มาตรการการรักษาเพิ่มเติม ดีมากสำหรับอาการปวดในโพรงของหัวเข่าคือการออกกำลังกายที่ทำในสระออกกำลังกายเพราะการลอยตัวของน้ำช่วยลดข้อเข่า ในขณะเดียวกัน แรงต้านของน้ำจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นเนื่องจากต้องใช้กล้ามเนื้อในปริมาณที่มากขึ้น พบกับแบบฝึกหัด... มาตรการรักษาเพิ่มเติม | ปวดในโพรงของการออกกำลังกายและการบำบัดหัวเข่า
คำแนะนำตาม Semont Maneuvers สำหรับอาร์เคดด้านหลังด้านซ้าย: คุณนั่งบนเตียงหรือโซฟาบำบัดและขาของคุณห้อยลงมาจากเตียง หมุนศีรษะไปทางขวา 45 องศา นอนตะแคงซ้ายเร็วๆ ขาของคุณไม่ห้อยลงจากเตียงอีกต่อไปและหัวของคุณก็ยัง ... คำแนะนำตาม Semont | อาการเวียนศีรษะตำแหน่ง: กายภาพบำบัด
การลุกจากเตียงหนึ่งไปอีกที่นั่งก็เพียงพอแล้วที่ทุกสิ่งหมุนรอบตัวคุณในทันใด นี่คืออาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่ทำให้ชีวิตประจำวันของใครหลายๆ คนยากขึ้น สาเหตุของสิ่งนี้อยู่ในหูชั้นในซึ่งเป็นที่ตั้งของอวัยวะแห่งความสมดุล เมื่อเรานำร่างกายของเราไปอยู่ในตำแหน่งต่าง ๆ และเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว ... อาการเวียนศีรษะตำแหน่ง: กายภาพบำบัด
คำแนะนำตาม Epley Maneuvers สำหรับด้านซ้าย, อาร์เคดส่วนหลัง: การซ้อมรบเพื่อปลดปล่อยตาม Epley และ Semont นั้นใช้โมเดล canalolithiasis ในทางตรงกันข้ามกับการซ้อมรบตาม Brandt Daroff คริสตัลได้แยกออกและลงจอดในอาร์เคดด้านหลัง การออกกำลังกายจะดำเนินการในท่านั่งบนเตียงหรือ ... คำแนะนำตาม Epley | อาการเวียนศีรษะตำแหน่ง: กายภาพบำบัด
โรคกระดูกพรุนเป็นโรคของระบบโครงร่าง มันถูกกระตุ้นโดยมวลกระดูกไม่เพียงพอและการหยุดชะงักของ microarchitecture ของกระดูกซึ่งอาจนำไปสู่ความเปราะบางของกระดูกที่เพิ่มขึ้นและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแตกหัก ยิ่งโรคกระดูกพรุนดำเนินไปมากเท่าใด ความเสี่ยงที่จะเกิดการแตกหักอย่างกะทันหันก็จะยิ่งสูงขึ้น โรคกระดูกพรุนเป็นหนึ่งใน … แบบฝึกหัดกายภาพบำบัดสำหรับโรคกระดูกพรุน
การป้องกัน หากตรวจพบการเปลี่ยนแปลงความหนาแน่นของกระดูกครั้งแรกแล้ว ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาขั้นพื้นฐาน ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงสารอันตราย เช่น นิโคตินและแอลกอฮอล์ ซึ่งส่งเสริมโรคกระดูกพรุน เนื่องจากการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดและการจำกัดความจุของปอด การขนส่งออกซิเจนจึงถูกขัดขวางและ ... การป้องกัน | แบบฝึกหัดกายภาพบำบัดสำหรับโรคกระดูกพรุน
สรุป โรคกระดูกพรุนสามารถส่งเสริมได้จากหลายปัจจัย เช่น การขาดวิตามินดีและแคลเซียม การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย โรคอ้วน โรคกระดูก หรือปัจจัยทางพันธุกรรม หลังการวินิจฉัย สิ่งสำคัญคือต้องปรับปรุงแคลเซียมและวิตามินดีในครัวเรือน และลดปัจจัยที่เป็นอันตราย กีฬาและการออกกำลังกายช่วยบำรุงกระดูกและทำให้มั่นใจได้ว่า … สรุป | แบบฝึกหัดกายภาพบำบัดสำหรับโรคกระดูกพรุน
การเคลื่อนไหวที่กระตุกและทันใดนั้นอาการปวดแสบปวดร้อนและแทงปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่คาดคิดและรุนแรง สิ่งเหล่านี้จะรุนแรงขึ้นโดยการเคลื่อนไหวและอาจแผ่กระจายเช่นเส้นประสาท sciatic ซึ่งบางครั้งแผ่ไปที่สะโพกหรือขา อาการชัดเจนมากจนแพทย์สรุปได้อย่างรวดเร็วว่า เส้นประสาทถูกกดทับทำให้ … กายภาพบำบัดสำหรับเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
การออกกำลังกายเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอ หากเส้นประสาทถูกกดทับที่กระดูกสันหลังส่วนคอ อาการอื่นๆ เช่น ปวดหัว เวียนศีรษะ หูอื้อ หรือคลื่นไส้ก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน แบบฝึกหัดต่อไปนี้ช่วยลดความเจ็บปวดและส่งเสริมการเคลื่อนไหว แบบฝึกหัดที่ 1: ผู้ป่วยนอนหงายบนเสื่อ ขาถูกตั้งขึ้นและมือวางต่อไป ... การออกกำลังกายกระดูกสันหลังส่วนคอ | กายภาพบำบัดสำหรับเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
แบบฝึกหัด LWS เนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนเอวอยู่ในตำแหน่งไขว้กัน จึงมีการรับน้ำหนักทางกลที่รุนแรง สิ่งนี้ทำให้การคลายกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังส่วนเอวมีความสำคัญมากขึ้น แบบฝึกหัดที่ 1: ผู้ได้รับผลกระทบยืนประมาณสะโพกโดยให้นิ้วเท้าชี้ไปข้างหน้า เข่างอเล็กน้อย มือ … แบบฝึกหัด LWS | กายภาพบำบัดสำหรับเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
สรุป เส้นประสาทที่ถูกกดทับคืออาการเจ็บปวดที่เส้นใยประสาทอย่างน้อยหนึ่งเส้นระคายเคือง อาการมักเกิดขึ้นที่กระดูกสันหลัง กายภาพบำบัดช่วยให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบบรรเทาความเจ็บปวดและฟื้นฟูความคล่องตัวผ่านการออกกำลังกายเฉพาะ หลักการสำคัญคือการคลายกล้ามเนื้อเกร็งและฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านั้น … สรุป | กายภาพบำบัดสำหรับเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
อาการปวดศีรษะจากกระดูกสันหลังส่วนคอหรืออาการปวดศีรษะทางการแพทย์จากปากมดลูกเป็นรูปแบบหนึ่งของอาการปวดศีรษะที่เกิดจากปัญหาในกระดูกสันหลังส่วนคอ ข่าวดีก็คือการกำจัดปัญหาในกระดูกสันหลังส่วนคอก็สามารถขจัดอาการปวดหัวได้ อาการปวดศีรษะประเภทนี้จึงเป็นอาการปวดศีรษะทุติยภูมิที่ต้นเหตุของปัญหาคือ ... อาการปวดหัว - เกิดจากกระดูกสันหลังส่วนคอ
