เอ็นข้อเท้าฉีกขาดหรือยืดออกอาจส่งผลต่อเอ็นต่างๆ ในกรณีส่วนใหญ่เอ็นนอกส่วนหน้าจะได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตาม เอ็นนอกอีกสองเส้น เอ็นชั้นใน หรือเอ็นซินเดสโมซิส (เหล่านี้เชื่อมต่อกับกระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่อง) ก็สามารถได้รับผลกระทบได้เช่นกัน ไม่ว่าจะรักษาอาการบาดเจ็บเอ็นข้อเท้า … กายภาพบำบัดสำหรับเอ็นข้อเท้าฉีกหรือยืด
การออกกำลังกาย ในระหว่างการพักฟื้นหลังจากได้รับบาดเจ็บเอ็นที่ข้อเท้า มีแบบฝึกหัดจำนวนหนึ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของแผนการฝึกของผู้ได้รับผลกระทบ เพื่อให้เท้ากลับมาทำงานได้เต็มที่อีกครั้งโดยเร็วที่สุด การเคลื่อนไหว สำหรับการออกกำลังกายนี้ นอนหงายอย่างสบายและหลวม เหยียดขาและแขน… แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับเอ็นข้อเท้าฉีกหรือยืด
เวลาในการรักษา เวลาในการรักษาอาการบาดเจ็บที่เอ็นของข้อต่อข้อเท้าอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดและขอบเขตของการบาดเจ็บและวิธีการรักษาที่เลือก อย่างไรก็ตาม โดยพื้นฐานแล้วสามารถแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนหลัก ระยะการอักเสบ/ปวด ระยะนี้เป็นระยะเฉียบพลันหลังการบาดเจ็บโดยตรง มัน … เวลาในการรักษา | กายภาพบำบัดสำหรับเอ็นข้อเท้าฉีกหรือยืด
สรุป การรักษาทางกายภาพบำบัดเป็นส่วนสำคัญของมาตรการฟื้นฟูในกรณีที่เอ็นยืดหรือเอ็นฉีกขาดในข้อข้อเท้า เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมและปฏิบัติตามระยะเวลาผ่อนผันที่กำหนดอย่างเคร่งครัด … สรุป | กายภาพบำบัดสำหรับเอ็นข้อเท้าฉีกหรือยืด
อาการ ทันทีหลังจากการบาดเจ็บที่นำไปสู่การแพลงที่เท้า ความเจ็บปวดมักจะเกิดขึ้น แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนไหวของเท้าและเมื่อเหยียบพื้น มักจะยังคงอยู่แม้ในขณะที่พักผ่อน โดยปกติ ภายในไม่กี่นาทีหลังจากแพลง อาการบวมจะเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บรอบๆ … อาการ | เท้าแพลง
การรักษา เท้าแพลงรักษาได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้สามารถสนับสนุนได้อย่างเด็ดขาด และสามารถย่นระยะเวลาในการรักษาให้สั้นลงได้ แนวทางที่สำคัญสำหรับการรักษาข้อเท้าแพลงเบื้องต้นคือกฎ PECH ที่เรียกว่า (P=Pause; E=Ice; C=Compression; H=High) การหยุดรับน้ำหนักที่เท้าทันทีหลังจากการบาดเจ็บเป็นสิ่งสำคัญ … บำบัด | เท้าแพลง
การพยากรณ์โรค ในกรณีที่แพลงง่าย ๆ โดยไม่มีอาการบาดเจ็บตามมา เช่น กระดูกหัก การพยากรณ์โรคนั้นดีมาก และการรักษาเอ็นที่ยืดมักใช้เวลาเพียงหนึ่งถึงสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาที่เท้าจะรับน้ำหนักได้เต็มที่นั้นยาวนานกว่ามาก เนื่องจากหลังจากการรักษาได้เกิดขึ้น … การพยากรณ์โรค | เท้าแพลง
คำพ้องความหมายในความหมายที่กว้างขึ้น ทางการแพทย์: Articulatio talocruralis OSG ข้อเท้าด้านนอก ข้อเท้าด้านใน เข็มขัดด้านนอก บานพับภายใน Hock leg (talus) Shinbone (Tibia) กระดูกน่อง (fibula) เทปเดลต้า USG Anatomy ข้อต่อข้อเท้าบน มักเรียกกันว่าข้อต่อข้อเท้า (OSG) ) ประกอบขึ้นด้วยกระดูกสามชิ้น ข้อเท้าด้านนอก (น่อง) สร้างข้อเท้าด้านนอก … ข้อเท้า
คำพ้องความหมาย: Ligamentum collaterale laterale (ยังมีเอ็นที่เรียกว่าสิ่งนี้ที่หัวเข่า) ข้อต่อข้อเท้าส่วนบนของเท้า - เช่นเดียวกับส่วนล่าง - เสริมด้วยเครื่องมือเอ็นของเอ็นด้านนอก เอ็นด้านนอกของข้อเท้าเหล่านี้แบ่งออกเป็นเอ็นในและเอ็นด้านนอกอย่างคร่าว ๆ … แถบด้านนอกที่เท้า
ข้อต่อข้อเท้าสร้างความประทับใจด้วยความคล่องตัวสูง ผสมผสานกับความมั่นคงและความยืดหยุ่นอย่างมหาศาล วิธีนี้ใช้ได้ผลเพียงเพราะอุปกรณ์เอ็นที่ซับซ้อนซึ่งรองรับเครื่องมือกระดูกและเอ็นกล้ามเนื้อของข้อต่อข้อเท้าที่มีเอ็นจำนวนมาก เอ็นเหล่านี้มีความจำเป็นเนื่องจากแรงกดมหาศาลที่กระทำต่อข้อเท้าโดยน้ำหนักตัว พวกเขา … เอ็นของข้อต่อข้อเท้า
วงเดลต้า เอ็น deltoid (“Ligamentum deltoideum” หรือ Ligamentum collaterale mediale) เป็นชื่อที่บ่งบอกว่าเป็นแถบสามเหลี่ยมซึ่งตั้งอยู่ด้านในของข้อต่อข้อเท้า ประกอบด้วยสี่ส่วน: Pars tibiotalaris anterior, pars tibiotalaris posterior, pars tibionavicularis, pars tibiocalcanea เอ็นทั้งสี่ส่วนมีต้นกำเนิดมาจาก… วงเดลต้า | เอ็นของข้อต่อข้อเท้า
