สรุป
โดยสรุป อุ้งเชิงกราน มีอิทธิพลอย่างมากต่อท่าทางการเคลื่อนไหวและอารมณ์ของเราในชีวิตประจำวัน ที่แข็งแกร่ง อุ้งเชิงกราน สร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและมั่นใจในตนเอง ผู้หญิงสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่างในระหว่าง การตั้งครรภ์แต่ อุ้งเชิงกราน มักถูกละเลยแม้ว่าจะมีผลกระทบมากมาย ดังนั้นเป้าหมายและสม่ำเสมอ การฝึกอุ้งเชิงกราน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาในภายหลังเช่น ความไม่หยุดยั้ง.
