สุขภาพแข็งแรงและเข้าสู่วัยชรา: ผลที่ตามมาของวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง

สภาพร่างกายและโรคต่างๆไม่ได้ทำให้เรารู้สึกไม่สบายเป็นเวลานาน การออกกำลังกายน้อยเกินไปในชีวิตประจำวันนั้นสะดวกในตอนแรกเพราะน้ำหนักส่วนเกิน ความดันเลือดสูง, ระดับไขมันในเลือดสูงขึ้นและ น้ำตาลในเลือด ระดับไม่เจ็บ เรามักจะได้รับใบเรียกเก็บเงินนี้เมื่ออายุมากขึ้นเมื่อมีอาการทุติยภูมิเกิดขึ้น ต่อไปนี้เราขอนำเสนอโรคทั่วไปบางอย่างที่เกิดขึ้นเนื่องจากวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง

โรคเบาหวานในวัยชรา

สันนิษฐานว่าประมาณสี่ล้านคนในเยอรมนีต้องทนทุกข์ทรมาน โรคเบาหวาน. เกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งที่เรียกว่าประเภท 2 โรคเบาหวาน. สิ่งนี้จะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้นและเป็นที่ชื่นชอบของ หนักเกินพิกัด และขาดการออกกำลังกาย

ผู้ที่มีความเสี่ยงสามารถลดความเสี่ยงได้อย่างมากโดยการลดน้ำหนักลงพอประมาณรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและมีไฟเบอร์สูง อาหาร และปฏิบัติตามโปรแกรมการออกกำลังกายระดับปานกลาง

โรคเบาหวาน สามารถ นำ ต่อความบกพร่องในการทำงานของดวงตาและไตเหนือสิ่งอื่นใด เท้าเบาหวาน, การรักษาบาดแผล ความผิดปกติและการสูญเสียแขนขาก็เป็นผลสืบเนื่องเช่นกัน

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่พบบ่อยที่สุด

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตที่พบบ่อยที่สุดของชายและหญิงในเยอรมนี พวกเขาชื่นชอบโดย:

• ที่สูบบุหรี่
• ความอ้วน
• ระดับไขมันในเลือดสูงขึ้น
• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง

ส่งผลให้เกิดการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดแดง (เส้นเลือดอุดตัน) และทำให้ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความทุกข์ หัวใจ โจมตีหรือ ละโบม.

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอัตราการตายหลังจาก หัวใจ โจมตีหรือ ละโบม ได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามผลที่ตามมาในระยะยาวอาจสร้างความตึงเครียดอย่างมากสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ ลากเส้นตัวอย่างเช่นเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความต้องการการดูแลระยะยาวในวัยผู้ใหญ่เนื่องจากผลกระทบของระบบประสาทในระยะหลัง

ความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

ความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเป็นตัวแทนที่สำคัญ สุขภาพ ปัญหา. ในส่วนที่เกี่ยวกับความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อทั้งจำนวนผู้ป่วยที่เพิ่มขึ้นและความไม่สามารถในการทำงานนานขึ้นจะสังเกตได้ตามอายุที่เพิ่มขึ้น หลังเรื้อรัง ความเจ็บปวด, โรคกระดูกพรุน และ โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นเงื่อนไขทั่วไป

ยกตัวอย่างเช่นมีการสันนิษฐานว่าคนสี่ถึงเจ็ดล้านคนในเยอรมนีได้รับผลกระทบ โรคกระดูกพรุน. ผู้หญิงหลัง วัยหมดประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนา โรคกระดูกพรุน.

โรคกระดูกพรุนที่มีอยู่มักไม่มีอาการเป็นเวลานาน เฉพาะในขั้นสูงเท่านั้นที่สามารถเป็นโรคกระดูกพรุนได้ นำ กระดูกหัก สิ่งเหล่านี้มักเกิดขึ้นในบริบทของชีวิตประจำวัน ความเครียด. เป็นผลให้ผู้ที่มีอายุมากมักสูญเสียความเป็นอิสระและไม่บ่อยนักที่จะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์และต้องการการดูแล