โรคไขข้อ
เอ็นร้อยหวาย ความเจ็บปวด ยังอาจเกิดจากโรครูมาติก ในกรณีนี้เราพูดถึงสิ่งที่เรียกว่า“ เนื้อเยื่ออ่อน โรคไขข้อ“ ตั้งแต่กล้ามเนื้อและ เส้นเอ็น ได้รับผลกระทบ ไม่ว่าจะจริง โรคไขข้อ เป็นสาเหตุของเอ็นร้อยหวาย ความเจ็บปวด สามารถรับรู้ได้จากเครื่องหมายการอักเสบทั่วไปใน เลือด นับ.
การออกกำลังกายรองรับการปลดปล่อยของร่างกายเอง ความเจ็บปวด ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับ โรคไขข้อ ผู้ป่วย. การออกกำลังกายในน้ำอุ่นและการเคลื่อนไหวที่ช้าและเข้มข้นเช่นไท่จี๋ของจีนแสดงผลลัพธ์ที่ดี ยิมนาสติกพิเศษการเดินแบบนอร์ดิกยิมนาสติกทางน้ำหรืออื่น ๆ ชี่กง มีความเหมาะสมในการบรรเทา เอ็นร้อยหวาย ความเจ็บปวด
สควอช, เทนนิส, ฟุตบอล, ฟุตบอล, แบบฝึกหัดความแรงระเบิดสูงสุด การฝึกความแข็งแรง และควรหลีกเลี่ยงการเล่นสกีในระยะที่มีการอักเสบเฉียบพลันเนื่องจากกีฬาเหล่านี้มีความเครียดสูงมาก ข้อต่อ, กล้ามเนื้อและการมองเห็น ความเข้มข้นของการฝึกมากเกินไปสามารถเพิ่มความเจ็บปวดและกระบวนการอักเสบในร่างกายได้ มีตัวเลือกการบำบัดเพิ่มเติมใน ไฟฟ้า (เช่น TENS) เทอร์โมบำบัดวารีบำบัดหรือการบำบัดทางเดินหายใจ
insoles
พื้นรองเท้ามักมีไว้สำหรับยกส้นเท้า ซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเปลี่ยนไปเป็น เท้า และทำให้ไฟล์ เอ็นร้อยหวาย และส้นเท้า มีเจลเวดจ์เปลือกพลาสติกแข็งพื้นรองเท้าโฟมและแม้กระทั่งขาเทียมคาร์บอนที่สั่งทำพิเศษซึ่งไม่เพียง แต่ยกส้นเท้าเท่านั้น แต่ยังสามารถชดเชยการผิดรูปเท้า
อย่างไรก็ตามควรใส่ insoles เฉพาะในระยะเฉียบพลันของอาการปวดเอ็นร้อยหวายหรือหลังการผ่าตัดในบริเวณนี้ศัลยแพทย์กระดูกหรือช่างออร์โธปิดิกส์ควรตัดสินใจว่าตัวช่วยใดเหมาะสมเนื่องจากน้ำหนักตัวทั้งหมดอยู่ที่เท้าและแม้กระทั่งความผิดปกติเพียงเล็กน้อย สามารถมีเอฟเฟกต์มหาศาล อย่างไรก็ตามพื้นรองเท้าไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาในระยะยาวเนื่องจากการบรรเทาอย่างต่อเนื่องจะทำให้เอ็นร้อยหวายสั้นลง เอ็นร้อยหวายที่สั้นลงไม่สามารถและต้องไม่อยู่ภายใต้ความเครียดเช่นเดียวกับเอ็นร้อยหวายที่มีความยาวปกติ ผ้าพันแผลยังป้องกันเอ็นร้อยหวาย ค่าใช้จ่ายของ insoles และผ้าพันแผลมักจะครอบคลุมตามกฎหมาย สุขภาพ บริษัท ประกันภัย.
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
