ระยะเวลาของเอ็นอักเสบที่ขา
หากเกิดการอักเสบของเส้นเอ็นใน ขา เกิดขึ้นอย่างรุนแรงเป็นครั้งแรกอาการควรหายไปภายในสองสามวันหากผู้ป่วยไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เพียงพอ หากไม่เป็นเช่นนี้ควรปรึกษาแพทย์ หลังจาก ความเจ็บปวด ได้ลดลงอย่างไรก็ตามกิจกรรมที่กระตุ้น (เช่น การเขย่าเบา ๆ) ควรหลีกเลี่ยงหรือลดลงสักสองสามสัปดาห์เพื่อไม่ให้การระคายเคืองเกิดการอักเสบใหม่ ในกรณีที่เส้นเอ็นอักเสบเรื้อรังหรือเป็นประจำ ความเจ็บปวด สามารถคงอยู่ได้หลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
Tendinitis ที่ต้นขา
การอักเสบของ เส้นเอ็น ใน ต้นขา เป็นโรคที่พบบ่อยโดยเฉพาะในกลุ่มนักกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความเครียดที่ไม่ถูกต้องหรือมากเกินไปเช่นในระหว่างการเดินเป็นเวลานานหรือ การเขย่าเบา ๆ. สาเหตุของโรคไขข้อหรือการติดเชื้อก็เป็นไปได้เช่นกัน
ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจาก ความเจ็บปวด ใน ต้นขา ระหว่างการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการปีนบันไดและการขึ้นจากเก้าอี้จะเจ็บปวดมาก Tendonitis สามารถรักษาได้โดยใช้เวลาไม่กี่วันในร่างกาย นอกจากนี้การรับประทานยาแก้ปวดก็มีประโยชน์ การฟื้นตัวมักใช้เวลา 1-2 สัปดาห์
การอักเสบของเส้นเอ็น quadriceps
พื้นที่ ควอดริเซ็ป กล้ามเนื้อเป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ด้านหน้าของ ต้นขาซึ่งมีหน้าที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการงอใน ข้อเข่า. มีกล้ามเนื้อท้องหลายส่วนซึ่งทั้งหมดเริ่มต้นที่หน้าแข้ง กระดูกสะบ้าหัวเข่า อยู่ในเอ็นยึด
บ่อยครั้งที่การใส่กระดูกได้รับผลกระทบจากการอักเสบ สาเหตุมักเป็นอาการหนักเกินไปเรื้อรังเนื่องจากการเล่นกีฬาหรือการทำงานผิดปกติ ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักบ่นว่ามีอาการปวดกดทับบริเวณจุดยึดและหัวเข่า อาการปวดยังเกิดขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหวและการ จำกัด การเคลื่อนไหว Tendonitis ได้รับการรักษาโดยการพักผ่อนร่างกายสักสองสามวันและรับประทานยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวด
เข่าของนักวิ่ง
พื้นที่ เข่าของนักวิ่งหรือที่เรียกว่า ilio-tibial ligament syndrome (ITBS) เป็นการอักเสบของ ระบบทางเดิน iliotibialis ที่ต้นขา กลุ่มอาการนี้มักเกิดขึ้นจากการใช้งานมากเกินไปเช่นเมื่อ การเขย่าเบา ๆ. นอกจากนี้ยังมักเป็นเรื่องยากที่จะเดินลงเขา
ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักบ่นว่าปวดเข่าภายนอกเมื่อวิ่งจ็อกกิ้งหรือเดิน ความรุนแรงของอาการปวดอาจเพิ่มขึ้นอีกภายใต้ความเครียด หากไม่ได้รับการบรรเทาอย่างเพียงพอความเจ็บปวดอาจกลายเป็นอาการเรื้อรังและเกิดขึ้นอีกครั้งในแต่ละครั้ง
เมื่อรักษาก เข่าของนักวิ่งควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่ามีการป้องกันที่เพียงพอ ในระยะปวดเฉียบพลันยาต้านการอักเสบหรือขี้ผึ้งสามารถช่วยได้ ในระยะยาวควรใช้ความระมัดระวังในการสวมใส่รองเท้าที่เหมาะสมและหากจำเป็นควรพิจารณาการสวมพื้นรองเท้าด้วย การยืด ควรทำแบบฝึกหัดเป็นประจำ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
