อาหารมังสวิรัติหมายถึงการรับประทานอาหารอย่างสมบูรณ์โดยไม่ใช้อาหารจากสัตว์ ไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์? แล้วคุณกินอะไรได้บ้างและมีสุขภาพดีหรือไม่? ชาวมังสวิรัติมักได้ยินคำถามเหล่านี้บ่อยมาก อย่างไรก็ตาม มันใช้ได้แม้ไม่มีอาหารและผลิตภัณฑ์จากสัตว์ อะไรคืออาหารมังสวิรัติมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรและมีความเสี่ยงอะไรบ้าง ... กินและใช้ชีวิตมังสวิรัติ
อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับแม่และลูกสำคัญแค่ไหน? โภชนาการมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของแม่พยาบาลเป็นหลัก สุขภาพของเด็กยังได้รับอิทธิพลอย่างมากจากอาหาร และโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการได้รับสารพิษ เช่น แอลกอฮอล์หรือนิโคติน ดังนั้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการหลีกเลี่ยง ... อาหารที่มีประโยชน์สำหรับแม่และลูกน้อยสำคัญอย่างไร? | โภชนาการในช่วงให้นมบุตร
อาการท้องอืดในช่วงให้นมบุตร อาการท้องอืดระหว่างให้นมอาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ มักใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังจากการตั้งครรภ์จนกว่าสภาพร่างกายของผู้หญิงจะกลับสู่ภาวะปกติ ความผิดปกติทางเดินอาหารชั่วคราวก็ไม่ใช่เรื่องแปลกในบริบทนี้ หากมีอาการท้องอืด ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ส่งเสริม … ท้องอืดในช่วงการพยาบาล | โภชนาการในช่วงให้นมบุตร
ทำไมลูกของฉันถึงเจ็บก้น? ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าอาหารบางชนิดอาจทำให้เด็กเจ็บก้นได้ ดังนั้น การละทิ้งอาหารทั่วไป เช่น มะเขือเทศ ผลไม้ หัวหอม หรือกะหล่ำปลี ซึ่งมักถูกสงสัยว่าไม่สมเหตุสมผล เป็นแหล่งของวิตามินและสารอาหารที่สำคัญ ดังนั้นควร … ทำไมลูกของฉันถึงเจ็บก้น? | โภชนาการในช่วงให้นมบุตร
บทนำ ระยะให้นมบุตรเป็นช่วงที่พิเศษมากสำหรับทั้งทารกแรกเกิดและมารดา เป็นที่ทราบกันโดยทั่วไปว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลดีต่อพัฒนาการและสุขภาพของเด็ก แต่โภชนาการส่งผลต่อน้ำนมแม่อย่างไร? และสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อให้นมในช่วงให้นมบุตร? อะไร … โภชนาการในช่วงให้นมบุตร
บทนำ ร่างกายมนุษย์ขึ้นอยู่กับธาตุต่างๆ หนึ่งในธาตุเหล่านี้คือธาตุเหล็ก โดยปกติ เราครอบคลุมความต้องการธาตุเหล็กประจำวันของเราด้วยอาหารหลากหลายประเภท การได้รับธาตุเหล็กน้อยและการสูญเสียธาตุเหล็กอาจทำให้ขาดธาตุเหล็กได้ การขาดธาตุเหล็กนี้เกี่ยวข้องกับอาการทางร่างกายหลายอย่าง ซึ่งอาจรวมถึง ... ผมร่วงเนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก
อาการอื่นๆ ของผมร่วง เนื่องจากธาตุเหล็กจำเป็นสำหรับการสร้างเลือด และด้วยเหตุนี้สำหรับการจัดหาออกซิเจนไปทั่วทั้งร่างกาย การขาดธาตุเหล็กจึงทำให้เกิดอาการต่างๆ มากมาย ในที่นี้ มีการแยกความแตกต่างระหว่างอาการเฉพาะ กล่าวคือ อาการทั่วไปสำหรับโรคนี้ และอาการทั่วไป อาการเฉพาะ ได้แก่ สำหรับ ... อาการผมร่วงอื่น ๆ | ผมร่วงเนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก
หลักสูตรของการเกิดโรค เนื่องจากผมเป็นเซลล์ที่ไม่จำเป็น ผมร่วงเป็นลำดับแรก ผมร่วงจึงมักเป็นอาการแรกๆ ที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะสังเกตเห็น ขั้นตอนต่อไป ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกอ่อนล้าและเหนื่อยล้า ญาติมักตอบสนองต่ออาการซีดและเหนื่อยล้า เฉพาะเมื่อความบกพร่องนั้นรุนแรงขึ้นเท่านั้น ทำ ... หลักสูตรของโรค | ผมร่วงเนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก
การขาดโปรตีนคืออะไร? โปรตีนมีหน้าที่สำคัญในร่างกาย จำเป็นต่อการสร้างเนื้อเยื่อโดยเฉพาะกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามพวกเขายังเกิดขึ้นในความเข้มข้นที่แน่นอนในเลือด ที่นี่พวกเขาขนส่งสารสำคัญไปยังปลายทางและผูกของเหลวในระบบหลอดเลือด พวกเขามีส่วนร่วมในการแข็งตัวของเลือดและดำเนินการ ... การขาดโปรตีน
มังสวิรัติมังสวิรัติต้องระวังอะไร? คนส่วนใหญ่ครอบคลุมความต้องการโปรตีนด้วยโปรตีนจากสัตว์โดยการบริโภคเนื้อสัตว์และไข่ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่รับประทานเจต้องงดโปรตีนจากสัตว์อย่างมีสติ และต้องพูดให้ชัดเจนว่าอาหารมังสวิรัติสามารถอุดมไปด้วยโปรตีนได้มาก อาหารมังสวิรัติที่มีโปรตีนสูง ได้แก่ ถั่ว ถั่วชิกพี และถั่วเลนทิล เต้าหู้ยัง… คนกินเจต้องระวังอะไรบ้าง? | การขาดโปรตีน
การวินิจฉัยภาวะขาดโปรตีน มีหลายอาการที่ทำให้นึกถึงภาวะขาดโปรตีน ซึ่งรวมถึง: ในการตรวจร่างกาย การขาดธาตุเหล็กอย่างร้ายแรงสามารถเผยให้เห็นอาการบวมน้ำจากการขาดธาตุเหล็ก (ดูด้านล่าง) เพื่อยืนยันการวินิจฉัย ควรพิจารณาระดับโปรตีนในเลือด ความเข้มข้นของโปรตีนทั้งหมดใน … การวินิจฉัยการขาดโปรตีน | การขาดโปรตีน
คนงี่เง่าขาดโปรตีนคืออะไร? ผลที่ตามมาของการขาดโปรตีนนั้นร้ายแรง ร่างกายจึงพยายามทำทุกอย่างเพื่อต่อต้านการขาดโปรตีนที่กำลังจะเกิดขึ้น อาการบวมน้ำจากการขาดโปรตีนจะไม่เกิดขึ้นจนกว่ากลไกการชดเชยของร่างกายจะหมดลง อาการบวมน้ำจากการขาดโปรตีนคือการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อทางพยาธิวิทยา ของเหลวไหลออกจาก ... คนงี่เง่าขาดโปรตีนคืออะไร? | การขาดโปรตีน
