อายุ

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคของระบบโครงร่าง มันถูกกระตุ้นโดยมวลกระดูกไม่เพียงพอและการหยุดชะงักของ microarchitecture ของกระดูกซึ่งอาจนำไปสู่ความเปราะบางของกระดูกที่เพิ่มขึ้นและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแตกหัก ยิ่งโรคกระดูกพรุนดำเนินไปมากเท่าใด ความเสี่ยงที่จะเกิดการแตกหักอย่างกะทันหันก็จะยิ่งสูงขึ้น โรคกระดูกพรุนเป็นหนึ่งใน … แบบฝึกหัดกายภาพบำบัดสำหรับโรคกระดูกพรุน

การป้องกัน หากตรวจพบการเปลี่ยนแปลงความหนาแน่นของกระดูกครั้งแรกแล้ว ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาขั้นพื้นฐาน ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงสารอันตราย เช่น นิโคตินและแอลกอฮอล์ ซึ่งส่งเสริมโรคกระดูกพรุน เนื่องจากการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดและการจำกัดความจุของปอด การขนส่งออกซิเจนจึงถูกขัดขวางและ ... การป้องกัน | แบบฝึกหัดกายภาพบำบัดสำหรับโรคกระดูกพรุน

สรุป โรคกระดูกพรุนสามารถส่งเสริมได้จากหลายปัจจัย เช่น การขาดวิตามินดีและแคลเซียม การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย โรคอ้วน โรคกระดูก หรือปัจจัยทางพันธุกรรม หลังการวินิจฉัย สิ่งสำคัญคือต้องปรับปรุงแคลเซียมและวิตามินดีในครัวเรือน และลดปัจจัยที่เป็นอันตราย กีฬาและการออกกำลังกายช่วยบำรุงกระดูกและทำให้มั่นใจได้ว่า … สรุป | แบบฝึกหัดกายภาพบำบัดสำหรับโรคกระดูกพรุน