กีฬาสำหรับ Achilles tendonitis
พื้นที่ เอ็นร้อยหวาย การอักเสบมักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในระหว่างการเล่นกีฬา โรคนี้มักพบบ่อยในหมู่นักวิ่ง จะเห็นได้ชัดเจนโดยการดึง ความเจ็บปวด ในผลกระทบ เอ็นร้อยหวายและเส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบอาจร้อนเกินไปหรือบวม
ในกรณีส่วนใหญ่ ความเจ็บปวด เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของความเครียดและจะดีขึ้นในระหว่างการเล่นกีฬา อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นเมื่อพักผ่อนหลังจากความเครียดเท่านั้น หากเกิดข้อร้องเรียนดังกล่าวควรหยุดกิจกรรมการเล่นกีฬาชั่วคราวเพื่อให้อาการอักเสบหายและไม่แย่ลง
หากยังเล่นกีฬาต่อไปโดยที่มีอยู่ เอ็นร้อยหวาย การอักเสบการร้องเรียนอาจกลายเป็นเรื้อรังการรักษาจะทำได้ยากและยืดเยื้อมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในบริบทนี้ที่นักกีฬาจะรู้สึกไวหลังจากเกิดการอักเสบและควรอุ่นเครื่องอย่างระมัดระวังก่อนการฝึกซ้อมเนื่องจากอาจป้องกันไม่ให้มีการต่ออายุ เอ็นร้อยหวาย. ปกติ การยืด ของกล้ามเนื้อน่องก็มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากกล้ามเนื้อน่องที่สั้นลงจะทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมที่เอ็นร้อยหวาย
เมื่อเอ็นร้อยหวายอักเสบหายดีหลังการรักษาเส้นเอ็นควรได้รับการปกป้องต่อไปเป็นระยะเวลาหนึ่งและไม่ต้องรับน้ำหนักมาก เล่น ควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาและกิจกรรมที่ใช้แรงกดเอ็นร้อยหวายในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตามกีฬาที่มีพลังน้อยเช่นการขี่จักรยานเป็นไปได้
อะไรคือความคาดหวัง?
หากเอ็นร้อยหวายอักเสบเกิดขึ้นเป็นครั้งแรกและได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วอาการบาดเจ็บมักจะหายโดยไม่มีความเสียหายตามมา เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้เวลาอย่างเพียงพอสำหรับเส้นเอ็น Achilles ในการรักษาก่อนที่จะทำการรักษาอีกครั้งมิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรัง เอ็นร้อยหวาย. หากผู้ป่วยเพิกเฉยต่อสัญญาณแรกของ เอ็นร้อยหวาย หรือให้เวลาไม่เพียงพอในการรักษาอาการอักเสบอาจกลายเป็นเรื้อรังและรักษาได้ยากมาก น่าเสียดายที่ไม่สามารถระบุระยะเวลาที่เป็นรูปธรรมได้ว่าเอ็นร้อยหวายอักเสบจะใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา
กายวิภาคของเอ็นร้อยหวาย
เอ็นร้อยหวายเชื่อมต่อส้นเท้า (แคลคูลัส) กับกล้ามเนื้อน่อง (Musculus Gastrocnemius และ Musculus Soleus) อย่างแม่นยำยิ่งขึ้นด้วย aponeuroses เอ็นร้อยหวายเป็นเอ็นที่แข็งแรงและหนาที่สุดในร่างกายมนุษย์และสามารถทนต่อแรงได้ถึง 12 เท่าของน้ำหนักตัว มันทำให้เท้ามั่นคงบน ขา และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเริ่มต้นการเคลื่อนไหวผลักดันเมื่อ วิ่ง และทำงาน
จุลของการบาดเจ็บ
เมื่อมองเห็นภายใต้กล้องจุลทรรศน์เส้นเอ็น Achilles ที่ได้รับบาดเจ็บมีความเสื่อมขั้นสูงและการเปลี่ยนแปลงในการจัดเรียงของ คอลลาเจน เส้นใย. การเปลี่ยนแปลงด้วยกล้องจุลทรรศน์เหล่านี้เรียกว่า tendinosis อย่างไรก็ตามบางครั้งการเปลี่ยนแปลงด้วยกล้องจุลทรรศน์เหล่านี้สามารถพบได้เมื่อไม่มีอาการเลย
รอยโรคด้วยกล้องจุลทรรศน์ส่วนใหญ่มักพบ 2-6 เซนติเมตรจากบริเวณที่ยึดของเอ็นร้อยหวายที่ส้นเท้าเนื่องจากบริเวณนี้ได้รับการดูแลไม่ดีโดยเฉพาะ เลือด. อย่างไรก็ตามการวิจัยในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่า tendinosis คือการเสื่อมของเอ็นร้อยหวายในบริเวณนี้นำไปสู่การงอกใหม่ของ เลือด เรือ และ เส้นประสาท. ใหม่ เส้นประสาท นำไปสู่ความเจ็บปวด แต่ เลือด เรือ นำไปสู่การรักษาอาการบาดเจ็บได้เร็วขึ้น
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
