ตัวเลือกการรักษาส้นเท้าเดือย
ในกรณีที่ส้นเดือยเทปพิเศษเช่นผ้าพันแผลกาวสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ เทปจะต้องติดอยู่ในลักษณะใดวิธีหนึ่งเพื่อให้ได้ผลในเชิงบวกซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรให้แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดใช้ หากใช้เทปไม่ถูกต้องอาจทำให้อาการแย่ลงได้
สองแถบ kinesiotape จำเป็นสำหรับการแตะเดือยส้นเท้า แถบแรกวางไว้ตรงกลางใต้ฝ่าเท้าและถูกนำไปใช้กับ เอ็นร้อยหวาย ถึงครึ่งน่องเมื่อเหยียดเท้า แถบที่สองเริ่มที่ด้านนอกของฝ่าเท้าและติดอยู่เหนือด้านใน ข้อเท้า ยังสูงถึงครึ่งน่อง
จุดมุ่งหมายของเทปนี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าแผ่นเอ็นซึ่งอยู่ใต้ฝ่าเท้าไม่สามารถยืดออกไปได้ไกลเกินไป วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงการระคายเคืองอย่างต่อเนื่องของเอ็นยึดซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาและการทำให้ส้นเท้าแย่ลง นอกจากนี้การดึงผิวเล็กน้อยอย่างต่อเนื่องยังส่งเสริม เลือด และยังสามารถช่วยบรรเทาอาการ
วิธีการรักษาที่บ้านที่ง่ายที่สุดที่สามารถใช้กับเดือยส้นเท้าได้คือการระบายความร้อน เพื่อจุดประสงค์นี้สามารถใช้การบีบอัดความเย็นหรือก้อนน้ำแข็งซึ่งเป็นน้ำแข็ง การนวด ของเท้าสามารถทำได้ เมื่อใช้การบีบอัดความเย็นควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้วางบนผิวหนังโดยตรงเพราะอาจทำให้เกิดไอซิ่งได้
ห่อด้วยผ้าก่อนใช้จะดีกว่า นอกจากการระบายความร้อนแล้วก็ควรคลายเท้าด้วย การใช้แผ่นเจลรองใต้ส้นรองเท้าอาจทำให้อาการดีขึ้นเมื่อเดินได้
อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมถาวรเนื่องจากอาจนำไปสู่การผิดตำแหน่งของเท้าได้ ในระยะยาวควรปรับพื้นรองเท้าแบบพิเศษให้เข้ากับเท้าเป็นรายบุคคล การยืด นอกจากนี้ยังสามารถนับแบบฝึกหัดในการเยียวยาที่บ้านได้
สิ่งเหล่านี้เสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดอาการในระยะยาว ตัวอย่างเช่นสามารถวางผ้าไว้รอบ ๆ ฝ่าเท้าขณะนั่งและจับเข้าที่ด้วยมือ กล้ามเนื้อถูกยืดโดยการดึงเบา ๆ
การยกผ้าโดยให้เท้าพ้นพื้นยังช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง วิธีการรักษาแบบ Homeopathic สามารถใช้เป็นตัวช่วยหรือใช้เพียงอย่างเดียวในการรักษาส้นเท้าเดือย ที่นี่ เฮกลาลาวา ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ
เฮกลาลาวา เป็นวิธีการรักษาที่สกัดจากเถ้าถ่านของภูเขาไฟ มันควรจะทำให้ร่างกายต่อสู้กับการอักเสบได้ด้วยพลังของมันเอง เฮกลาลาวา สามารถถ่ายเป็น globules
พลังในการรักษาตัวเองของร่างกายสามารถรองรับได้ด้วยการบำบัดด้วยสนามแม่เหล็ก นอกจากนี้ การฝังเข็ม ยังสามารถบรรเทาอาการส้นเท้าเดือยได้อีกด้วย วิธีการรักษาในครัวเรือนอีกอย่างหนึ่งคือไขมันบ่าง
นี้มีอยู่ในขี้ผึ้งต่างๆและมีผลดีต่อกล้ามเนื้อและ ข้อต่อ. ก็ถือว่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของ คอร์ติโซน. ครีมประกอบด้วยไขมันของบ่างซึ่งอุดมไปด้วยมาก วิตามิน.
เพื่อสร้างอิทธิพลในเชิงบวก ส้นเดือยควรทาครีมวันละสองครั้งเป็นระยะเวลานานขึ้นพันธ์ไม้พุ่มชนิดหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีการกล่าวกันว่าครีมจะทำให้อาการดีขึ้นอย่างรวดเร็วหากทาหลายครั้งต่อวัน ในช่วงแรกของส้นเดือยมักจะช่วยใส่แผ่นเจลในรองเท้าใต้ส้นเท้าหรือใส่พื้นรองเท้า อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาถาวรเนื่องจากส้นเดือยมักเกิดจากตำแหน่งที่บกพร่องของเท้าซึ่งควรได้รับการแก้ไข
การผลิตพื้นรองเท้าเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมสำหรับส้นเดือย สิ่งเหล่านี้สามารถปรับให้เข้ากับเท้าได้โดยช่างเทคนิคกระดูกและมักมีร่องหลืบหรือแผ่นยางโฟมที่บริเวณส้นเท้าขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่ส้นเท้า บ่อยครั้งที่เท้าโก่งหรือเท้าแบนเป็นต้นเหตุของปัญหาและในกรณีส่วนใหญ่ก็ต้องรับผิดชอบเช่นกัน ส้นเดือย.
ดังนั้นพื้นรองเท้าควรปรับการรับน้ำหนักที่ส้นเท้าให้เหมาะสมที่สุดในมือข้างหนึ่งและรับมือกับ ความผิดปกติของเท้า ในอีกด้านหนึ่ง พื้นรองเท้าออกแบบมาเพื่อรองรับส่วนโค้งของเท้าและให้ความมั่นคง วิธีนี้จะทำให้ส่วนโค้งของเท้าตรงและคลายส้นเท้า
พื้นรองเท้าที่ผลิตสามารถวางไว้ในรองเท้าที่แตกต่างกันดังนั้นจึงควรสวมใส่เป็นประจำ ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจาก ส้นเดือย ควรลดขนาดลงหรือหายไปอย่างสมบูรณ์หลังจากผ่านไปประมาณ 4 ถึง 6 สัปดาห์หากใส่ insoles เป็นประจำ หากไม่เป็นเช่นนั้นหรือรู้สึกว่าพื้นรองเท้ารู้สึกไม่สบายตัวหลังจากสวมใส่เป็นเวลานานขึ้นก็สามารถแก้ไขได้
ซึ่งมักจะไม่เป็นปัญหา ในกรณีที่ส้นเดือยเด่นชัดมากและทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเป็นไปได้ว่าพื้นรองเท้าอาจไม่ได้รับการปรับปรุงอย่างเพียงพอ ในกรณีนี้ออร์โธปิดิกส์ สุขภาพ รองเท้าสามารถนำไปสู่การบรรเทาอาการ
นอกจากนี้ยังช่วยแก้ไขตำแหน่งที่บกพร่องของเท้าและบรรเทาส้นเท้า ทั้งค่าใช้จ่ายสำหรับ insoles ที่สั่งทำพิเศษและค่าศัลยกรรมกระดูก สุขภาพ โดยทั่วไปแล้วรองเท้าจะถูกปิดโดยสาธารณะและ ประกันสุขภาพส่วนตัว บริษัท มีเพียงเงินช่วยเหลือส่วนตัวเล็กน้อยซึ่งผู้ป่วยต้องจ่ายเอง
Insoles และศัลยกรรมกระดูก สุขภาพ รองเท้าสามารถบรรเทาข้อร้องเรียนและนำไปสู่การปรับปรุงได้ แต่ควรใช้มาตรการเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเช่นกายภาพบำบัดหรือการออกกำลังกายที่เป็นอิสระ การผ่าตัดเดือยส้นเท้าควรทำในกรณีพิเศษเท่านั้น เกิดขึ้นน้อยมากเนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่การปรับปรุงอาการสามารถทำได้โดยใช้มาตรการอนุรักษ์นิยม
หากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการผ่าตัดเนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมากมาย จะดำเนินการในกรณีประมาณ 2% ของส้นเดือยเท่านั้น นอกจากนี้การดำเนินการค่อนข้างซับซ้อน
การผ่าตัดสามารถทำได้เฉพาะเดือยส้นล่างเท่านั้นคือเดือยส้นเท้าที่อยู่ใต้ฝ่าเท้า ในระหว่างการผ่าตัดกล้ามเนื้อสั้น ๆ ของเท้าจะถูกตัดเพื่อให้สามารถถอดแผ่นเอ็นใต้ฝ่าเท้าออกจาก กระดูกส้นเท้า. สิ่งนี้นำไปสู่การบรรเทาของเส้นเอ็นและบรรเทาความไม่สบายตัว
ในกรณีที่ร้ายแรงมากเมื่อมีการอักเสบอย่างรุนแรงอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเอาเนื้อเยื่อกระดูกออก การทำงานของเดือยปูนดังกล่าวไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป อาจเกิดขึ้นได้ว่าข้อร้องเรียนยังคงอยู่แม้ว่าจะดำเนินการไปแล้วก็ตาม
นอกจากนี้ต้องคาดหวังผลที่ไม่พึงประสงค์ในระหว่างการดำเนินการ ไม่เพียงแค่ การระงับความรู้สึก เป็นความเสี่ยง แต่ยังตามมาอีกด้วย การรักษาบาดแผล อาจถูกรบกวนและอาจเกิดการติดเชื้อของแผลได้ นอกจากนี้เบาะไขมันธรรมชาติซึ่งอยู่ใต้ส้นเท้าและมี ช็อก- เอฟเฟกต์การดูดซับอาจสูญหายในระหว่างการดำเนินการ
ก่อนตัดสินใจผ่าตัดควรทดสอบมาตรการอนุรักษ์นิยม แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะยืดเยื้อกว่ามาก แต่ก็มีประสิทธิภาพมากกว่าในระยะยาวและเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงและความเสี่ยงน้อยกว่ามาก ระยะเวลาของการรักษาด้วยเดือยตะกรันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
มาตรการอนุรักษ์นิยมมักมีความยาวมาก แต่ก็ยังดีกว่าเนื่องจากมีความเสี่ยงน้อยกว่ามากและได้ผลดีกว่าในระยะยาว เฉียบพลัน ความเจ็บปวด เงื่อนไขสามารถต่อสู้ได้ในระยะสั้นโดยการให้ยาแก้ปวด อย่างไรก็ตามในระยะยาวควรรักษาความเครียดที่ส้นเท้าที่นำไปสู่เดือยส้นเท้าไม่ถูกต้องควรใช้การออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อน่องเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นในระยะยาว การสวม insoles สั่งทำพิเศษยังต้องใช้ความอดทน ในบางกรณีการปรับปรุงข้อร้องเรียนอาจเกิดขึ้นได้แล้วหลังจากหนึ่งถึงสองสัปดาห์ในกรณีอื่น ๆ อาจใช้เวลาถึง 6 สัปดาห์
เนื่องจากส้นเดือยมักเกิดจากตำแหน่งที่บกพร่องของเท้าจึงมีการพัฒนามาหลายปี การถดถอยและการต่อสู้กับอาการที่เกิดจากมันจึงค่อนข้างยืดเยื้อ การรักษาส้นเดือยให้สมบูรณ์ต้องใช้เวลาหลายปีในกรณีส่วนใหญ่หากไม่มีการบำบัดที่เพียงพอ
