การเดิน

การเอียงของอุ้งเชิงกรานจะไม่ปรากฏชัดในทันทีเสมอไป และมักมีอาการเกิดขึ้นที่อื่น ซึ่งรวมถึงอาการปวดหลัง ไม่ชัดเจนในทันทีว่าอาการปวดหลังอาจซ่อนอุ้งเชิงกรานได้ ทุกคนสามารถได้รับผลกระทบโดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ แม้แต่การเบี่ยงเบนเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ ขึ้นอยู่กับ ... กระดูกเชิงกรานเอียง

การออกกำลังกาย หากสาเหตุของการเอียงของอุ้งเชิงกรานเกิดจากกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงสามารถช่วยได้ ด้วยวิธีนี้ทั้งสองฝ่ายจะสมดุลอีกครั้ง ทำแบบฝึกหัด 15-20 ครั้งกับ 3-5 ชุด อันดับแรก เรามาออกกำลังกายแบบคลาสสิกสำหรับหลังและหน้าท้องกัน การออกกำลังกายครั้งที่ 1 คุณนอนหงายและงอขา เหล่านี้คือ ... แบบฝึกหัด | ความเอียงของกระดูกเชิงกราน

ฉันจะรับรู้สิ่งนี้เองได้อย่างไร การเอียงของอุ้งเชิงกรานมักเป็นการค้นพบโดยไม่ได้ตั้งใจ ดังนั้นจึงไม่ชัดเจนเสมอไป ในกรณีส่วนใหญ่ จะสังเกตเห็นได้เฉพาะในระหว่างการไปพบแพทย์เท่านั้น นอกจากนี้ยังมีผู้ป่วยที่รู้สึกไม่สมดุลเมื่อยืนหรือเดิน หากต้องการตรวจสอบสิ่งนี้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว คุณสามารถปรึกษา … ฉันจะจำตัวเองได้อย่างไร? | ความเอียงของกระดูกเชิงกราน

สรุป การเอียงของอุ้งเชิงกรานไม่สามารถตรวจพบได้เสมอไปและไม่จำเป็นต้องทำให้รู้สึกไม่สบายเสมอไป ความเจ็บปวดและท่าทางที่ผ่อนคลาย (รูปแบบการเดิน) ขึ้นอยู่กับขอบเขตของมัน อย่างไรก็ตาม ในหลายกรณี ความเอียงของอุ้งเชิงกรานยังคงไม่เด่นชัด คุณสามารถต่อสู้กับการออกกำลังกายและรักษาอุ้งเชิงกรานได้ดีทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ บทความทั้งหมด … สรุป | ความเอียงของกระดูกเชิงกราน