ผลข้างเคียงของ Metabolic Balance
การเผาผลาญ ยอดคงเหลือ อาหาร โดยทั่วไปสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีหากปฏิบัติตามอย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตามมันมีอันตรายบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะที่เข้มงวดของ อาหาร, การบริโภค แคลอรี่ จะลดลงเหลือน้อยที่สุด
ผู้เข้าร่วมหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการบริโภคน้อยและอ่อนแอและหมดแรง นอกจากนี้อาจไม่รับประกันการจัดหาสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด ควรให้ความสำคัญกับสิ่งนี้เพื่อป้องกันความเสียหายที่เกิดจากการขาดสารอาหาร
การลดน้ำหนักด้วยเมตาบอลิก ยอดคงเหลือโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนต้นของไฟล์ อาหารกระตุ้นผู้เข้าร่วมจำนวนมากและเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้โปรแกรมได้รับความนิยม อย่างไรก็ตามควรตระหนักถึงความจริงที่ว่าในช่วงแรกน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่ถูกชะล้างออกไป นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนักอีกครั้งหลังจากระยะที่เข้มงวด
เนื่องจากการเติมเต็มของแหล่งเก็บไกลโคเจนผ่านการบริโภค คาร์โบไฮเดรตแต่ยังรวมไปถึงการบริโภคที่มากเกินไป แคลอรี่ เมื่อความต้องการขั้นพื้นฐานลดลง ผู้ที่หวนกลับไปสู่รูปแบบการรับประทานอาหารแบบเดิม ๆ หลังอาหารหรือแม้กระทั่งรับประทานอาหารมากกว่าเดิมสามารถคาดหวังว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นแม้ว่าน้ำหนักเริ่มต้นจะเพิ่มขึ้นก็ตาม ดังนั้นแม้หลังอาหารก็ต้องให้คุณค่ากับอาหารและการออกกำลังกายอย่างสมดุล
ในช่วงแรกของการเผาผลาญ ยอดคงเหลือ อาหารเกลือของ Glauber หรืออื่น ๆ ยาระบาย ใช้ในการทำความสะอาดลำไส้ ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารในรูปแบบของอาการท้องร่วงยังสามารถเกิดขึ้นได้ในวันแรกหลังการเปลี่ยนอาหาร สาเหตุนี้เกิดจากการบริโภคของเหลวในปริมาณมากและ โปรตีนเช่นเดียวกับเส้นใยอาหารในรูปแบบของผักและสลัด
อย่างไรก็ตามร่างกายมักจะชินกับการเปลี่ยนแปลง หากอาการท้องร่วงและข้อร้องเรียนอื่น ๆ ยังคงมีอยู่ควรปรึกษาแพทย์ ในกรณีที่มีข้อสงสัยอาหารจะต้องถูกขัดจังหวะอย่างสุดขีด โรคท้องร่วง สามารถนำไปสู่การสูญเสียของเหลวและ อิเล็กโทร. ในกรณีที่มีการร้องเรียนเล็กน้อยสามารถใช้วิธีการรักษาในครัวเรือนเช่นลินซีด
