ที่นอน | ออกกำลังกายด้วยหลังแบน
ที่นอน ประเภทของที่นอนยังสามารถส่งผลต่อการรักษาหลังแบนได้ เนื่องจากกระดูกสันหลังที่แบนราบ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรองรับกระดูกสันหลังทั้งหมดในตำแหน่งหงาย โดยพื้นฐานแล้ว กระดูกสันหลังควรคงรูปร่างตามธรรมชาติไว้เสมอ แม้จะอยู่ในตำแหน่งด้านข้าง และต้องรองรับตามนั้น โดยเฉพาะบน… ที่นอน | ออกกำลังกายด้วยหลังแบน