จะทำอย่างไรถ้าความดันโลหิตต่ำ?

บทนำ

ต่ำ เลือด ความดันเรียกว่าความดันเลือดต่ำและพบได้บ่อยในคนที่ผอมมากและไม่ได้รับการฝึกฝน หนึ่งพูดถึงความดันเลือดต่ำเมื่อเฉลี่ย เลือด ถึงค่าความดันที่ต่ำกว่า 100/60 mmHg ความดันโลหิตต่ำจะได้รับการรักษาก็ต่อเมื่อนำไปสู่อาการ

ซึ่งรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ อาการปวดหัว หรือแม้แต่การหมดสติชั่วคราว (เป็นลมหมดสติ) โดยรวมแล้วความดันเลือดต่ำมีอันตรายน้อยกว่า ความดันเลือดสูง (hypertension) เนื่องจากไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงสำหรับ หัวใจ โจมตีหรือ ละโบม. นอกจากการรักษาด้วยยาในระดับต่ำ เลือด ความกดดันมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองเพื่อยกระดับ ความดันโลหิต.

ความเป็นไปได้ที่จะเพิ่มความดันโลหิตคืออะไร?

ต่ำ ความดันโลหิต ได้รับการวินิจฉัยเมื่อมีค่าความดันโลหิตถาวรต่ำกว่า 100/60 mmHg อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีในการเลี้ยง ความดันโลหิต. นอกจากการใช้ยาแล้วผู้ป่วยสามารถใช้มาตรการเพื่อเพิ่มความดันโลหิตต่ำของตนเองได้

แพทย์ควรหารือเกี่ยวกับมาตรการเหล่านี้กับผู้ป่วยของเขาและกระตุ้นให้พวกเขาดำเนินการก่อนที่จะสั่งจ่ายยาคงที่ วิธีการเหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงใน อาหาร และเพิ่มการดื่ม ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรหากทำได้มากกว่านี้

ในเรื่องโภชนาการเขาควรใส่ใจกับการบริโภคเกลือที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย เกลือนี้ในร่างกายนำไปสู่การกักเก็บน้ำเพิ่มขึ้น สรุปแล้วมาตรการทั้งสองนี้จะเพิ่มปริมาณของเหลวในสิ่งมีชีวิตและทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

อีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มความดันโลหิตคือการรับประทานทุกวัน อาบน้ำสลับกัน. การสลับระหว่างน้ำอุ่นและน้ำเย็นซ้ำ ๆ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายและฝึก เรือ. ด้วยวิธีนี้ เรือ จะขยายตัวอย่างรวดเร็วและหดตัวอีกครั้งซึ่งมีผลดีต่อการไหลเวียนทั้งหมด

นอกจากนี้ยังแนะนำให้สวมใส่ ถุงน่องการบีบอัด หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตต่ำ เหล่านี้บีบอัดไฟล์ ขา จึงเรียกร้องการไหลกลับของหลอดเลือดดำจากขาไปยัง หัวใจ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีอยู่ เส้นเลือดขอด (varices) หรือคนที่ยืนเยอะในที่เดียว (เช่นแคชเชียร์) ถุงน่องการบีบอัด สนับสนุนการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนอย่างต่อเนื่อง

หัวข้อนี้อาจน่าสนใจสำหรับคุณ:

• ความดันโลหิตต่ำจะเป็นอันตรายเมื่อใด?
• ความดันโลหิตต่ำและคลื่นไส้ - คุณทำได้!

ควรใช้ความระมัดระวังในกรณีที่ความดันโลหิตต่ำอย่างรุนแรง ผู้ได้รับผลกระทบมักสังเกตว่ามีบางอย่างผิดปกติจากอาการวิงเวียนศีรษะหรืออาการไม่พึงประสงค์ทั่วไป ควรรายงานให้บุคคลอื่นทราบโดยเร็วที่สุดเพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยเหลือ

ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำควรนอนราบกับพื้นให้มากที่สุด นี่เป็นข้อควรระวังในกรณีที่ผู้ป่วยหมดสติและล้มลงกับพื้น เขาอาจล้มลงหรือโดนเขา หัว อย่างอันตราย.

ถัดไปผู้ป่วยควรดื่มมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่มี คาเฟอีน หรือเกลือ การบริโภคของเหลวและเกลือให้เพียงพอจะช่วยให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอีกครั้ง นอกจากนี้ยังสามารถยกขาของผู้ป่วยให้สูงขึ้นได้

สิ่งนี้สนับสนุนการไหลเวียนของเลือดทั่วไปและช่วยป้องกันไม่ให้เลือดจมลงไปที่ขา ถ้าเป็นไปได้, ถุงน่องการบีบอัด นอกจากนี้ยังสามารถใส่ได้ โดยปกติมาตรการเหล่านี้จะช่วยได้และบุคคลนั้นจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากนั้นไม่นานเพื่อที่เขา / เธอจะสามารถลุกขึ้นยืนได้อีกครั้ง อย่างไรก็ตามหากบุคคลนั้นไม่ฟื้นคืนสติได้อย่างรวดเร็วมีอาการสับสนหรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเจ็บป่วยอื่นควรปรึกษารถพยาบาลกับแพทย์ฉุกเฉิน