ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน: สาเหตุอาการและการรักษา

ทุกคนต้องรับมือกับจังหวะแห่งโชคชะตาที่น่าเศร้าในช่วงชีวิตของพวกเขา แต่เมื่อประสบการณ์รุนแรงมากสำหรับผู้ได้รับผลกระทบจนไม่สามารถรับมือกับกลไกของร่างกายได้อีกต่อไปก็จะเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน ความเครียด ปฏิกิริยาเกิดขึ้น

ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันคืออะไร?

ความชอกช้ำที่มีประสบการณ์สามารถผลักดันจิตใจของมนุษย์ให้ถึงขีด จำกัด และครอบงำจิตใจของมันได้ จากนั้นสถานการณ์วิกฤตก็เกิดขึ้น - เฉียบพลัน ความเครียด ปฏิกิริยา. เฉียบพลัน ความเครียด ปฏิกิริยาแรกคือการตอบสนองตามปกติของจิตใจมนุษย์ต่อประสบการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิต ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่ความเจ็บป่วย แต่เป็นการแสดงออกของความเครียดทางอารมณ์ที่ไม่ธรรมดาซึ่งผู้ได้รับผลกระทบไม่สามารถหากลยุทธ์ในการรับมือที่เหมาะสมได้ กลไกการรับมือของร่างกายล้มเหลวเพราะความเครียดมากเกินไป เป็นผลให้มีอาการต่างๆเกิดขึ้นซึ่งแสดงออกทั้งในระดับจิตใจและร่างกาย

เกี่ยวข้องทั่วโลก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลมีประสบการณ์หรือพบเห็นความรุนแรงเป็นการส่วนตัวสามารถสังเกตปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันได้ ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์สงครามประสบการณ์ความรุนแรงทางร่างกายหรือจิตใจก็มีบทบาท ความชอกช้ำที่เกิดขึ้นเหล่านี้สามารถผลักดันจิตใจของมนุษย์ให้ถึงขีด จำกัด และเอาชนะมันได้ จากนั้นสถานการณ์วิกฤตก็เกิดขึ้น - ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน นอกเหนือจากการเสียชีวิตของคนที่คุณรักแล้วประสบการณ์ของอุบัติเหตุที่เลวร้ายยังสามารถส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าวได้อีกด้วย แน่นอนว่าปฏิกิริยาตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ยากลำบากนั้นขึ้นอยู่กับจิตใจของแต่ละคนด้วย ดังนั้นปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันอาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าประสบการณ์อาจไม่ได้รับการมองว่าร้ายแรงจากภายนอกก็ตาม

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

ทันทีในระหว่างและหลังเหตุการณ์เครียดผู้ได้รับผลกระทบจะมึนงง เธอมีความรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเองรับรู้ว่าตัวเองผ่านฟิลเตอร์ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า depersonalization สิ่งนี้เกิดขึ้นพร้อมกับผู้ได้รับผลกระทบที่มีพฤติกรรมแปลก ๆ แสดงการกระทำที่ดูไร้เหตุผล ความบกพร่องทางจิตในขั้นตอนนี้ ได้แก่ การรบกวนการรับรู้การสับสนและการมีสติสัมปชัญญะที่แคบลง บุคคลนั้นอยู่ในสถานะ ช็อก. นอกจากนี้ยังมีความรุนแรง ชิงช้าอารมณ์. หากบุคคลนั้นเต็มไปด้วยความเศร้าโศกสักครู่เขาหรือเธออาจโกรธในครั้งต่อไปและจมดิ่งสู่ความไม่แยแสในเวลาต่อมา ความตึงเครียดทางจิตใจก็ส่งผลต่อร่างกายเช่นกัน เหงื่อออกหัวใจเต้นเร็วและ ความเกลียดชัง อาจมาพร้อมกับปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน นอกจากนี้บุคคลนั้นอาจถูกทรมานด้วยฝันร้ายที่รุนแรงและความทรงจำที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เกี่ยวกับประสบการณ์นั้น ลักษณะเฉพาะของสถานการณ์วิกฤตนี้คือการนอนไม่หลับความสามารถในการรู้สึกลดลงและความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ในระยะเฉียบพลันกล่าวคือช่วงเวลาระหว่างและไม่นานหลังจากเกิดเหตุการณ์เครียดผู้ได้รับผลกระทบก็เหมือนคนที่เปลี่ยนไป บุคลิกภาพของเขาเปลี่ยนไปเขาทำตัวแปลก ๆ และเบี่ยงเบนไปจากพฤติกรรมปกติของเขา คนอื่นพบว่ายากที่จะเข้าใกล้เขาด้วยเพราะอารมณ์ที่เด่นชัดมาก ชิงช้าอารมณ์. ปฏิกิริยารุนแรงต่อเหตุการณ์ที่ไม่ดีอาจเกิดขึ้นได้หลายชั่วโมงเป็นวันหรือหลายสัปดาห์ในกรณีที่รุนแรง ในระยะเฉียบพลันอาการอื่น ๆ จะเกิดขึ้นเช่นเดียวกับในขั้นตอนการประมวลผลที่ตามมา ในขั้นตอนการประมวลผลความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์เลวร้ายกลับมาอีกครั้งแล้วครั้งเล่า การนอนหลับอาจถูกรบกวนฝันร้ายได้บ่อย สิ่งที่เกิดขึ้นจะถูกประมวลผลในเวลากลางวันและกลางคืน ในช่วงเวลานี้ผู้ได้รับผลกระทบจะหงุดหงิดและกระโดดมากกว่าปกติ ในระหว่างขั้นตอนการประมวลผลอาการจะลดความรุนแรงลงและไม่ช้าก็เร็วก็หายไปอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามหากอาการทั่วไปเกิดขึ้นนานกว่าสี่สัปดาห์และส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันของบุคคลนั้นปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันจะกลายเป็นโรคเครียดหลังบาดแผล สิ่งนี้ควรได้รับการบำบัดทางจิตอายุรเวชอย่างแน่นอนเพราะไม่เหมือนกับปฏิกิริยาความเครียดแสดงถึงโรค

ภาวะแทรกซ้อน

ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันอาจส่งผลทางจิตใจได้แม้จะอยู่ในช่วงระยะเฉียบพลันก็ตาม มันอาจพัฒนาเป็น ความผิดปกติของความเครียดหลังถูกทารุณกรรม หรือความผิดปกติของการปรับตัวอย่างไรก็ตามความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ก็เป็นไปได้เช่นกันซึ่งเป็นผลมาจากจิตใจ ช็อก: ความเครียดที่รุนแรงอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติที่มีความโน้มเอียงอยู่แล้ว เหตุการณ์สำคัญในชีวิตดังกล่าวอาจกระตุ้นให้เกิดการกำเริบของโรคทางจิตก่อนหน้านี้หรือรูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่ทำลายล้าง นอกจากนี้บางคนที่มีอาการทางจิต ช็อก ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่นหรือตนเองเป็นการชั่วคราว ในบางกรณีพฤติกรรมทำร้ายตัวเองโดยเจตนาเกิดขึ้นเช่นการตัด ร้อน, ผม ดึงหรือตีทื่อ อาจเกิดการฆ่าตัวตายได้เช่นกัน ความก้าวร้าวเป็นอีกหนึ่งภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน บุคคลนั้นอาจดูแปลกแยกและไม่อยู่ในลักษณะชั่วคราว นอกจากนี้ยังอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้หากความผิดปกติของความเครียดเฉียบพลันได้รับการรักษาอย่างไม่ถูกต้อง การเผชิญหน้ากับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเร็วเกินไปอาจส่งผลให้เกิดการย้อนกลับ: แทนที่จะทำงานผ่านการบาดเจ็บจะทำให้จิตใจมีความสุขและเข้มแข็งขึ้น ปฏิกิริยาที่รุนแรงและไม่ไวต่อพฤติกรรมก้าวร้าวหรือทำร้ายตนเองยังสามารถสร้างภาระเพิ่มเติมให้กับบุคคลที่ได้รับผลกระทบหรือแม้กระทั่งมีผลกระทบที่ทำให้ตัวเองบอบช้ำ ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องใช้วิธีการที่ระมัดระวัง

เมื่อไหร่ควรไปหาหมอ?

หากผู้ประสบภัยก่อให้เกิดอันตรายในทันทีต่อตนเองหรือผู้อื่นจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ความคิดที่จะฆ่าตัวตายอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรงการทำร้ายตัวเองหรือความรุนแรงทางร่างกายต่อผู้อื่นเป็นตัวอย่างของสถานการณ์ดังกล่าว การติดต่อครั้งแรกอาจทำได้โดยแพทย์ผู้ดูแลหลัก ผู้ที่ได้รับการรักษาโดยก จิตแพทย์ หรือนักจิตอายุรเวชด้วยเหตุผลอื่น ๆ ก็สามารถติดต่อได้โดยตรง ในเยอรมนีไม่จำเป็นต้องมีการอ้างอิงสำหรับการนัดหมายกับก จิตแพทย์ หรือนักจิตอายุรเวช สถานการณ์วิกฤตมากมายมาถึง หัว ในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน เมืองใหญ่ส่วนใหญ่จึงมีบริการแทรกแซงวิกฤตที่สามารถติดต่อได้ในกรณีที่จิตตก สุขภาพ ฉุกเฉิน. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีความคิดฆ่าตัวตายที่รุนแรงและเร่งด่วนผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถหันไปใช้ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลได้หากไม่มีคลินิกเฉพาะทางสำหรับผู้ป่วยเฉียบพลันในพื้นที่ซึ่งสามารถเข้ารับการรักษาในเวลากลางคืนได้ ไม่จำเป็นเสมอไปที่จะต้องไปพบแพทย์หรือนักจิตอายุรเวชสำหรับปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน ตัวอย่างเช่นการไปพบแพทย์มักไม่จำเป็นหากความเครียดรุนแรงกินเวลาน้อยกว่าสองสัปดาห์และไม่มีเหตุผลเร่งด่วนอื่น ๆ (เช่นการฆ่าตัวตาย) บริการให้คำปรึกษาที่มีเกณฑ์ต่ำมีให้โดยบริการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ซึ่งให้บริการฟรีตลอดเวลาในเยอรมนีภายใต้หมายเลขโทรศัพท์ทั่วประเทศ 0800 111 0 111

การรักษาและบำบัด

ในกรณีของปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันในขั้นต้นไม่จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือ เป็นเรื่องปกติอย่างแรกที่ผู้ได้รับผลกระทบจะมีอาการรุนแรง อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ควรหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ในระหว่างขั้นตอนการประมวลผล อย่างไรก็ตามหากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นหรือหากบุคคลนั้นอยู่ในสภาพที่รกร้างเช่นนั้นควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การบำบัดทางจิตอายุรเวชโดยนักบำบัดที่มีประสบการณ์ระบุไว้ที่นี่ สามขั้นตอนสามารถแยกแยะได้ในระหว่างนี้ การรักษาด้วย: ระยะการรักษาเสถียรภาพการเผชิญหน้ากับเหตุการณ์และระยะการรวม ในส่วนแรกมีความพยายามที่จะทำให้ผู้ได้รับผลกระทบสงบอารมณ์และช่วยให้เขาได้รับมุมมองใหม่ ๆ เป้าหมายคือการนำเขาออกจากสภาพที่สิ้นหวัง การเผชิญหน้ากับบาดแผลเป็นเรื่องที่ผู้ได้รับผลกระทบตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นโดยละเอียด ด้วยการเล่าเหตุการณ์ใหม่เขาสามารถประมวลผลการบาดเจ็บในรายละเอียดทั้งหมดได้ ในส่วนที่สามขั้นตอนการบูรณาการผู้ได้รับผลกระทบจะได้รับการช่วยเหลือให้กลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ ญาติสามารถรวมอยู่ในไฟล์ การรักษาด้วย. หากผู้ได้รับผลกระทบมีปัญหาสำคัญในการรับมือกับชีวิตประจำวันการใช้ antidepressants และยากล่อมประสาทได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ ในกรณีของประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบุคคลนั้นสามารถได้รับการช่วยเหลือด้วยสองอย่าง มาตรการ. ประการแรกด้วยจิตวิทยา การปฐมพยาบาลซึ่งบุคคลนั้นได้รับการสนับสนุนจากผู้ติดต่อที่มีความสามารถในขณะที่ยังอยู่ในที่เกิดเหตุ อีกคนหนึ่งมีความล่าช้าทางด้านจิตใจ การแทรกแซงในช่วงต้นซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการและป้องกันโรคเครียดหลังบาดแผล

Outlook และการพยากรณ์โรค

เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะตอบสนองอย่างเหมาะสมต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างเฉียบพลัน ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมักทำให้ตัวเองรู้สึกในภายหลังผ่านโรคเครียดเฉียบพลันหรือกลุ่มอาการเครียดหลังบาดแผล ในกรณีนี้การพยากรณ์โรคจะดีก็ต่อเมื่อผู้ได้รับผลกระทบหันไปหาผู้เชี่ยวชาญอย่างมั่นใจ หากเขาถอนตัวออกไปมากขึ้นเนื่องจากปัญหาของเขาสถานการณ์ความเครียดเฉียบพลันอาจกลายเป็นสถานการณ์ที่อันตรายได้ มันสามารถ นำ ไปยัง ดีเปรสชัน และการฆ่าตัวตาย สถานการณ์ที่เกิดความเครียดเฉียบพลันอาจทำให้รู้สึกตื่นเต้นได้เช่นกัน ไม่มีใครสังเกตเห็นก็สามารถ นำ ความเหนื่อยหน่ายหรืออาการทางประสาท ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญยิ่งกว่าที่จะต้องตอบสนองต่อความเครียดเฉียบพลันในทันที โดยการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และขอความช่วยเหลือสถานการณ์มักจะถูกกลบเกลื่อน หากสถานการณ์เครียดเป็นเวลาสองสามวันแนวโน้มจะแย่ลง สถานการณ์เฉียบพลันกลายเป็นความผิดปกติ ขอบเขตที่ต้องได้รับการรักษาแตกต่างกันไป อาการของโรคเครียดมักบรรเทาได้ด้วยการพูดคุย หากผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ต้องการสร้างภาระให้กับครอบครัวด้วยสิ่งนี้คลินิกวันจิตวิทยาจึงเป็นสถานที่ที่เหมาะสม การรอคอยการรักษาทางจิตใจที่ยาวนานมักทำให้สถานการณ์แย่ลง แพทย์ผู้ดูแลหลักสามารถตัดสินใจได้ดีที่สุดว่าเมื่อใดจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์และเมื่อใดที่ความช่วยเหลือด้านยาอาจเพียงพอ

การป้องกัน

เนื่องจากปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันไม่ใช่โรค แต่เป็นการตอบสนองของจิตใจต่อประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจึงไม่มีทางป้องกันได้ มาตรการ ที่สามารถดำเนินการล่วงหน้าได้

aftercare

ในกรณีส่วนใหญ่การดูแลหลังการรักษาจะเกิดขึ้นเมื่อมีประสบการณ์ร้ายแรงเกิดขึ้นและผู้ได้รับผลกระทบไม่สามารถดำเนินการกับสถานการณ์ทั้งหมดได้ ในกรณีนี้โรคเครียดหลังบาดแผลคุกคามที่จะพัฒนา การร้องเรียนจึงเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่า ที่เกิดขึ้นจริง การรักษาด้วย เป็นความรับผิดชอบของนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวช บางครั้งพวกเขาจะสั่งยาเสริมเพื่อสนับสนุนพลังในการรักษาตัวเอง เป้าหมายของการรักษาคือการป้องกันภาวะแทรกซ้อน ในรูปแบบที่เด่นชัดโรคเครียดเฉียบพลันสามารถ นำ เพื่อฆ่าตัวตาย ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล บ่อยครั้งที่สภาพแวดล้อมใกล้ชิดมีส่วนสำคัญในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว Aftercare ไม่เพียง แต่มุ่งเป้าไปที่การทำให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้นและการวินิจฉัยภาวะแทรกซ้อน แต่ยังเกี่ยวกับการป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำอีกด้วย ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคแพทย์ทั่วไปที่เข้าร่วมจะนัดหมายเพื่อรับการประเมินซ้ำ อย่างไรก็ตามนี่เป็นข้อยกเว้นหลังจากการกู้คืนขั้นสุดท้าย แต่ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาให้หายขาด หากโรคเครียดเฉียบพลันเกิดขึ้นเนื่องจากเหตุการณ์อื่นเขาหรือเธอต้องเริ่มการบำบัดใหม่ บุคคลที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถป้องกันการเกิดซ้ำได้ กลไกการรับมือของร่างกายสามารถล้มเหลวได้ทุกเมื่อ

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันแสดงถึงชั่วคราว จิตเภท ซึ่งอาจนำไปสู่ข้อ จำกัด ในสังคมการทำงานและชีวิตครอบครัว ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันบุคคลนั้นอาจไม่สามารถทำงานได้ ในกรณีนี้เช่นการลาป่วยสามารถทำได้ผ่านแพทย์ประจำครอบครัว บุคคลที่ได้รับผลกระทบซึ่งไม่ได้อาศัยอยู่ตามลำพังสามารถแจ้งให้เพื่อนร่วมห้องหรือสมาชิกในครอบครัวทราบเกี่ยวกับปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลัน ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถขอการสนับสนุนหรือการพิจารณาเช่น หากเป็นไปได้บุคคลที่ได้รับผลกระทบควรสื่อสารอย่างชัดเจนว่าครอบครัวและเพื่อนสามารถช่วยเหลือพวกเขาได้อย่างไรและอย่างไร ชีวิตประจำวันที่มีปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันมักมีความเครียดในระดับสูง ทรัพยากรสามารถช่วยลดความเครียดนี้ได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึงทรัพยากรทางสังคม (เช่นครอบครัวเพื่อน ฯลฯ ) ตลอดจนการเบี่ยงเบนความสนใจในทางปฏิบัติการออกกำลังกายและสิ่งที่ดีสำหรับบุคคลโดยทั่วไป แม้ว่าปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันจะเกิดขึ้นชั่วคราว สภาพอาจคงอยู่เป็นโรคเครียดหลังบาดแผลหรือส่งเสริมความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้จึงควรตรวจสอบปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันอย่างใกล้ชิดและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสม มีเพียงผู้ได้รับผลกระทบเพียงไม่กี่รายเท่านั้นที่พบสถานที่ที่มีนักจิตอายุรเวชในสถานที่ปฏิบัติส่วนตัวในทันทีดังนั้นในกรณีที่มีอาการรุนแรงหรือการฆ่าตัวตายจึงควรพิจารณาการรักษาแบบผู้ป่วยในหรือปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลหลักก่อน