ฉันจะป้องกันโยโย่เอฟเฟกต์ระหว่างการอดอาหารเพื่อการรักษาได้อย่างไร?
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการสิ้นสุดของการรักษาลบมุมถ้าอีกครั้งกับอาหารแข็งและเหนือถ่านหินทั้งหมดที่จับได้จะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นได้ น้ำซึ่งออกจากร่างกายมาก่อนด้วย Glykogenspeicher ของ ตับ และกล้ามเนื้อจะถูกเก็บไว้อีกครั้งและตกตะกอน สมดุล. เนื่องจากในไม่กี่วันมีการลบมุมน้อยเกินไป แคลอรี่ ได้รับการบันทึกเพื่อให้ได้รับการลดน้ำหนักที่ทนทานอย่างจริงจัง Abnehwillige จะผิดหวังอย่างรวดเร็ว
ใครรับหลังจากเสร็จสิ้นการทำสวัสดิการแล้วยังคงมีพลังงานให้กับตัวเองมากกว่าที่ต้องการจริง ๆ แม้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็ยังสามารถเพิ่มขึ้นได้ นอกจากนี้ที่นี่ควรเน้นอีกครั้งว่าการรักษาแบบลบมุมไม่ได้มีการยอมรับน้ำหนักเป็นเป้าหมายเป็นหลัก! อย่างไรก็ตามมันสามารถช่วยในการเริ่มต้นสู่วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและเปลี่ยนพฤติกรรมการกินได้
คำติชมของการอดอาหารเพื่อการรักษา
จุดเริ่มต้นของการวิพากษ์วิจารณ์ในDiät: "ซินเดอร์" จากร่างกายเหล่านั้นโดยการรักษาด้วยการขูดขีดสวัสดิการที่จะได้รับการปลดปล่อยนั้นไม่ได้กำหนดและพิสูจน์ได้อย่างเพียงพอทางวิทยาศาสตร์ ผลิตภัณฑ์ย่อยสลายและมลพิษจากเมตาบอลิซึมจะถูกขับออกไปพร้อมกับการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของ ไต และ ตับ ยังมีวิถีชีวิตปกติ อย่างไรก็ตามมีการอ้างอิงมากมายเกี่ยวกับผลดีของการรักษาสวัสดิการ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนใจเลื่อมใสไปสู่วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพควรได้รับการประเมินในเชิงบวก บ่อยครั้งที่เข้าใจผิดว่าจุดประสงค์ของการลบมุมสวัสดิการคืออะไร ใครมีความต้องการน้ำหนักมากในเวลาอันสั้นที่จะลดและถือไว้อย่างทนทานจะผิดหวัง
มีเพียงความสมดุล อาหาร และการออกกำลังกายหรือกิจกรรมกีฬาที่เพียงพอซึ่งก่อให้เกิดการขาดแคลอรี่สามารถลดและรักษาน้ำหนักให้คงที่ได้ในระยะยาว นอกจากนี้การรักษาแบบเดิม ๆ การอดอาหาร ไม่เพียง แต่จะลดลงไปสู่การทำให้ร่างกายบริสุทธิ์เท่านั้น แต่ควรเป็นช่วงเวลาแห่งประสบการณ์ทางจิตวิญญาณด้วย ดังนั้นการประหารชีวิตในชีวิตประจำวันจึงเป็นเรื่องยากและอาจไม่ได้ผลลัพธ์ซึ่งใคร ๆ ก็สามารถสัญญากับตัวเองได้จากการรักษาด้วยการลบมุมแบบองค์รวม
