การบำบัดโรค
If ตะคิว ที่ขาส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนในหญิงตั้งครรภ์สิ่งเดียวที่สามารถช่วยต่อต้านพวกเขาในกรณีเฉียบพลันของตะคริวที่มีอยู่แล้วคือการเคลื่อนไหว: ถ้าตะคริวเกิดขึ้นในเวลากลางคืนที่น่องเท้าหรือ ต้นขาการลุกจากเตียงอย่างรวดเร็วการเดินอย่างระมัดระวังและการเดินไปรอบ ๆ จะช่วยได้เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงโดยอัตโนมัติและยืดออกไปด้านบนและสามารถป้องกันตะคริวได้ แม้กระทั่งการนวดเบา ๆ และกำหนดเป้าหมาย การยืด บริเวณที่ได้รับผลกระทบของร่างกายสามารถบรรเทาได้ ตะคิว โดยเพิ่มขึ้น เลือด การไหลเวียน. ในทำนองเดียวกันขวดน้ำร้อนหรือแผ่นความร้อนและน้ำอุ่น อาบน้ำสลับกัน มีผลคล้ายกัน
นอกจากนี้ยังสามารถพยายามชดเชยสิ่งที่เป็นไปได้ แมกนีเซียม และ / หรือ แคลเซียม ขาดสุขภาพที่สมดุล อาหาร และลดศักยภาพในการ ตะคิว. หากไม่สามารถทำได้ด้วยโภชนาการที่กำหนดเป้าหมายอาจจำเป็นต้องหันมารับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในระหว่าง การตั้งครรภ์. ไปยัง ป้องกันตะคริว ที่ขาระหว่าง การตั้งครรภ์ควรระมัดระวังในการยกขาให้บ่อยที่สุดเพื่อความไม่เป็นอันตราย ปวดท้อง ที่ไม่ได้มาพร้อมกับอาการอื่น ๆ การอาบน้ำอุ่นขวดน้ำร้อนและชาเพื่อการผ่อนคลาย (เม็ดยี่หร่า, เมล็ดยี่หร่า, ดอกคาโมไมล์) มักจะเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามหากไฟล์ ปวดท้อง นานขึ้นและมีอาการทุติยภูมิควรปรึกษานรีแพทย์โดยเร็วที่สุด
