บทนำ
การสังเกตและการคลำเต้านมอย่างสม่ำเสมอเป็นส่วนสำคัญในการตรวจหาตั้งแต่เนิ่นๆ มะเร็งเต้านม. ผู้หญิงทุกคนรู้จักร่างกายและหน้าอกของตนเองดีที่สุดดังนั้นจึงสามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อเต้านมได้ดีที่สุด การคลำเป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วในการเรียนรู้ โดยพื้นฐานแล้วหน้าอกจะถูกตรวจด้วยสายตาก่อนเพื่อหาความผิดปกติจากนั้นคลำขณะยืนหรือนอน โปรดทราบว่าการสแกนหน้าอกด้วยตนเองไม่ได้ทดแทนการตรวจหาระยะแรกโดยแพทย์นรีแพทย์
คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการสแกนเต้านม
ในข้อความต่อไปนี้จะอธิบายขั้นตอนการตรวจเต้านมด้วยตนเองทีละขั้นตอน ยืนหน้ากระจกและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีแสงสว่างเพียงพอที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยหรือความผิดปกติในหน้าอกหรือหัวนม ใช้เวลาในการตรวจสอบอย่างเพียงพอและตรวจสอบให้แน่ใจว่าบรรยากาศสงบ
ปล่อยให้แขนของคุณห้อยลงอย่างผ่อนคลายที่ด้านข้างและมองไปที่หน้าอกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างหรือรูปทรงความไม่สมมาตรของหน้าอกและการเปลี่ยนแปลงของ หัวนม หรือผิวหนังที่หน้าอก สัญญาณทั่วไปของ มะเร็งเต้านม ยังสามารถยื่นออกมาหรือการหดตัวของผิวหนัง (เรียกว่า“เปลือกส้ม ผิวหนัง”) เป็นผื่นแดงหรือผลัดเป็นเวลานาน
ตอนนี้ยกแขนขึ้นและดำเนินการตรวจดูหน้าอกต่อไป ให้ความสนใจเป็นพิเศษว่าหน้าอกทำงานแตกต่างกันหรือไม่เมื่อคุณยกแขนขึ้น มักจะมีการเปลี่ยนแปลงของต่อมน้ำนมเมื่อยกแขนขึ้นเท่านั้น
ตอนนี้หน้าอกสามารถค่อยๆสแกนหาก้อนก้อนเนื้อหรือการแข็งตัวได้ สำหรับการคลำเต้านมแต่ละข้างจะถูกแบ่งออกเป็นสี่ส่วนทางจิตใจและแต่ละส่วนของสิ่งที่เรียกว่าสี่ส่วนนี้จะถูกตรวจสอบโดยละเอียด การคลำสามารถทำได้ตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกา
ในการคลำให้ใช้มือทั้งสองข้างวางราบกับเต้านม นิ้วค่อยๆขยับเข้าหากัน (เหมือนตอนที่ เล่นเปียโน) และทั้งหมด หน้าอก ได้รับการตรวจสอบอย่างเป็นระบบ ค่อยๆสแกนเต้านมเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงที่เป็นปมหรือหยาบ
ก่อนอื่นคลำเต้านมอย่างผิวเผินแล้วออกแรงกดมากขึ้นเพื่อให้รู้สึกถึงเนื้อเยื่อในส่วนลึก ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับควอแดรนท์ที่อยู่ในส่วนบนของเต้านมเนื่องจากเป็นจุดที่การเปลี่ยนแปลงของมะเร็งต่อมน้ำนมเกิดขึ้นบ่อยที่สุด ก้อนที่เคลื่อนตัวได้ยากเมื่อเทียบกับผิวหนังที่อยู่ใต้ผิวหนังอาจบ่งบอกถึงเนื้องอกมะเร็ง
อาการเจ็บปวด ความรู้สึกเมื่อคลำไม่ค่อยเกิด มะเร็งเต้านม และมีแนวโน้มที่จะเกิดจากซีสต์ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยในเต้านม ผู้หญิงหลายคนกลัวในครั้งแรกที่มีเพราะเนื้อเยื่อรู้สึกไม่เรียบและเป็นก้อน อย่างไรก็ตามนี่เป็นเรื่องปกติเนื่องจากเต้านมเป็นต่อมที่มีไขมันในสัดส่วนสูงมากหรือน้อย เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน.
โดยเฉพาะหญิงสาวที่มีหน้าอกขนาดเล็กมักจะมีเนื้อเยื่อต่อมหนาแน่นมากจนรู้สึกว่าเป็นปม หลังจาก วัยหมดประจำเดือนหน้าอกของผู้หญิงหลายคนจะนิ่มลงเมื่อเนื้อเยื่อต่อมหดตัวลงและถูกแทนที่ด้วยไขมัน อย่างไรก็ตามหากการตรวจร่างกายพบสิ่งผิดปกติควรปรึกษาแพทย์เสมอ
ใช้ หัวนม ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้แล้วกดเบา ๆ การหลั่งที่เป็นน้ำหรือเป็นเลือดและการระบายออกจากหัวนมข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างนอกระยะเวลาให้นมแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงของต่อมน้ำนมและควรได้รับการชี้แจงโดยนรีแพทย์ (นรีแพทย์) หลังจากนั้นคุณควรอุทิศตัวให้กับรักแร้ของคุณและคลำพวกเขาในขณะที่ยืนด้วยแขนห้อย
ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการทำให้แข็งหรือบวม น้ำเหลือง โหนด เปลี่ยนแปลง น้ำเหลือง โหนดในบริเวณรักแร้อาจบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติของเต้านมหรืออาจเกิดจากการอักเสบในร่างกาย ในที่สุดขั้นตอนก่อนหน้านี้ทั้งหมดจะถูกทำซ้ำในขณะที่นอนราบ
ขณะนอนราบกล้ามเนื้อหน้าอกจะคลายตัวและคุณจะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ลึกลงไป จดจำผลการคลำได้ดีและทำความรู้จักร่างกายของคุณให้ดีขึ้น ในกรณีที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงหรือก้อนควรรีบปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด
