ระยะเวลา
ขึ้นอยู่กับประเภทของการบำบัดเช่นการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัดการรักษาที่สมบูรณ์ของก เอ็นไขว้ การแตกจะใช้เวลา 3 สัปดาห์ถึง 2 เดือน ในกรณีพิเศษขั้นตอนการรักษาอาจใช้เวลาหลายเดือน หากใช้การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมจะต้องรอการบวมที่สมบูรณ์ซึ่งอาจใช้เวลาถึงสองเดือน
หลังการผ่าตัดควรรับน้ำหนักเท้าเพียงบางส่วน (ไม่เกิน 20 กก.) เป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ การวางตำแหน่งที่ได้รับผลกระทบจะเป็นประโยชน์ ขา บนเครื่องชั่งและเพิ่มน้ำหนักจนกว่าจะแสดงประมาณ 20 กก. หากจำเป็นขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้บ่อยขึ้นเพื่อให้ได้ความรู้สึกเมื่อถึงน้ำหนักบรรทุก 20 กก.
ควรสวมสายรัดเข่าจนถึงประมาณ 6 สัปดาห์หลังการผ่าตัดเพื่อให้แน่ใจว่ามีเสถียรภาพที่ดี การฝึกอบรมด้วยแสงหรือการทำกายภาพบำบัดเพิ่มขึ้นควรทำหลังจากถอดเฝือกเคลื่อนไหวแล้วประมาณ 6-8 สัปดาห์ กีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและเปลี่ยนทิศทางไม่ควรฝึกเป็นเวลา 6-8 เดือนหลังจากนั้น เอ็นฉีกเนื่องจากอาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่สองอย่างรวดเร็วหรือแม้แต่การฉีกขาดใหม่ เอ็นไขว้. สำหรับเด็กช่วงเวลานี้อาจดูยาวนานไม่รู้จบเนื่องจากอาจไม่สามารถทำงานอดิเรกได้และอาจไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ แม้จะมีอาการจู้จี้และความไม่สมดุลของเด็ก ๆ แต่ควรปฏิบัติตามช่วงเวลาพักที่กำหนดโดยแพทย์อย่างเคร่งครัดเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาจะหายโดยไม่มีผลกระทบ
คำทำนาย
หากการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมประสบความสำเร็จขั้นตอนการรักษาจะใช้เวลานานกว่ามากและความเสี่ยงที่เอ็นที่ได้รับผลกระทบจะไม่เติบโตพร้อมกันอย่างเหมาะสมและทำให้การฉีกขาดอีกครั้งเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หากการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมทำให้กระดูกโคนขาและกระดูกแข้งเสียดสีกันเนื่องจากการรับน้ำหนักก่อนกำหนดหรือการเคลื่อนไหวที่ไม่ระมัดระวัง โรคข้ออักเสบ สามารถพัฒนาเป็นผลระยะยาวได้ ซึ่งมักต้องได้รับการรักษาเป็นเวลานานและอาจเจ็บปวดมาก
ในทางตรงกันข้ามการรักษาด้วยการผ่าตัดมีข้อดีคือการรักษาจะเร็วกว่าและความเสียหายที่ตามมาจะรุนแรงน้อยกว่า ผู้ป่วยส่วนใหญ่ทนต่อการสอดใส่เส้นเอ็นได้ดี แทบจะไม่เกิดการฉีกขาดของรากเทียมหรือความไม่มั่นคงถาวรในอดีตเด็ก ๆ มักไม่เต็มใจที่จะเข้ารับการผ่าตัดเอ็นไขว้ที่ฉีกขาด
อย่างไรก็ตามในวันนี้มีความเห็นว่าควรดำเนินการกับเด็กโดยเฉพาะ คำพูดนี้เป็นเหตุผลเหนือสิ่งอื่นใดสำหรับกิจกรรมของเด็ก ๆ เด็กมีความอดทนกระฉับกระเฉงมากกว่าผู้ใหญ่และมีความต้องการที่จะเคลื่อนไหวมากขึ้น
หลังจากการรักษาโดยการผ่าตัดพวกเขาสามารถกลับมากระตุ้นได้เร็วกว่าปกติและไม่มีความเสี่ยงมากกว่าหลังการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม เป็นเรื่องยากมากที่จะป้องกันไม่ให้ฉีกขาด เอ็นไขว้. เมื่อเล่นกีฬาก็จะช่วยได้ อุ่นเครื่อง และยืดตัวให้เพียงพอก่อนการฝึก
เด็กควรได้รับการสอนให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ อุ่นเครื่อง อย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ เพื่อรักษาปัจจัยด้านความสนุกในการเล่นกีฬานอกจากนี้ยังมีเกมหรือแบบฝึกหัดมากมายที่สามารถใช้เพื่อทำสิ่งนี้ได้ ตัวอย่างเช่นแทนที่จะเป็น วิ่ง รอบถึง อุ่นเครื่องคุณยังสามารถเล่นจับ
หากเรียนรู้และฝึกฝนกีฬาฤดูหนาวเช่นสโนว์บอร์ดหรือสกีแล้วจำเป็นต้องมีการฝึกอุ่นเครื่องอย่างเพียงพอ ก่อนวันหยุดเล่นสกีคุณสามารถเริ่มที่บ้านด้วยยิมนาสติกสกี นี่คือแบบฝึกหัดพิเศษที่เน้นเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อที่เครียดเป็นพิเศษเมื่อเล่นสกี
อย่างไรก็ตามปัจจัยที่สำคัญที่สุดในกีฬาฤดูหนาวคือสมาธิ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันสุดท้ายของการสืบเชื้อสายการหกล้มและการบาดเจ็บเกิดขึ้นเนื่องจากความประมาทหรือ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า. ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นล่วงหน้าว่าเด็ก ๆ เริ่มเหนื่อยล้าหรือไม่มีสมาธิหรือเริ่มประเมินตัวเองสูงเกินไปขอแนะนำให้หยุดพักเพิ่มเติม
ในชีวิตประจำวันการแตกของเอ็นไขว้ในเด็กแทบจะไม่สามารถป้องกันได้ แต่จะเกิดขึ้นเพียงประปราย ดังนั้นการแตกของเอ็นไขว้หน้าในเด็กจึงไม่ใช่เรื่องแปลก แต่โดยปกติแล้วจะสามารถรักษาได้ดีและไม่มีความเสียหายถาวร
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
