สรุป | ออกกำลังกายกับกระเป๋าข้าง

สรุป กางเกงขี่ม้าเกิดจากความผิดปกติของการกระจายไขมันและมักเกิดจากกรรมพันธุ์ ด้วยการฝึกความแข็งแรงแบบกำหนดเป้าหมายสำหรับกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ (gluteus, abductor, ischiogroup) โครงสร้างของเนื้อเยื่อจะแข็งแรงขึ้นและเส้นรอบวงของต้นขาลดลง ควบคู่ไปกับการเปลี่ยนอาหาร การระบายน้ำเหลือง และการเล่นกีฬา ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้ … สรุป | ออกกำลังกายกับกระเป๋าข้าง

สรุป | แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้อนิ้วมือ

สรุป โรคข้อเข่าเสื่อมส่งผลกระทบต่อผู้หญิงโดยเฉพาะ สันนิษฐานได้ว่าข้อต่อนิ้วมีภาระทางกลมากเกินไปไม่ใช่สาเหตุหลักของการสึกหรอของข้อต่อ แต่อิทธิพลของฮอร์โมนและปัจจัยทางพันธุกรรมก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน โรคไขข้ออักเสบก่อนหน้านี้เพิ่มความเสี่ยงของ arthrosis ในข้อต่อนิ้ว ข้องอนิ้วหัวแม่มือ … สรุป | แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้อนิ้วมือ

แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้อนิ้วมือ

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่ก้าวหน้าและรักษาไม่หาย สามารถกักเก็บไว้ได้ แต่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการบำบัดแบบประสานกัน กระดูกอ่อนข้อต่อเสื่อมลงและพื้นที่ข้อต่อแคบลง การยึดติดของกระดูกกับข้อต่อมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มพื้นผิวที่ส่งแรง ความไม่สามารถเคลื่อนที่ได้และสภาวะการอักเสบที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่ออุปกรณ์เอ็น capsular และกล้ามเนื้อโดยรอบมากขึ้น … แบบฝึกหัดสำหรับโรคข้อนิ้วมือ

ออกกำลังกายกับกระดูกเชิงกรานเอียง

การเอียงของอุ้งเชิงกรานมักเป็นผลมาจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในกระดูกสันหลังส่วนล่างและก้น เช่นเดียวกับความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่น เมื่อร่างกายครึ่งหนึ่งได้รับการฝึกฝนมากกว่าอีกส่วน กระดูกเชิงกรานมักจะสามารถชดเชยการเยื้องศูนย์เล็กน้อยได้เอง แต่เมื่อการเยื้องศูนย์มากขึ้นจะเกิดปัญหาขึ้น ตั้งแต่ … ออกกำลังกายกับกระดูกเชิงกรานเอียง

การตั้งถิ่นฐาน | ออกกำลังกายกับกระดูกเชิงกรานเอียง

การตกตะกอนของกระดูกเชิงกรานเป็นไปได้หากการเอียงของอุ้งเชิงกรานเกิดจากการอุดตันทางกล กรณีนี้ ตัวอย่างเช่น เมื่อกระดูกสันหลังส่วนบุคคลเคลื่อนออกจากตำแหน่งตามธรรมชาติ ส่งผลให้เกิดการอุดตันและการเคลื่อนไหวที่จำกัด นักกายภาพบำบัดหรือหมอนวดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษสามารถนำกระดูกกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้องด้วย ... การตั้งถิ่นฐาน | ออกกำลังกายกับกระดูกเชิงกรานเอียง

หนามบำบัด | ออกกำลังกายกับกระดูกเชิงกรานเอียง

Thorn Therapy วิธี Dorn ได้รับการพัฒนาในปี 1970 โดย Dieter Dorn เกษตรกรจากAllgäu วิธีการนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาปัญหาของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างอ่อนโยน ง่ายดาย และด้วยความช่วยเหลือของผู้ป่วยโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ การบำบัดด้วย Dorn เป็นวิธีที่ดีในการแก้ไขการเอียงของอุ้งเชิงกราน ที่ … หนามบำบัด | ออกกำลังกายกับกระดูกเชิงกรานเอียง

ความยาวขาแตกต่างกัน | ออกกำลังกายกับกระดูกเชิงกรานเอียง

ความแตกต่างของความยาวขา ในทางเทคนิค ความแตกต่างของความยาวขาคือความแตกต่างของความยาวระหว่างสะโพกและเท้า อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างของความยาวขาทางกายวิภาค (เช่น ตามความยาวของกระดูก) เป็นสิ่งที่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่มี ในกรณีส่วนใหญ่ ความแตกต่างของความยาวขาจะได้รับตามหน้าที่ ซึ่งหมายความว่าสาเหตุของแสงและ ... ความยาวขาแตกต่างกัน | ออกกำลังกายกับกระดูกเชิงกรานเอียง

การบำบัดด้วยการฝึก

การบำบัดด้วยการฝึกอบรมทางการแพทย์ทำหน้าที่เพิ่มประสิทธิภาพและความสามารถในการรับน้ำหนักของร่างกายและเกิดขึ้นภายใต้การดูแลของแพทย์ ขึ้นอยู่กับประเภทของการฝึก ความแข็งแกร่ง ความอดทน หรือการประสานงานสามารถปรับปรุงได้ ข้อบ่งชี้บ่อยครั้งสำหรับการรักษาดังกล่าว ตัวอย่างเช่น อาการปวดหลัง หมอนรองกระดูกเคลื่อน หรือความบกพร่องในการทรงตัว การฝึกอบรมการบำบัดสำหรับ ... การบำบัดด้วยการฝึก

การประยุกต์ใช้ในการรักษาและวิธีการรักษา

การประยุกต์ใช้/วิธีการรักษาต่อไปนี้ถูกนำมาใช้ ตัวอย่างเช่น หลังการผ่าตัดและเพื่อวัตถุประสงค์ในการฟื้นฟูสมรรถภาพ กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นประสาทถูกกระตุ้น ซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวและความแข็งแรงดีขึ้น รูปแบบการเคลื่อนไหวบางอย่างถูกรบกวนเนื่องจากโรคของระบบประสาทส่วนกลาง ในขณะที่รูปแบบอื่นๆ เกิดจากการขาดทักษะการเคลื่อนไหวและการประสานงาน ต่อไปนี้คือ… การประยุกต์ใช้ในการรักษาและวิธีการรักษา

ความไม่แน่นอนของไหล่ - แก้ไขอย่างระมัดระวัง

หากไหล่เคลื่อนไปไกลเกินไป เส้นเอ็นและเส้นเอ็นจะตึงและป้องกันไม่ให้ข้อไหล่เลื่อน/หย่อนคล้อย หากแรงที่กระทำต่อข้อต่อจากภายนอกมากกว่าแรงของเส้นเอ็นและเอ็น ข้อต่อจะหลุดออกจากตำแหน่งหรือยืดเกิน ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด อาจส่งผลให้… ความไม่แน่นอนของไหล่ - แก้ไขอย่างระมัดระวัง

แบบฝึกหัด | ความไม่แน่นอนของไหล่ - แก้ไขอย่างระมัดระวัง

การออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อเป้าหมายและการเสริมสร้างความแข็งแกร่งสามารถปรับปรุงความมั่นคงของไหล่ที่เสียหายได้ ด้านล่างนี้คือแบบฝึกหัดบางส่วนที่ระบุไว้ แต่ควรทำโดยปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดเพื่อการรักษาเท่านั้น: 1) เสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับการออกกำลังกายนี้ ให้ดันตัวขึ้น หัวเข่าสามารถนอนราบกับพื้นได้ ตอนนี้สลับกัน… แบบฝึกหัด | ความไม่แน่นอนของไหล่ - แก้ไขอย่างระมัดระวัง

ความไม่แน่นอนของไหล่ | ความไม่แน่นอนของไหล่ - แก้ไขอย่างระมัดระวัง

ความไม่มั่นคงของไหล่ ความไม่มั่นคงของไหล่หมายความว่าข้อไหล่มีความเสถียรไม่เพียงพอ กระดูกต้นแขนจึงสามารถเคลื่อนไหวได้มากเกินไปในข้อต่อ ในบางกรณี สาเหตุนี้อาจทำให้กระดูกต้นแขนหลุดออกจากหัวร่วมได้ (ความฟุ่มเฟือย) หากความไม่มั่นคงของไหล่ที่มีอยู่ยังคงไม่ได้รับการรักษา อาจเกิดโรคข้อในข้อไหล่ขึ้นในภายหลัง … ความไม่แน่นอนของไหล่ | ความไม่แน่นอนของไหล่ - แก้ไขอย่างระมัดระวัง