สรุป
เอ็นร้อยหวาย ความเจ็บปวด เป็นความผิดปกติที่พบได้บ่อยและมักเกิดจากการรับน้ำหนักมากเกินไป การบรรทุกเกินขนาดนี้มักเกิดจากรองเท้าที่ไม่ถูกต้องความเข้มข้นในการฝึกซ้อมที่สูงเกินไปหรือมีอยู่แล้ว ความผิดปกติของเท้า. สรุปแล้ว เอ็นร้อยหวาย ความเจ็บปวด สามารถรักษาได้ดีเนื่องจากแม้การบรรเทามักจะนำไปสู่การรักษาภายในสองสามสัปดาห์
สิ่งสำคัญสำหรับการบำบัดคือการวิเคราะห์ที่แน่นอนของสาเหตุที่เกี่ยวข้องและการกำจัดสาเหตุเชิงลบที่สอดคล้องกันสำหรับโรค สำหรับนักกีฬาจะช่วยปรับ วิ่ง รองเท้าเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกอบรมและลดความรุนแรง สำหรับโรคไขข้อควรออกกำลังกายด้วยการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลซึ่งไม่ทำให้เครียดมากเกินไป ข้อต่อ, เอ็นและ เส้นเอ็น ช่วย
Aquasport การใช้งานด้านความร้อนและ ไฟฟ้า ยังช่วยผู้ป่วยโรคไขข้อ หากมีอาการกล้ามเนื้อบริเวณน่องมีอาการอ่อนแรง กล้ามเนื้อเท้า หรือ ความผิดปกติของเท้าควรใช้มาตรการทางกายภาพบำบัด ความผิดปกติของเท้าทั่วไปสามารถแก้ไขได้โดยการใส่ insoles ในการใช้มาตรการป้องกันโรคคุณควรใช้ การยืด การออกกำลังกาย, การประสาน การออกกำลังกายการนวดเทคนิคการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับเท้าของคุณ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
