งปัน
โดยทั่วไปหลักการที่สำคัญที่สุดคือการให้ความสำคัญกับภาวะซึมเศร้าอย่างจริงจัง แม้ว่าความขุ่นเคืองมักจะไม่สามารถเข้าใจได้ แต่ความกังวลและปัญหาพื้นฐานก็เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ ด้วยความเข้าใจเราจึงสามารถตอบสนองต่อบุคคลที่ได้รับผลกระทบและไม่ปล่อยให้เขาหรือเธออยู่คนเดียวในสถานการณ์ สิ่งนี้จะทำได้โดยการกระทำร่วมกันหรือความสงบขึ้นอยู่กับผู้ป่วย
