Markert-Diet คืออะไร?
ด้วยค่าเผื่อของรัฐสภา Markert มันเกี่ยวข้องกับแนวคิดของสวัสดิการที่ได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ Dr. Dieter Markert และเผยแพร่ในช่วงกลางทศวรรษที่ 90 ดังนั้นในความหมายจริงไม่ใช่ อาหาร แต่เป็นการรักษาสวัสดิการ ด้วยพลังงานในการรักษาจะถูกถ่ายในรูปของของเหลวเท่านั้นอาหารแข็งจึงไม่ได้มีไว้สำหรับการดื่มนี้ Basis เสนอเครื่องดื่มโปรตีน Soja พิเศษซึ่งขายในร้านขายยาหรือร้านขายยานอกจากนี้อนุญาตให้ใช้น้ำซุปผักและน้ำผลไม้ตามมาตรการ เครื่องดื่มดังกล่าวได้รับชื่อเสียงอย่างมากภายใต้ชื่อAlmased®และมีผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันในตลาด
ขั้นตอนการรับประทานอาหาร
เช่นเดียวกับการรักษาแบบดั้งเดิม การอดอาหาร การรักษาให้หายขาดการทำความสะอาดลำไส้ก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันที่จุดเริ่มต้นของ Markert ดั้งเดิม อาหาร. เกลือของ Bitter หรือ Glauber ใช้เพื่อช่วยในเรื่องนี้และคุณต้องดื่มให้เพียงพอ จากนั้นขั้นตอนการลบมุมที่แท้จริงจะเริ่มขึ้น: สองสัปดาห์แรกทำได้โดยไม่มีอาหารแข็งเครื่องดื่มจะแทนที่อาหารหลักทั้งสามมื้อ
นอกจากน้ำซุปผักจะได้รับอนุญาตแล้ว ในระยะต่อไปนี้อาหารสองมื้อจะถูกแทนที่ด้วยเครื่องดื่มนอกจากนั้นอนุญาตให้รับประทานอาหารหลักที่มีโปรตีนสูงซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตไม่ดี สุดท้ายในขั้นตอนความคงตัวอาหารเพียงมื้อเดียวจะถูกแทนที่ด้วยAlmased®อาหารที่เหลือควรมีความสมดุลและต่ำ คาร์โบไฮเดรต อีกครั้ง. ในระหว่างนี้ Markert รุ่นปรับปรุงใหม่ อาหาร นอกจากนี้ยังมีให้บริการซึ่งอนุญาตให้ใช้อาหารแข็งได้ แต่การบริโภคพลังงานยังคง จำกัด อย่างเข้มงวดที่น้อยกว่า 1000 กิโลแคลอรีต่อวัน
ความเสี่ยงของอาหารนี้คืออะไร?
ทุกคนที่มีร่างกายที่ดี สภาพ และยังห่างไกลจากปัญหาทางการแพทย์ ความหนักน้อย สามารถปฏิบัติตามอาหารของ Markert ได้ตามระยะเวลาที่กำหนด สุขภาพ ความกังวล ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเป็นระยะเวลานานขึ้นเนื่องจากอาจนำไปสู่ความบกพร่องที่เป็นภัยคุกคามต่อ สุขภาพ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งโภชนาการในขั้นตอนการลบคมสามารถจัดหาสารอาหารระดับมหภาคและจุลภาคที่จำเป็นทั้งหมดได้ยากเท่านั้น นอกจากนี้ปริมาณแคลอรี่จะลดลงอย่างมากซึ่งอาจมาพร้อมกับการลดประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ
