เอ็นยืด

สาเหตุ การแพลงของมือเกิดจากแรงภายนอกที่กระทำต่อข้อต่อซึ่งเกินระดับทางสรีรวิทยาและยืดโครงสร้างในข้อต่อมากเกินไป ในกรณีที่แพลง พื้นผิวข้อต่อที่เกี่ยวข้องจะถูกยกออกจากตำแหน่งปกติชั่วครู่โดยการยืดออกหรือบิดเบี้ยว แต่จากนั้นทันที … สาเหตุ | มือเคล็ด

การบำบัด การรักษามือเคล็ดส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับมาตรการทั่วไปที่เป็นประโยชน์สำหรับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาทุกประเภท จุดมุ่งหมายคือการสำรองมือและควบคุมอาการซึ่งสนับสนุนการรักษาและบรรเทาอาการ กฎ PECH มีความสำคัญเป็นศูนย์กลาง ซึ่งคำนึงถึงกลยุทธ์สี่ประการ: การบรรเทาข้อมือทันทีคือ ... บำบัด | มือเคล็ด

การพยากรณ์โรค เพื่อป้องกันอาการเคล็ดที่มือ มีอุปกรณ์ป้องกันข้อมือแบบทรงตัวจำนวนมากที่ใช้เป็นหลักในการเล่นกีฬา ผู้ที่เล่นสโนว์บอร์ดหรืออินไลน์สเก็ตบ่อยควรคิดที่จะซื้อแผ่นรองเหล่านี้ การพันเทปให้แน่นยังช่วยลดความเสี่ยงที่มือจะเคล็ด นอกจากนี้ การประเมินสุขภาพของคนๆ หนึ่ง ... การพยากรณ์โรค | มือเคล็ด