ระบาดวิทยา
เอ็นร้อยหวาย เกิดขึ้นบ่อยโดยเฉพาะในผู้ที่เล่นกีฬามากขึ้นหรือแม้กระทั่งนักกีฬาที่มีการแข่งขัน ในบริบทนี้นักวิ่งโดยเฉพาะต้องทนทุกข์ทรมาน
- ประมาณ 9% ของนักกีฬาที่แข่งขันทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมาน เอ็นร้อยหวาย. - ในประชากรทั่วไปหนึ่งคนใน 10000 คนเป็นโรคนี้ (1/10000)
โดยทั่วไปการร้องเรียนจะเกิดขึ้นครั้งแรกในช่วงเริ่มต้นหรือสิ้นสุดการฝึกซ้อมหรือกิจกรรมกีฬาซึ่งในช่วงเวลาดังกล่าวผู้ป่วยมักพบ ความเจ็บปวด บรรเทา. ด้วยความเครียดมากขึ้น ความเจ็บปวด เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ จนไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือเล่นกีฬาได้โดยไม่มีอาการปวด อาการยังแตกต่างกันระหว่างเฉียบพลันและเรื้อรัง เอ็นร้อยหวาย.
ด้วยอาการเฉียบพลัน เอ็นร้อยหวาย การอักเสบจะค่อยๆเพิ่มขึ้น ความเจ็บปวด ในเอ็นร้อยหวายเหนือส้นเท้าโดยตรง ขั้นตอนนี้มักจะกินเวลาสองสามวันและอาการปวดจะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ อาการปวดสามารถบรรเทาได้ชั่วคราวโดยการพัก
ในระหว่างการตรวจสอบด้วยตนเองของ เอ็นร้อยหวายจะเห็นได้ว่ามันแข็งตัวเป็นสัญญาณของเอ็นร้อยหวายอักเสบเฉียบพลัน เอ็นร้อยหวายอักเสบเรื้อรังมักเกิดจากเอ็นร้อยหวายอักเสบเฉียบพลัน ด้วยโรคเอ็นร้อยหวายอักเสบเรื้อรังอาการปวดจะเกิดขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
ความเจ็บปวดยังคงมีความรุนแรงเท่ากันกับการเคลื่อนไหวหรือกิจกรรมกีฬาทุกประเภท แต่จะรุนแรงเป็นพิเศษเมื่อ วิ่ง ขึ้นเนินหรือปีนบันได หลังจากพักผ่อนหรือในตอนเช้าอาการปวดจะรุนแรงมากเป็นพิเศษเนื่องจาก เอ็นร้อยหวาย แข็งขึ้นเล็กน้อยและไม่ยืดหยุ่นพอที่จะเคลื่อนไหวได้โดยไม่เจ็บปวดเมื่อนำความเครียดกลับมาใช้ใหม่ บางครั้งพบก้อนเล็ก ๆ ในระหว่างการคลำโดยเฉพาะในระยะ 2-4 ซม. จากฐานของเอ็นร้อยหวายบน กระดูกส้นเท้า.
บ่อยครั้งที่เอ็นร้อยหวายบวมและหนาขึ้นและสามารถมองเห็นสีแดงเล็กน้อยของผิวหนังเหนือเอ็นร้อยหวาย คุณแทบจะไม่ได้ยินเสียงแตกเล็กน้อยเมื่อคุณกดที่เอ็นร้อยหวายด้วยของคุณ นิ้ว ในขณะที่ย้ายไฟล์ ข้อเท้า. ไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามเกณฑ์ทั้งหมดเพื่อให้สามารถพูดถึงการอักเสบของเอ็นร้อยหวายได้ ตัวอย่างเช่นการมีสีแดงของผิวหนังเกิดขึ้นค่อนข้างน้อย
ระยะเวลาของ Achilles tendonitis
ระยะเวลาของเอ็นร้อยหวายอักเสบขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค นอกจากนี้โดยทั่วไปมีสองประเภทที่แตกต่างกันคือเอ็นร้อยหวายอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรัง การอักเสบเฉียบพลันที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันสามารถหายได้หลังจากหนึ่งถึงสองสัปดาห์หากเส้นเอ็นขาดและอาจมีมาตรการเพิ่มเติมเช่นกายภาพบำบัด
หากการอักเสบรุนแรงขึ้นหรือเรื้อรังมักจำเป็นต้องได้รับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเป็นเวลานานหรือการผ่าตัด หลังจากนี้ได้รับผลกระทบ ขา ถูกตรึงในเฝือกเป็นเวลาหนึ่งถึงสองเดือนตามด้วยระยะฟื้นฟูประมาณสามเดือน ในช่วงเวลานี้เส้นเอ็นจะต้องได้รับการปกป้องและต้องไม่รับน้ำหนักมาก
เอ็นร้อยหวายอักเสบเป็นอาการบาดเจ็บที่มากเกินไป มักเกิดขึ้นเมื่อโหลดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลาสั้น ๆ และเอ็นร้อยหวายจึงสัมผัสกับโหลดสูงที่ไม่รู้จัก ใน วิ่งโรคนี้พบได้บ่อยโดยเฉพาะและเป็นผลมาจากการใช้งานมากเกินไปซึ่งเกิดจากเมื่อวิ่งขึ้นเนินเอ็นร้อยหวายจะยืดออกอย่างมากในทุกย่างก้าวซึ่งไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ ในช่วงเวลาหนึ่ง แต่เส้นเอ็นร้อยหวายสามารถยางได้เร็วกว่าใน ในอนาคตเนื่องจากความเครียดเพิ่มเติม
นอกจากภูมิประเทศแล้วพื้นผิวการฝึกยังเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของเอ็นร้อยหวายอักเสบ - กิโลเมตรฝึกมากเกินไป
- วิ่งเร็วเกินไปหรือ
- โดยเฉพาะภูมิประเทศที่เป็นเนินเขาเป็นที่ชื่นชอบ ตัวอย่างเช่นหากคุณเปลี่ยนจากถนนในป่าเป็นยางมะตอยคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นในภายหลัง
นอกเหนือจากกิจกรรมการฝึกอบรมที่เพิ่มขึ้นแล้วการลดระยะห่างระหว่างกันให้สั้นลงอาจทำให้ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นได้ นอกเหนือจากเงื่อนไขการฝึกอบรมแล้วไม่ควรละเลยรองเท้าเนื่องจากเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บของเอ็นร้อยหวาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงสวมรองเท้าที่ยาวมากกับรองเท้าส้นสูงเส้นเอ็นร้อยหวายอาจสั้นลงได้เนื่องจากรองเท้าที่มีส้นสูงบีบเอ็นร้อยหวาย
เมื่อเปลี่ยนเป็นรองเท้าปกติปัญหามักเกิดขึ้นเนื่องจากเอ็นร้อยหวายยืดออกมากเกินไปเพื่อให้เดินได้ตามปกติ อายุยังมีส่วนในการพัฒนาเอ็นร้อยหวายอักเสบ ผู้ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ
ในทางกลับกันวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวมักไม่ค่อยมีปัญหากับมันแม้จะอยู่ภายใต้ความเครียดที่หนักหน่วงก็ตาม การพูดทางกายวิภาคกล้ามเนื้อน่องที่อ่อนแอหรือสั้นเกินไป (gastrocnemius และ soleus) รวมทั้ง ข้อเท้า ข้อต่อที่เคลื่อนไหวได้ จำกัด อาจทำให้เกิดปัญหาเอ็นร้อยหวายได้ ความผิดปกติของเท้าอันเป็นผลมาจาก ตีนปุก หรือปลายเท้าชี้สามารถนำไปสู่ปัญหาเอ็นร้อยหวายได้เช่นกัน
อย่างไรก็ตามความผิดปกตินี้มักได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังหลังคลอดและโดยปกติจะไม่มีความเสียหายตามมา เอ็นร้อยหวายอักเสบเป็นโรคที่พบได้บ่อยมากสำหรับนักกีฬาที่มีการแข่งขันและในหมู่พวกเขาโดยเฉพาะนักวิ่ง คนที่ชอบไป การเขย่าเบา ๆ เป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะได้รับผลกระทบจากเอ็นร้อยหวายอักเสบ
ดังนั้นกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ อาการปวดในเอ็นร้อยหวาย และบริเวณน่องและถ้าจำเป็นให้ดูแลพื้นที่เพื่อป้องกัน สภาพ จากการแย่ลง วิ่งออกกำลังกาย ดังนั้นจึงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดเอ็นร้อยหวายอักเสบเนื่องจากการรับน้ำหนักมากส่วนใหญ่เกิดขึ้นผ่านเอ็นร้อยหวายในระหว่างการเล่นกีฬาและจากนั้นจะกระจายไปทั่วร่างกายเท่านั้น ในแต่ละขั้นตอนโหลดระหว่าง การเขย่าเบา ๆ น้ำหนักตัวทวีคูณ
ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่นักกีฬาที่มีการแข่งขันจำนวนมากได้รับ Achilles tendonitis อย่างน้อยหนึ่งครั้งในอาชีพของพวกเขา pes valgus foot เป็นความผิดปกติทางพยาธิวิทยาของเท้า ที่นี่ขอบด้านใน (ตรงกลาง) ของเท้าจะลดลงในขณะที่ขอบด้านนอก (ด้านข้าง) ของเท้าจะถูกยกขึ้น
เท้า pes valgus มักพบร่วมกับเท้าแบนและเข่าเคาะ จากมุมมองทางการแพทย์เท้าของนกพิราบเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการรับน้ำหนักที่สูงเช่นที่พบบ่อยในการเล่นกีฬา เนื่องจากตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติของเท้าความเครียดของเอ็นร้อยหวายจึงเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับตำแหน่งเท้าที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเชื่อมต่อกับเท้าแบนแรงเชิงกลบนเอ็นร้อยหวายจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากฟังก์ชันการกลิ้งตามธรรมชาติถูกกำจัดออกไป
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
