คำติชมของอาหารน้ำ
โดยทั่วไปเป็นที่น่าสงสัยไม่ว่าจะเป็นน้ำ อาหาร ถือได้ว่าเป็นอาหารจริงๆเนื่องจากไม่มีแผนอาหารพิเศษใด ๆ น้ำเป็นเครื่องดื่มประจำวันแน่นอนว่าดีต่อสุขภาพและควรเป็นส่วนหนึ่งของคนทุกคน อาหาร ตาม WHO. อาหาร ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินในระหว่างการกินน้ำ หากคุณบำรุงตัวเองเหมือนก่อนDiätและดื่มตอนนี้ 3.5 แทนที่จะเป็น 2 ลิตรจะสังเกตเห็นความสำเร็จในการยอมรับเพียงเล็กน้อยหากคุณเปลี่ยนอาหารเล่นกีฬาและดื่มน้ำให้เพียงพอคุณจะเพิ่มการเผาผลาญเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสรุปอาจกล่าวได้ว่าความสำเร็จของการรับประทานอาหารนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายนอกเหนือจากการดื่มน้ำ
ความเสี่ยง / อันตรายของอาหารนี้คืออะไร?
ความเสี่ยงที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวกับอาหารน้ำคือสัญญาที่ผิดพลาดของการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร เหตุผลก็คือความสำเร็จของอาหารที่นี่ขึ้นอยู่กับอาหารของแต่ละคนเป็นอย่างมากเนื่องจากน้ำช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์เท่านั้น อันตรายจากการบริโภคน้ำมักไม่เกิดขึ้นเนื่องจากน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายและจำเป็นสำหรับเรา จากปริมาณน้ำ 10 ลิตรต่อวันน้ำหนึ่งทำลายร่างกายและอาจเป็นพิษจากน้ำที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้ อย่างไรก็ตามหลายคนพบว่ามันยากที่จะดื่มแม้กระทั่ง 2 ลิตรดังนั้นอันตรายนี้จึงหายากมาก
การประเมินทางการแพทย์ของอาหารน้ำ
อาหารน้ำสัญญาว่าจะลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำหลายลิตรตลอดทั้งวัน วิธีนี้ใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารอย่างมีวินัยและที่ดีที่สุดคือกิจกรรมกีฬาจะถูกเพิ่มเข้าไปซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและลดแผ่นไขมันในลักษณะที่กำหนด ซึ่งหมายความว่าอาหารนี้สามารถออกแบบได้แตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคนและขึ้นอยู่กับวินัยและเป้าหมายการลดน้ำหนักของตัวเองเป็นอย่างมาก
การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและจำเป็นต่อร่างกายของเราอย่างไม่ต้องสงสัยเพื่อให้กระบวนการเผาผลาญเกิดขึ้น แน่นอนว่าน้ำบริสุทธิ์นั้นดีต่อสุขภาพมากกว่าเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเช่นน้ำมะนาวโคล่าหรือกาแฟที่มีนมและน้ำตาลไขมันสูง อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ในสังคมของเราดื่มน้ำไม่เพียงพอแม้ว่าจะแนะนำให้ใช้น้ำหนักตัวละ 40 มล. ต่อกิโลกรัมทุกวัน
โดยอาหารจำนวนมากเช่นแตงกวาหรือบะหมี่ปรุงสุกมีน้ำที่เราใช้เหมือนกับน้ำจากแก้วทุกประการ เราคิดว่าการรับประทานอาหารแบบน้ำนั้นไม่ได้ผลดีเท่าอาหารในตัวเองเนื่องจากมีแนวทางที่เฉพาะเจาะจงน้อยเกินไปซึ่งไม่เป็นประโยชน์มากนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของ หนักเกินพิกัด. เพื่อการมีชีวิตที่แข็งแรงเราควรดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันอย่างแน่นอน การดื่มน้ำสักแก้วก่อนอาหารมื้อหลักจะมีประโยชน์มากเพราะจะทำให้อิ่มน้อยและมักจะกินน้อยลง
