เท้าพับ

คำนิยาม การแพลง (การบิดเบี้ยว) ของเท้าหมายถึงการยืดเอ็นของเท้าหรือแคปซูลข้อต่อของข้อต่อข้อเท้ามากเกินไป เส้นเอ็นของเท้าแสดงถึงการเชื่อมต่อระหว่างกระดูกของเท้ากับกระดูกของขาส่วนล่าง เช่นเดียวกับแคปซูลข้อต่อ พวกเขาทำให้ข้อเท้ามั่นคงและแน่น … เท้าแพลง

อาการ ทันทีหลังจากการบาดเจ็บที่นำไปสู่การแพลงที่เท้า ความเจ็บปวดมักจะเกิดขึ้น แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนไหวของเท้าและเมื่อเหยียบพื้น มักจะยังคงอยู่แม้ในขณะที่พักผ่อน โดยปกติ ภายในไม่กี่นาทีหลังจากแพลง อาการบวมจะเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บรอบๆ … อาการ | เท้าแพลง

การรักษา เท้าแพลงรักษาได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้สามารถสนับสนุนได้อย่างเด็ดขาด และสามารถย่นระยะเวลาในการรักษาให้สั้นลงได้ แนวทางที่สำคัญสำหรับการรักษาข้อเท้าแพลงเบื้องต้นคือกฎ PECH ที่เรียกว่า (P=Pause; E=Ice; C=Compression; H=High) การหยุดรับน้ำหนักที่เท้าทันทีหลังจากการบาดเจ็บเป็นสิ่งสำคัญ … บำบัด | เท้าแพลง

การพยากรณ์โรค ในกรณีที่แพลงง่าย ๆ โดยไม่มีอาการบาดเจ็บตามมา เช่น กระดูกหัก การพยากรณ์โรคนั้นดีมาก และการรักษาเอ็นที่ยืดมักใช้เวลาเพียงหนึ่งถึงสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาที่เท้าจะรับน้ำหนักได้เต็มที่นั้นยาวนานกว่ามาก เนื่องจากหลังจากการรักษาได้เกิดขึ้น … การพยากรณ์โรค | เท้าแพลง