สาเหตุและที่มา | ส้นเดือย

สาเหตุและที่มา

สาเหตุของการพัฒนาส้นเดือยขึ้นอยู่กับแรงกดที่เพิ่มขึ้นและความเค้นแรงดึงของเอ็นยึดบน กระดูกส้นเท้า ร่างกาย. สิ่งกระตุ้นนี้ก่อให้เกิดกระบวนการแปลงในเส้นใยเอ็นซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่การสร้างกระดูกใหม่ที่มีลักษณะคล้ายเดือยหันหน้าไปทางเท้า ส้นเดือย อาจนำไปสู่ปฏิกิริยาการอักเสบของเนื้อเยื่อรอบข้างเนื่องจากภาระกดดัน ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดส้นเดือยคือ

• อายุ
• น้ำหนักเกิน (Adiposity)
• รองเท้าไม่ดี
• โอเวอร์โหลด (อาชีพ)
• ความผิดปกติของเท้าด้วยการยืดตัวของส่วนโค้งตามยาวของเท้า (บ่อยครั้ง: โก่งและเท้าแบนบางครั้งก็เท้าแตกด้วย)

อาการ

ผู้ป่วยที่มีอาการเจ็บส้นเท้าส่วนล่างกระตุ้นรายงานว่าเกี่ยวข้องกับความเครียด ความเจ็บปวด ในบริเวณส้นเท้า ขึ้นอยู่กับระยะของโรค ความเจ็บปวด อาจเกิดขึ้นหลังจากความเครียดเป็นเวลานานหรือเป็นถาวร อาการทั่วไปของ ส้นเดือย คือ ความเจ็บปวด ใต้ส้นเท้าในตอนเช้าซึ่งในตอนแรกจะดีขึ้นในระหว่างวัน

ลักษณะของความเจ็บปวดมักถูกอธิบายว่าเป็นการแทงบางครั้งก็เป็นเช่นกัน ร้อน. การฉายรังสีความเจ็บปวดเข้าสู่เท้าและส่วนล่าง ขา เป็นไปได้. เพื่อบรรเทาบริเวณที่เจ็บปวดบางครั้งผู้ป่วยจะเดินข้ามเท้าไปด้านนอก

เดือยส้นด้านบนยังทำให้เกิดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในบริเวณของ เอ็นร้อยหวาย การแทรกและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขับรถ ส้นเดือยทั้งสองรูปแบบสามารถนำไปสู่การลดระดับกิจกรรมได้อย่างมาก ของผู้ป่วย ประวัติทางการแพทย์ (anamnesis) เป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนของโรคที่เป็นสาเหตุของ ส้นเดือยเนื่องจากความเจ็บปวดมักจะระบุเฉพาะจุด

ค่อนข้างที่ด้านในของส้นเท้าที่ฝ่าเท้าความเจ็บปวดที่อธิบายไว้อาจเกิดจากแรงกด การวินิจฉัยที่น่าสงสัยมักได้รับการยืนยันโดย รังสีเอกซ์ ของด้านข้าง กระดูกส้นเท้า (calcaneus). อย่างไรก็ตามยังมีความเป็นไปได้ที่ส้นเท้าแบบคลาสสิกกระตุ้นให้เกิดการร้องเรียนเฉพาะการเริ่มต้นของการสร้างเดือยและ รังสีเอกซ์ ภาพแรกไม่เด่น

MRI ของเท้าและ sonography ไม่จำเป็นสำหรับการวินิจฉัยโรคส้นเท้าเดือยและมีความสำคัญมากกว่าในการยกเว้นโรคอื่น ๆ อย่างไรก็ตามการวินิจฉัยแยกโรคมีความสำคัญเพียงเล็กน้อยเนื่องจากมีอาการที่ชัดเจนของโรค โดยเฉพาะนักวิ่งระยะไกลมักได้รับผลกระทบจากส้นเดือย ซึ่งอาจเกิดจากการที่ส้นเท้ามีความเครียดสูง

แต่นักวิ่งที่ไม่ได้วิ่งอย่างหนาแน่นก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุมากเป็นหลักเนื่องจากแผ่นไขมันใต้ส้นเท้าจะหายไปตามอายุจึงไม่มีอีกต่อไป ช็อก- เอฟเฟกต์การดูดซับ หากอาการแรกของส้นเดือยเกิดขึ้นในขณะที่ การเขย่าเบา ๆควรใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการวิ่งจ็อกกิ้งในระยะเฉียบพลันจนกว่าอาการปวดจะทุเลาลง

ในระยะยาวควรระมัดระวังในการสวมรองเท้าที่รองรับแรงกระแทกให้มากที่สุด เมื่อซื้อ วิ่ง รองเท้าควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าอาจมีแผ่นรองส้นพิเศษ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงของส้นเดือยควรใช้มาตรการป้องกันอยู่แล้วเมื่อซื้อรองเท้าเพื่อให้แน่ใจว่ามีแผ่นรองและกันกระแทกนี้อยู่

อาการของส้นเดือยมักจะดีขึ้นสำหรับนักวิ่งเมื่อวิ่งบนพื้นนุ่ม หากคุณมีอาการปวดเมื่อไร การเขย่าเบา ๆ บนยางมะตอยอาจมีความรุนแรงน้อยกว่ามากหรือไม่มีอยู่จริงเมื่อ วิ่ง บนพื้นป่า ก่อน วิ่งเพียงพอ การยืด ควรทำแบบฝึกหัด อุ่นเครื่อง. โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนักวิ่งที่มีส้นเดือย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อน่องควรได้รับการยืดออกอย่างสุดขั้ว