การป้องกันโรค
สุขภาพดี อาหาร ด้วยผักผลไม้ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชและกรดไขมันไม่อิ่มตัว (เช่นกรดแกมมาไลโนเลนิกในน้ำมันดอกคำฝอย) สามารถป้องกันอาการต่างๆเช่นการกักเก็บน้ำ ตะคิว และ ความเกลียดชัง และ ชิงช้าอารมณ์. การนอนหลับพักผ่อนและออกกำลังกายมากมายในอากาศบริสุทธิ์ การผ่อนคลาย และมีผลในการยกระดับอารมณ์ ทั้งสองมีผลดีต่อความรู้สึกของ ความเจ็บปวด และความรู้สึกไม่สบายและแสงแดดมีผลดีอย่างมากต่ออารมณ์พื้นฐานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว ที่สูบบุหรี่ และแอลกอฮอล์สามารถทำให้อาการรุนแรงขึ้นและควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะก่อนและระหว่าง ประจำเดือน. ยาเม็ดคุมกำเนิดสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันได้เช่นกัน การสูบบุหรี่ ควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงเนื่องจากอาจเกิดลิ่มเลือดอุดตันหรือเส้นเลือดอุดตันในปอดได้ ยาเม็ดคุมกำเนิด ถ่ายในเวลาเดียวกัน
คำทำนาย
สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นหลัก ปวดประจำเดือน อาการดีขึ้นหลังจากวัยแรกรุ่น แต่สำหรับหลาย ๆ คนจะหายไปอย่างสมบูรณ์ แม้หลังจากนั้น การตั้งครรภ์ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นจากที่เคยรู้สึกแข็งแรงขึ้น ปวดประจำเดือน. หาก ปวดประจำเดือน มีสาเหตุอื่น ๆ เช่นบ. ก endometriosis หรือเนื้องอกของ มดลูกการพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับการรักษาโรคที่เกี่ยวข้อง
สรุป
ประจำเดือน ความเจ็บปวด คือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นก่อนและระหว่าง ประจำเดือน. ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างการมีประจำเดือนครั้งแรก ความเจ็บปวดซึ่งเกิดโดยตรงจาก ประจำเดือนและอาการปวดประจำเดือนทุติยภูมิซึ่งมีสาเหตุอื่นเช่นโรคของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี ผู้หญิงเกือบทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดประจำเดือนในช่วงหนึ่งของชีวิต
โดยปกติจะปรากฏในหญิงสาวและจะลดลงหรือหายไปอย่างสมบูรณ์ตามอายุ หากอาการปวดประจำเดือนเกิดขึ้นเป็นครั้งแรกเมื่ออายุมากหรือหลังจากนั้น วัยหมดประจำเดือน (วัยหมดประจำเดือน) ผู้ป่วยควรได้รับการตรวจโดยสูตินรีแพทย์เนื่องจากเป็นโรคร้ายแรงที่อาจเป็นสาเหตุของอาการ อาการปวดประจำเดือนสามารถรักษาได้ด้วยยา ยาสมุนไพร และมาตรการทั่วไปและสามารถลดลงได้มาก
