เทคนิคการนวด

การป้องกัน เพื่อป้องกันโรคปวดเอว คุณควรประพฤติตนเป็นมิตรกับหลังในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมที่เป็นมิตรต่อหลังไม่ใช่พฤติกรรมที่อ่อนโยน หลังที่แข็งแรงควรเคลื่อนที่ได้ทุกทิศทาง อย่างไรก็ตาม หากความต้องการใช้ชีวิตประจำวันมีมาก ก็ควรพิจารณาถึงวิธีลดความเครียดที่หลัง กลับเป็นมิตร … การป้องกัน | อาการปวดเอวและการบำบัด