ผลข้างเคียงของอาหาร
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงของ อาหารผู้ที่เต็มใจลดน้ำหนักอาจต้องต่อสู้กับผลข้างเคียงที่รุนแรงของปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำมาก นอกจาก อาการปวดหัวซึ่งรวมถึงการทำงานที่ลดลงความยากลำบากในการมีสมาธิเวียนศีรษะหรือหงุดหงิด บางคนถึงกับต้องต่อสู้กับปัญหาการไหลเวียน หลังจากเอาชนะการถอนน้ำตาลเบื้องต้นแล้วอาการส่วนใหญ่จะหายไป หากยังคงมีอยู่การยกเลิกไฟล์ การอดอาหาร การรักษาจะต้องได้รับการพิจารณา
คำติชมของอาหาร
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขั้นตอนการลบคมที่บริสุทธิ์ Abnehmwillige ได้ดำเนินการตามแนวคิดของการบำบัดการดื่มอย่างเคร่งครัด จึงช่วยลดน้ำหนักได้อย่างชัดเจน สมดุล สามารถลงทะเบียนได้ถึงก การเรียนรู้ ผลมันไม่มา แต่ไม่ ใครต้องการลดน้ำหนักในระยะยาวและถือเกินกว่านั้นต้องโต้แย้งกับหัวข้อโภชนาการที่สมดุลและวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ใครถอยกลับไปหลังจากขั้นตอนการลบมุมอีกครั้งในรูปแบบเก่า ๆ จะได้รับผลกระทบจากโยโย่ที่น่ากลัวอย่างรวดเร็ว กีฬายังไม่ได้รับการส่งเสริมเพียงพอใน Markert อาหารแม้ว่าจะเป็นวิธีที่ได้ผลและสมเหตุสมผลในบริบทของการลดน้ำหนักและการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
ฉันจะหาสูตรอาหารที่ดีสำหรับ Marker Diet ได้ที่ไหน?
Markert Diätถูกนำเข้าสู่ตลาดแล้วในช่วงกลางทศวรรษที่ 90 ตั้งแต่นั้นมาก็มีที่ปรึกษามากมาย อินเทอร์เน็ตยังมีสูตรอาหารและพอร์ทัลที่หลากหลายซึ่งผู้เข้าร่วมสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็น นอกจาก Markert Diätแล้ว Almased Diätยังมีให้ที่นี่เป็นคีย์เวิร์ดสำหรับการค้นหา
รูปแบบการรับประทานอาหารนี้สามารถ / สูญเสียได้มากแค่ไหน?
เอฟเฟกต์ yoyo ที่น่ากลัวมักจะเกิดขึ้นหลังจาก อาหารถ้าไม่มีใครกินต่อไปในปริมาณที่ขาดแคลอรี่ หากมีส่วนเกินให้เพิ่ม แคลอรี่ ถูกเก็บไว้ เป้าหมายหลังการลดน้ำหนักคือการบำรุงในระยะยาวเพื่อจุดประสงค์นี้เราต้องกินอาหารให้อยู่ในช่วงของการบำรุง แคลอรี่: จัดหาให้มากที่สุดเท่าที่บริโภคในระหว่างวันผ่านการเผาผลาญและการออกกำลังกาย การเพิ่มน้ำหนักหนึ่งกิโลกรัมขึ้นไปสามารถอธิบายได้ด้วยการเติมแหล่งเก็บไกลโคเจนโดยการกักเก็บน้ำให้มากขึ้นในเวลาเดียวกัน ในระยะยาวการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่สมดุลเท่านั้นที่จะทำให้น้ำหนักตัวคงที่ได้
