kinesiotape
Kinesiotapes ได้กลายเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการรองรับการบาดเจ็บโดยเฉพาะในหมู่นักกีฬาเพื่อให้พวกเขาสามารถเคลื่อนไหวได้ต่อไป หลายคนใช้เทปแม้จะได้รับบาดเจ็บหากต้องการกลับมาเล่นกีฬาอย่างช้าๆและปกป้องส่วนที่บาดเจ็บของร่างกายจากการรับน้ำหนักมากเกินไป Kinesiotapes ยืดหยุ่นและระบายอากาศได้ดี
เนื่องจากความยืดหยุ่นของพวกมันพวกมันจึงมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง แต่ยังคงป้องกันการยืดตัวมากเกินไปและการรับน้ำหนักมากเกินไปเนื่องจากพวกมันหดตัวอีกครั้งเนื่องจากกำลังฟื้นฟู ในขณะเดียวกันกล้ามเนื้อหรือ ข้อต่อ พันด้วย kinesiotape ได้รับการนวดซึ่งส่งเสริม เลือด การไหลเวียนจึงช่วยเร่งกระบวนการบำบัด การใช้เทปที่ถูกต้องช่วยบรรเทาไฟล์ ความเจ็บปวด และช่วยให้นักกีฬายังคงเคลื่อนไหวได้แม้จะได้รับบาดเจ็บ
* สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อลีบผ่านการตรึงและการป้องกันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ข้อมือซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับนักกีฬา แต่ยังจำเป็นต่อเนื่องในชีวิตประจำวันสามารถใช้ต่อไปได้ เทปไคเนซิโอเทป สามารถใช้ผ้าพันแผลได้นานเท่าที่คุณต้องการโดยปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรม การใช้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการป่วย
เล่นกีฬาด้วยเทปข้อมือ
ด้วยการบันทึกเทป ข้อมือ กีฬาสามารถดำเนินต่อไปได้ นักกีฬาหลายคนเช่นผู้เล่นแฮนด์บอลผู้เล่นวอลเลย์บอลหรือ เทนนิส ผู้เล่นใช้ไฟล์ ผ้าพันแผลเทป เพื่อป้องกันการบาดเจ็บหรือเพื่อป้องกันโครงสร้างที่ยังคงอ่อนแอจากการทำงานหนักเกินไปหลังจากได้รับบาดเจ็บ ผ้าพันแผลเทป ดังนั้นจึงควรใช้ในลักษณะที่ไม่ จำกัด การเคลื่อนไหวระหว่างการเล่นกีฬามากเกินไป แต่ยังคงมีผลสนับสนุน ข้อมือ.
พื้นที่ ผ้าพันแผลเทป บนข้อมือทำหน้าที่ยึดและรักษาความมั่นคงของข้อต่อกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเอ็น ผลสนับสนุนช่วยให้นักกีฬาสามารถเริ่มกิจกรรมของพวกเขาใหม่และทำให้ระยะเวลาการพักฟื้นสั้นลง จึงสามารถเพิ่มภาระได้อย่างช้าๆอีกครั้ง
การแตะหลังจากข้อมือมีรอยช้ำ
A ช้ำ เกิดจากการใช้แรงในระยะสั้นและกะทันหันที่บีบโครงสร้างเนื้อเยื่ออ่อนของข้อมือและ เรือ. ถ้า เลือด เรือ แตกออกอาจเกิดรอยช้ำซึ่งทำให้ข้อมือบวม รอยฟกช้ำมักจะเจ็บปวดมากและมักได้รับการรักษาอย่างระมัดระวัง
นอกจากผ้าพันแผลหรือเฝือกธรรมดาแล้วข้อมือที่มีรอยช้ำยังสามารถรักษาได้ด้วยเทปพันสายไฟ เมื่อใช้ผ้าพันแผลควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่มีอาการบวมจนกว่าจะถึงเวลาต่อมาแม้ว่าจะมีเวลาล่าช้าก็ตาม เพื่อให้แน่ใจว่า เลือด การไหลเวียนและเพื่อให้สามารถใช้ผ้าพันแผลเทปที่มีประสิทธิภาพได้ดังนั้นจึงแนะนำให้รอจนกว่าอาการบวมจะลดลง
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ามืออยู่ในมือ ความเจ็บปวดตำแหน่งฟรีและอยู่ในท่าทางที่เป็นธรรมชาติเมื่อบันทึกเทป มิฉะนั้นอาจทำให้เกิดท่าทางที่ไม่ถูกต้องซึ่งอาจคงอยู่ถาวรและยังคงทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อเคลื่อนไหว ผ้าพันแผลเทปสามารถบรรเทา ความเจ็บปวด ของ ช้ำ โดยรองรับการเคลื่อนไหวและป้องกันไม่ให้ยืดออกมากเกินไป โครงสร้างเนื้อเยื่ออ่อนที่ได้รับบาดเจ็บจึงได้รับการปกป้องและไว้ชีวิตและสามารถรักษาได้เร็วขึ้น
