ชาขาว | ลดน้ำหนักด้วยชา

ชาขาว

ชาขาวมีฤทธิ์อ่อนมาก ลิ้มรส และใช้ชื่อจากปุยสีขาวรอบ ๆ ตาชาสดที่ยังไม่ได้เปิด ชาขาวมีโพลีฟีนอลจำนวนมากและต่อต้านอนุมูลอิสระในเซลล์ร่างกายจึงช่วยปกป้องการเผาผลาญของเซลล์จากการถูกทำลาย ชานี้จึงช่วยปกป้องเนื้อเยื่อของเราจากการถูกทำลายความเสื่อมและริ้วรอยก่อนวัย

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าชาขาวมีผลดีต่อการสลายเซลล์ไขมันและจึงช่วยยับยั้งการสร้างเซลล์ไขมันใหม่ ประกอบด้วยวิตามินซี EGCG และ คาเฟอีนซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ซาโปนินยับยั้งการดูดซึมไขมันในลำไส้แมงกานีสช่วยกักเก็บ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สารที่มีความแน่นและขมยังช่วยต่อต้าน หิวกระหาย การโจมตี ชาขาวจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเป็นชาลดความอ้วน

ชามัทฉะ

ชามัทฉะเป็นชาเขียวชนิดหนึ่ง ผงมัทฉะมาจากใบบดของชาเขียวบางสายพันธุ์ (Tencha) และเทน้ำร้อน 80 องศาและตีด้วยไม้กวาดไม้ไผ่ คุณสามารถซื้อผงสำเร็จรูปได้ในร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตซึ่งแน่นอนว่ามีความยุ่งยากในการเตรียมน้อยกว่า

ชามัทฉะถือเป็น“ ซุปเปอร์ฟู้ด” และนำสมัยเพราะมีส่วนผสมพิเศษของ คาเฟอีน และ catechins ในแง่หนึ่งไขมันน้อยจะถูกดูดซึมจากอาหารในระบบทางเดินอาหารดังนั้น เลือด ไขมันจะลดลงและน้อยลง แคลอรี่ ถูกดูดซึม ในทางกลับกันคาเทชินในรูปแบบของสิ่งที่เรียกว่าเทอร์โมเจเนซิสช่วยเพิ่มการเผาผลาญอย่างมีนัยสำคัญเพื่อให้อัตราการเผาผลาญพื้นฐานเพิ่มขึ้น

แคลอรี่ การบริโภคอาหารจะถูกเผาผลาญเร็วขึ้นและรองรับการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าชามัทฉะจะมีสารขมน้อยกว่าชาเขียวแบบคลาสสิก แต่ก็ยังมีความเข้มข้นเพียงพอที่จะต่อต้านความต้องการของหวาน ทำให้ชามัทฉะเป็นชาที่มีประสิทธิภาพสำหรับ ลดน้ำหนัก และในขณะเดียวกันก็ต่อต้านความอยาก นอกจากนี้ไฟล์ คาเฟอีน มีผลต่อการเติมพลัง

ฉันสามารถชำระล้างได้หรือไม่?

การทำให้บริสุทธิ์หรือการระบายน้ำทำงานได้ดีโดยเฉพาะกับชา ที่มีชื่อเสียงในเรื่องนี้คือ ตำแย ชาซึ่งมีฤทธิ์ในการคายน้ำอย่างมาก ไม้เรียว ใบชายังทำให้เนื้อเยื่อบริสุทธิ์

เพื่อให้ได้ผลที่บริสุทธิ์ควรดื่มชาที่ขาดน้ำหนึ่งถ้วยก่อนอาหารมื้อหลักแต่ละมื้อครึ่งชั่วโมง กล่าวกันว่าชามัทฉะและชาโยคีมี เลือด ผลการควบคุมความดันจึงมีผลต่อน้ำ สมดุล ของร่างกาย. เพื่อที่จะล้างพิษได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากก ล้างพิษ การรักษาจะเหมาะที่สุดในการบริโภคชาสมุนไพรน้ำซุปผักและน้ำผลไม้เท่านั้น อีกวิธีหนึ่งในการล้างพิษในร่างกายคือน้ำ อาหาร. สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญและผลลัพธ์ที่ต้องการจะสำเร็จในไม่ช้า

ลดน้ำหนักด้วยชาและรูสก์

A อาหาร ของ rusks มักจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ในกรณีของโรคระบบทางเดินอาหาร Rusk กับชาสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและไม่ยุ่งยาก อาหาร วางแผน. Rusk อิ่มตัวเร็วมากในปริมาณเล็กน้อย

ในอาหารนี้มักจะรับประทาน rusk ร่วมกับครีมเปรี้ยวและบริโภคผลไม้ด้วย อาหารฟ้าผ่านี้ต้องดื่มชาสมุนไพรชาผลไม้และน้ำจำนวนมากเพื่อดื่ม เพียง 800 แคลอรี่ ควรให้ร่างกายต่อวัน

Rusk และชามีราคาถูกที่จะซื้อแผนการรับประทานอาหารนั้นง่ายต่อการปฏิบัติและการเตรียมการนั้นต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย เนื่องจากการรับประทานชาและอาหารที่มีรสชานี้มีลักษณะด้านเดียวจึงควรรับประทานเพียงไม่กี่วัน แต่ในทางกลับกันการรับประทานอาหารนี้จะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องหิว อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลโยโย่ที่น่ากลัวทันทีที่อาหารกลับสู่รูปแบบเดิม ๆ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักในระยะยาวควรปรับเปลี่ยนอาหารและเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารสูง