ความผิดปกติของท่าทาง: สาเหตุอาการและการรักษา

ความเสียหายในท่าทางที่เกิดขึ้นมักจะไม่สามารถย้อนกลับได้ ต่างๆ มาตรการ มักจะช่วยป้องกันความเสียหายในการทรงตัวได้

ความผิดปกติของท่าทางคืออะไร?

ความผิดปกติของท่าทางคือการเปลี่ยนแปลงของกระดูกในร่างกายของบุคคลซึ่งสามารถพัฒนาได้จากท่าทางที่ไม่ดีในระยะยาว กระดูกสันหลังมักได้รับผลกระทบจากความเสียหายในการทรงตัว ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับกระดูกสันหลังนี้มักมาพร้อมกับหลัง ความเจ็บปวด. ข้อบกพร่องในการทรงตัวที่สอดคล้องกันสามารถแสดงออกได้ในรูปแบบของหลังกลวง scoliosis หรือหลังค่อม:

ในกรณีของหลังกลวงกระดูกสันหลังจะแสดงความโค้งเข้าด้านในเพิ่มขึ้นที่หลังส่วนล่าง scoliosis เป็นคำที่ใช้ในทางการแพทย์เมื่อกระดูกสันหลังแสดงความโค้งด้านข้าง scoliosis สามารถรับรู้ได้ตัวอย่างเช่นโดยการเคลื่อนย้ายไปทางด้านข้างของกระดูกสันหลัง ถ้าก คนหลังค่อม มีอยู่ในรูปแบบของความผิดปกติของการทรงตัวบุคคลที่ได้รับผลกระทบจะแสดงความโค้งของกระดูกสันหลังที่แข็งแรงใน หน้าอก พื้นที่. เช่น คนหลังค่อม นำไปสู่การเอียงไปข้างหน้าของไหล่และ หัว. ถ้ากลวงกลับและ คนหลังค่อม เกิดขึ้นในการรวมกันนี้เรียกอีกอย่างว่ากลวงกลมกลับ

เกี่ยวข้องทั่วโลก

ความผิดปกติของท่าทางอาจเกิดจากหลายปัจจัย สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความผิดปกติของท่าทางคือท่าทางที่ไม่ดีในระยะยาวซึ่งอาจเกิดจากการนั่งบ่อยและไม่ถูกต้องหรือจากการออกกำลังกายอย่างหนัก แบกกระเป๋า / เป้หนักบ่อยๆ หนักเกินพิกัด และการสวมรองเท้าหรือที่นอนที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดการผิดรูปในระยะยาวได้ ข้อบกพร่องในการทรงตัวยังได้รับการส่งเสริมจากการขาดการออกกำลังกายและหลังที่อ่อนแอหรือ กล้ามเนื้อหน้าท้อง; ส่งผลให้กล้ามเนื้อไม่สามารถรองรับกระดูกสันหลังได้อย่างเพียงพอ โรคต่างๆการบาดเจ็บหรือความผิดปกติของกระดูกพิการ แต่กำเนิดได้เช่นกัน นำ ถึงข้อบกพร่องในการทรงตัว - ก เอียงเชิงกราน เนื่องจากแตกต่างกัน ขา ตัวอย่างเช่นความยาวทำให้กระดูกสันหลังสร้างเส้นโค้งชดเชย สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดอารมณ์ในระยะยาว ความเครียด ยังสามารถแสดงออกในท่าทางที่ไม่ดีและส่งผลให้เกิดความผิดปกติของท่าทาง

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

อาการของความผิดปกติในการทรงตัวมักจะไม่ปรากฏชัดเจนจนกว่าจะนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายอย่างเห็นได้ชัด สิ่งเหล่านี้รวมถึงสิ่งต่างๆเช่นด้านหลัง ความเจ็บปวดปวดเข่าและกล้ามเนื้อตึง อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวด ในบริเวณอื่น ๆ เช่นไหล่หรือสะโพกก็เกิดขึ้นเช่นกัน ส่วนใหญ่เกิดจากท่าทางที่ไม่ดีที่มีมาเป็นเวลานาน ความผิดปกติของท่าทางมักเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการในช่วงเริ่มต้นและจะปรากฏให้เห็นหลังจากผ่านไปหลายปีเท่านั้น บ่อยครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ได้สังเกตว่าพวกเขาสร้างความเครียดที่ไม่ดีต่อร่างกายมาเป็นเวลานาน หากกระดูกสันหลังรับน้ำหนักไม่ถูกต้องเป็นเวลานานจะเกิดความโค้งของกระดูกสันหลังที่วินิจฉัยได้ ถ้าโค้งด้านใดด้านหนึ่งจะเรียกว่า scoliosis. ซึ่งอาจมีมา แต่กำเนิดและ นำ กับอาการที่กล่าวถึง ในวัยชรา scoliosis อาจส่งผลต่อปอดและ หัวใจเนื่องจากความโค้งยังส่งผลต่อ หน้าอก. สัญญาณของการสึกหรอบนกระดูกสันหลังที่เกิดขึ้นจากความเครียดด้านเดียวด้วย นำ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรังและความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้อง สัญญาณที่บางครั้งสามารถตรวจพบได้ ในวัยเด็ก และวัยรุ่น ได้แก่ การหมุนของสะโพกอย่างเห็นได้ชัด กระดูก และรูปตัว C ของกระดูกสันหลังในตำแหน่งด้านข้าง อีกครั้งมีแนวโน้มที่จะตรวจพบสัญญาณระหว่างการตรวจสุขภาพมากกว่าบุคคลที่ได้รับผลกระทบเอง

การวินิจฉัยและความก้าวหน้า

บ่อยครั้งที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยความผิดปกติของท่าทางจนกว่าจะเกิดอาการปวดครั้งแรก ตัวอย่างเช่นหมองคล้ำหรือดึง อาการปวดหลัง บางครั้งที่แผ่กระจายไปที่ขาอาจบ่งบอกถึงความเสียหายต่อกระดูกสันหลัง ข้อบกพร่องในการทรงตัวต่างๆสามารถวินิจฉัยได้โดยนักศัลยกรรมกระดูกในช่วงเริ่มต้น การตรวจร่างกาย; เพื่อจุดประสงค์นี้แพทย์จะดูและ / หรือคลำบริเวณที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย หากข้อบกพร่องในการทรงตัวนั้นยากที่จะรับรู้จากภายนอกหรือหากจำเป็นต้องได้รับการตรวจโดยละเอียดตัวอย่างเช่นการฉายรังสีเอกซ์สามารถนำไปสู่การวินิจฉัยได้ ที่นี่มีการแสดงโครงสร้างกระดูก ข้อบกพร่องในการทรงตัวมักไม่สามารถย้อนกลับได้ เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะไม่ถดถอยและไม่สามารถแก้ไขได้โดยทางการแพทย์ มาตรการ. อย่างไรก็ตามอาการและความก้าวหน้าต่อไปของข้อบกพร่องในการทรงตัวอาจได้รับอิทธิพลในเชิงบวก การรักษาด้วย.

ภาวะแทรกซ้อน

ในกรณีส่วนใหญ่ไม่สามารถรักษาหรือขจัดข้อบกพร่องในการทรงตัวได้ สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถย้อนกลับได้และผู้ได้รับผลกระทบจะต้องอยู่กับความเสียหายเหล่านี้ไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ความเสียหายสามารถบรรเทาได้ด้วยความช่วยเหลือของการบำบัด ความเสียหายของท่าทางยังคงทำให้เกิดความเจ็บปวด สิ่งนี้เกิดขึ้นที่ด้านหลังและ คอ ของผู้ป่วย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความเจ็บปวดจะแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย หากอาการปวดเกิดขึ้นในรูปแบบของความเจ็บปวดขณะพักผ่อนก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายในเวลากลางคืนและทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ อันเป็นผลมาจากความผิดปกติของท่าทางผู้ป่วยจำนวนมากก็ต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน ดีเปรสชัน และความสามารถในการรับมือที่ลดลง ความเครียด. ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ป่วยจะใช้ท่าทางที่อ่อนโยน แต่สิ่งนี้ก็มีผลเสียไม่แพ้กัน สุขภาพ. คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมากเนื่องจากความเสียหายเหล่านี้ ไม่มีการรักษาเชิงสาเหตุสำหรับความเสียหายในการทรงตัว อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องใส่ใจกับท่าทางที่ดีต่อสุขภาพและมักจะเข้าร่วมในการบำบัดต่างๆ วิธีนี้สามารถบรรเทาความเจ็บปวดและข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหว การผ่าตัดมักไม่จำเป็น ความบกพร่องในการทรงตัวไม่ได้นำไปสู่อายุขัยที่ลดลง

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ความผิดปกติของท่าทางควรได้รับการประเมินโดยแพทย์เสมอ การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆสามารถป้องกันหรือลดภาวะแทรกซ้อนและความรู้สึกไม่สบายในวัยผู้ใหญ่ได้อย่างสมบูรณ์ มีการค้นพบข้อบกพร่องในการทรงตัวก่อนหน้านี้โอกาสที่จะเกิดโรคในเชิงบวกก็จะยิ่งสูงขึ้น ตามกฎแล้วควรปรึกษาแพทย์หากบุคคลที่ได้รับผลกระทบหรือบุคคลภายนอกสังเกตเห็นท่าทางที่ผิดปกติหรืออาจมีอาการปวด ผู้ได้รับผลกระทบใช้ท่าทางป้องกันหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้องซึ่งมีชัยในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น รูปร่างที่ผิดปกติของกระดูกสันหลังยังสามารถบ่งบอกถึงความบกพร่องในการทรงตัวและควรได้รับการตรวจสอบด้วย ในหลาย ๆ กรณีความผิดปกติของท่าทางจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง การวินิจฉัยนี้ สภาพ สามารถทำได้โดยแพทย์ศัลยกรรมกระดูกอายุรแพทย์หรือกุมารแพทย์ อย่างไรก็ตามสำหรับการรักษาต่อไปผู้ป่วยจะขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายหรือการบำบัดต่างๆ อาจจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด ในบางกรณีความผิดปกติของท่าทางอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจได้ดังนั้นควรปรึกษานักจิตวิทยา บ่อยครั้งความผิดปกติของท่าทางส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ดีและลดลง

การรักษาและบำบัด

การรักษาความผิดปกติของท่าทางขึ้นอยู่กับสาเหตุที่มีอยู่และจะปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยเป็นรายบุคคล หากความผิดปกติของท่าทางมีพื้นฐานมาจากโรคตัวอย่างเช่นการรักษาโรคประจำตัวที่เกี่ยวข้องก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง การรักษาด้วย ขั้นตอน โรคที่อาจทำให้เกิดความผิดปกติของการทรงตัว ได้แก่ ความผิดปกติของการเจริญเติบโตเช่น โรคของ Scheuermann or โรคภูมิต้านตนเอง เช่นโรค Bekhterev (ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มขึ้น ขบวนการสร้างกระดูก ของกระดูกสันหลัง) การรักษาโรคประจำตัวในระยะเริ่มแรกและสม่ำเสมอสามารถช่วยบรรเทาการลุกลามของความผิดปกติของท่าทางได้ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของความผิดปกติของท่าทางการแพทย์ทั่วไป มาตรการ อาจรวมถึง อายุรเวททางร่างกาย และการฝึกกล้ามเนื้อ การยืด การออกกำลังกายสามารถช่วยคลายบริเวณที่ตึงเครียดของร่างกายซึ่งส่งผลให้เกิดความผิดปกติในการทรงตัว ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักได้รับคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงท่าทางที่ไม่ถูกต้องก่อนหน้านี้ให้มากที่สุดในชีวิตประจำวัน (ไม่ว่าจะโดยการนั่งหรือการพกพาอย่างถูกต้องและ / หรือโดยการซื้อเฟอร์นิเจอร์ที่เหมาะสม) ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างเด่นชัดเกี่ยวกับความผิดปกติของท่าทางการใช้ยาบรรเทาอาการปวดจะมีการกำหนดเป็นครั้งคราว แทบจะไม่บ่อยนักความเสียหายที่เกิดจากการทรงตัวอย่างรุนแรงสามารถตอบโต้ได้ด้วยมาตรการต่างๆเช่นเครื่องรัดตัวที่สนับสนุน สุดท้ายในบางกรณีการแทรกแซงการผ่าตัดอาจมีความจำเป็นทางการแพทย์ / สมเหตุสมผล

Outlook และการพยากรณ์โรค

การพยากรณ์โรคของความผิดปกติของการทรงตัวไม่เอื้ออำนวย หากข้อบกพร่องในการทรงตัวได้พัฒนาจากท่าทางที่ไม่ดีไปแล้วจะถือว่ากลับไม่ได้ เช่นเดียวกับผู้ที่ได้รับความบกพร่องในการทรงตัวเนื่องจากการจัดการทางพันธุกรรมในระหว่างกระบวนการเจริญเติบโต ไม่ควรคาดหวังการเปลี่ยนกลับของการเปลี่ยนแปลงในระบบโครงร่างผ่านการฝึกอบรมหรือการบำบัดอื่น ๆ ความเสียหายนั้นคงอยู่ถาวรและคงอยู่ไปจนกว่าชีวิตจะหาไม่ ผู้ป่วยอาจได้รับการแทรกแซงการผ่าตัดในบางกรณีจุดมุ่งหมายคือเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ปัจจุบันและบรรเทาอาการ อย่างไรก็ตามแม้จะพยายามอย่างเต็มที่ แต่การเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์จากอาการสามารถคาดหวังได้น้อยมากหากเป็นเช่นนั้น ในการรักษามีจุดมุ่งหมายเพื่อลดข้อร้องเรียนที่มีอยู่ให้น้อยที่สุดรวมทั้งป้องกันการพัฒนาของอาการเพิ่มเติม ในกรณีของความผิดปกติของท่าทางผู้ป่วยมักจะมีพัฒนาการที่ดีขึ้นได้ สุขภาพ ในระดับเล็กน้อยเท่านั้นโดยใช้วิธีการรักษาทางเลือกหรือการรักษาตามธรรมชาติ เทคนิคของธรรมชาติบำบัดยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการที่มีอยู่เป็นหลัก หากไม่ต้องการการรักษาความรู้สึกไม่สบายของกล้ามเนื้อไม่สบายตัวและความเจ็บปวดยังคงเพิ่มขึ้นตลอดชีวิต ดังนั้นแม้จะมีโอกาสฟื้นตัวจากความผิดปกติของท่านั่งได้ไม่ดี แต่การรักษาพยาบาลด้วยการออกกำลังกายที่ครอบคลุมและแผนการดูแลเป็นสิ่งสำคัญ

การป้องกัน

ความเสียหายของท่าทางสามารถป้องกันได้โดยหลีกเลี่ยงท่าทางที่ไม่ดีตั้งแต่อายุยังน้อย ตัวอย่างเช่นหากคุณนั่งบ่อยๆแนะนำให้เปลี่ยนท่าเป็นประจำ ปัจจัยต่างๆเช่นการยกของหนักจากขา (ไม่ใช่ด้านหลัง) การออกกำลังกายเป็นประจำการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการหลีกเลี่ยง / ควบคุมน้ำหนักส่วนเกินยังช่วยหลีกเลี่ยงความเสียหายของท่าทาง

aftercare

ไม่ว่าจะมีมาตรการหลังการดูแลสำหรับความเสียหายของท่าทางหรือไม่โดยทั่วไปไม่สามารถคาดการณ์ได้ มาตรการเพิ่มเติมจึงขึ้นอยู่กับชนิดที่แน่นอนและการแสดงออกของความเสียหายเหล่านี้อย่างมากดังนั้นจึงไม่มีการคาดการณ์ทั่วไปเกี่ยวกับความเป็นไปได้เหล่านี้ อย่างไรก็ตามสิ่งแรกและสำคัญที่สุดความเสียหายในการทรงตัวต้องได้รับการรักษาอย่างถูกต้องโดยแพทย์เพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมและไม่ทำให้ข้อร้องเรียนแย่ลงไปอีก ยิ่งตรวจพบความเสียหายก่อนหน้านี้การรักษาต่อไปก็จะยิ่งดีขึ้น อย่างไรก็ตามเนื่องจากไม่สามารถรักษาข้อบกพร่องในการทรงตัวได้ทั้งหมดผู้ที่ได้รับผลกระทบจึงไม่สามารถเข้าถึงมาตรการดูแลหลังการรักษาได้เสมอไป ก่อนอื่นต้องแก้ไขพฤติกรรมที่นำไปสู่ความเสียหาย ห้ามนำท่าทางบางอย่างของร่างกายมาใช้อีกเพื่อบรรเทาอาการ นอกจากนี้มาตรการของก อายุรเวททางร่างกาย หรือกายภาพบำบัดมักจำเป็นเพื่อบรรเทาข้อร้องเรียนเหล่านี้ แบบฝึกหัดมากมายจากไฟล์ การรักษาด้วย สามารถดำเนินการได้ในบ้านของตัวเองซึ่งสามารถเร่งการรักษาได้ อาการปวดมักจะบรรเทาลงด้วยความช่วยเหลือของ ยาแก้ปวด. ควรสังเกตว่า ยาแก้ปวด ไม่ควรรับประทานเป็นระยะเวลานาน

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถทำบางสิ่งในชีวิตประจำวันเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัวจากความผิดปกติของท่าทางได้อย่างอิสระและใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย สิ่งนี้จำเป็นสำหรับการไตร่ตรองตนเองที่ดีและให้ความสนใจกับท่าทางของตัวเอง ทันทีที่ร่างกายส่วนบนงออย่างรุนแรงเมื่อนั่งคุณสามารถใช้ท่านั่งตรงได้ ไหล่ควรตรงและ หัว จัดขึ้นในตำแหน่งแนวตั้ง การปรับเปลี่ยนท่าทางอย่างมีสติและปรับเปลี่ยนท่าทางในช่วงเวลาปกติจะเป็นประโยชน์ ในทำนองเดียวกันควรปรับระยะห่างระหว่างโต๊ะและที่นั่งตามความต้องการที่เหมาะสมที่สุด การฝึกกล้ามเนื้อเป็นประจำยังช่วยในการรักษาเสถียรภาพและรองรับระบบโครงร่างได้อย่างเพียงพอ การเคลื่อนไหวของร่างกายทุกส่วนอย่างสมดุลและ ข้อต่อ สามารถป้องกันหรือแก้ไขความผิดปกติของท่าทาง การสวมรองเท้าที่ดีต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงการใช้รองเท้าส้นสูงยังป้องกันความเสียหาย หากกล้ามเนื้อตึงการออกกำลังกายตามเป้าหมายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อและลดความเสียหายในการทรงตัว ขอแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำโดยมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อทั้งหมด ซึ่งรวมถึง ว่ายน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง. เมื่อเคลื่อนไหวไปมาควรดูแลร่างกายให้ตรงและตั้งตรงทุกครั้งที่ทำได้ ควรหลีกเลี่ยงความโค้งหรือการออกแรงทางกายภาพด้านเดียว หลีกเลี่ยง หนักเกินพิกัด or ความอ้วน ยังเป็นประโยชน์ ในกรณีของการร้องเรียนเรื้อรัง อายุรเวททางร่างกาย และ กายภาพบำบัด สามารถช่วยปรับปรุง สภาพ.