บำบัด | มือเคล็ด

การบำบัดโรค

การบำบัดของก มือเคล็ด ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับมาตรการทั่วไปที่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคน บาดเจ็บกีฬา. จุดมุ่งหมายคือการว่างมือและควบคุมอาการซึ่งสนับสนุนการรักษาและบรรเทาอาการ กฎ PECH มีความสำคัญเป็นศูนย์กลางที่นี่ซึ่งคำนึงถึงสี่กลยุทธ์: การบรรเทาทันทีของ ข้อมือ เป็นมาตรการที่สำคัญ

ควรหยุดเล่นกีฬาชั่วคราวและแม้กระทั่งในชีวิตประจำวันขอแนะนำให้ดูแลมือที่เคล็ดขัดยอก นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการบรรทุกของหนัก มีประสิทธิภาพไม่น้อยสำหรับ มือเคล็ด คือการระบายความร้อนอย่างรวดเร็วด้วยคูลแพ็คน้ำแข็งหรือที่คล้ายกัน

ซึ่งมีผลในการกระชับ เรือจึงช่วยลดอาการบวมช้ำได้ นอกจากนี้ความเย็นยังเพิ่มเกณฑ์การกระตุ้นสำหรับเส้นใยประสาทและช่วยบรรเทา ความเจ็บปวด ค่อนข้าง. แนะนำให้เริ่มระบายความร้อนทันทีหลังจากที่มือแพลงและให้เย็นลงทุกๆ 2 ชั่วโมงเป็นเวลา 20 นาทีในระหว่างการรักษาโดยเฉพาะในวันแรก ๆ

น้ำแข็งหรือคูลแพ็คดีกว่าสเปรย์น้ำแข็ง นอกจากการพักผ่อนและระบายความร้อนแล้วการบีบอัดยังเป็นอีกมาตรการที่มีประโยชน์ในการช่วยก มือเคล็ด รักษาและบรรเทาอาการ จุดมุ่งหมายคือเพื่อลดอาการบวมและตรึงข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

ผ้าพันแผลยืดหยุ่นจะมีประโยชน์ในบริบทนี้ซึ่งต้องใช้ภายใต้ความตึงเครียดโดยไม่ต้องป้องกัน เลือด จัดหา. หากนิ้วเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหรือชาควรคลายผ้าพันแผลทันที ยกผ้าพันแผลด้านบน หัวใจ ระดับมีผลน้อยที่สุดต่ออาการเคล็ดขัดยอกของมือ แต่ยังช่วยในการรักษาได้เร็วขึ้น

เนื่องจากแรงโน้มถ่วงทำให้ผลของสารพิษลดลงจึงค่อนข้างเร่ง มาตรการทั้งหมดนี้มีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเริ่มต้นก่อนหน้านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการระบายความร้อนและการพักผ่อนก่อนหน้านี้ยิ่งดี

นอกเหนือจากกฎ PECH แล้วผู้ได้รับผลกระทบสามารถใช้วิธีการรักษาอื่น ๆ และ เอดส์ สำหรับมือเคล็ด อาการเจ็บปวด ยามีบทบาทสำคัญ ยาคลาสสิกที่สามารถใช้ได้ที่นี่คือ diclofenac, ibuprofen or ยาพาราเซตามอล.

ควรรับประทานตามความจำเป็นและในช่วง XNUMX-XNUMX วันแรกโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของมือเคล็ดขัดยอกขี้ผึ้งเป็นที่นิยมซึ่งทำหน้าที่ในท้องถิ่นและไม่เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงทั่วไปของช่องปาก ความเจ็บปวด ยา วิธีการรักษายอดนิยมที่นี่คือ Voltaren ซึ่งมีส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ diclofenac. เพื่อรักษาเสถียรภาพของ ข้อมือมีเฝือกและอุปกรณ์พยุงประเภทอื่น ๆ ที่สามารถใช้กับการบาดเจ็บระยะยาวได้ เมื่อมือแพลงหายเป็นปกติแล้วสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ