ปวดหลังส่วนล่าง

อาการปวดหลังเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมจึงต้องปรึกษาแพทย์ในประเทศเยอรมนี สาเหตุโดยทั่วไปมักเกิดจากความเครียดและความเครียดที่ไม่ถูกต้องในชีวิตประจำวันที่เกิดจากการนั่งทำงานในสำนักงานเป็นเวลานานเกินไปหรือทำงานหนักเกินไป หากอาการปวดเกิดขึ้นที่หลังส่วนล่าง กระดูกสันหลังส่วนเอว ซึ่งก่อให้เกิด ... อาการปวดหลังส่วนล่าง

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง โรคต่างๆ ที่นำไปสู่อาการปวดหลังส่วนล่างสามารถหลีกเลี่ยงหรือบรรเทาได้ด้วยการสร้างกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ ต่อไปนี้คือตัวอย่างแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน เพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวกควรทำแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์ บางอย่าง… การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง | อาการปวดหลังส่วนล่าง